哈欠連天也是病
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6 `' g0 e* {" W/ h5.39.217.77:8898俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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$ F# {4 r! g6 _0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管疾病患者為何哈欠連連 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 [( F: X4 m! m6 |4 s" O
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 8 E: Y4 h; x, n5 j7 _6 [
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原因1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e. x8 d9 u& Z3 w/ o, r2 o e
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
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# J( _) P N* {: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 r+ q; t- v. r4 C8 w& u; ?, U, i
原因2
}: f/ o& g/ U# }4 q5.39.217.77:8898打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 d/ [+ T7 I# t- t$ X
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腦血管疾病有哪些先兆5.39.217.77:8898( F1 O+ V2 _1 y
3 o, K& ^0 O) l3 ~6 a* T2 J5.39.217.77:8898除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： 5.39.217.77:8898 j8 J. b+ Z$ l2 G4 z( z2 N& l) V
: m: K6 d* S5 [- n! E7 C5.39.217.77:8898突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 公仔箱論壇0 T! H" T; _% K
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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* p7 _* `/ P* |8 L- [公仔箱論壇高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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7 g7 w" v# W5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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! Y9 E! s9 ]6 b溫馨提醒tvb now,tvbnow,bttvb7 P- X8 o4 w' b1 U- X7 A0 u ~( j
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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6 B. [6 z4 o$ S- F0 D預防腦出血的10大注意事項 5.39.217.77:88981 l* _! l+ u; k* H" p' K) c* D
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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2 H( y( H7 a2 |/ w預防腦出血的10大措施0 b# c, Y8 p& D, `7 u2 z& M. E0 x$ R* C7 y! w
9 L E& H1 t) p3 M1 ?. G( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。措施 1：要穩定血壓
% |9 @8 P4 D: X7 o& E6 h在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 ) I) d8 h# ?' _5 s
措施 2：要穩定情緒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K8 r8 b6 W. l+ W: L8 }. d7 g; S
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 tvb now,tvbnow,bttvb) a8 G* m' T) F2 G3 X- E# v1 |+ ~
措施 3：要注意良好的飲食習慣 公仔箱論壇0 C/ b; {: f- Y+ @ z9 I
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 2 W j4 j- V! w8 z M
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
( h$ S$ k# S: Z% Q6 n5.39.217.77:8898 措施 4：要注意避免勞累 + c: T6 @, C2 W2 k6 W& O2 G
避免體力勞動和腦力勞動過度。
4 y8 c4 U8 _6 A+ Q5.39.217.77:8898 措施 5：要注意防止便秘 tvb now,tvbnow,bttvb8 q6 y& B- \0 x3 W
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 公仔箱論壇 Y4 l/ v4 w2 Y$ ]& B
措施 6：要提倡坐便的方式
2 o8 S7 K0 L$ e& U/ m) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
" {% h9 d) S/ z9 V0 Q: ?7 }! t公仔箱論壇 措施 7：要注意預防摔跤 公仔箱論壇2 ]6 C9 ~9 \, O& I8 v" s
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 5.39.217.77:8898( X( A# K2 a. B9 c, g# u
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
, B; ?8 E- @, Z. `4 }" e人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
5 N7 q1 I1 n: |% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 9：要注意飲水 i7 g) T* h* N% M
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 & ?7 V/ K1 X+ c' t
措施 10：要注意保暖
( P2 d: m3 ^/ F1 @( `, U9 p& J! Z對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。公仔箱論壇/ K9 l! k8 j( T( A( m
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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