代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)7 j5 C" W* q6 ~6 s2 ]2 W
4 f$ S: Y$ A6 T; q5.39.217.77:8898【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
1 T! F6 D% |: U2 Z# Y. Q2 w公仔箱論壇【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
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發表於 2018-2-9 08:19 PM
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