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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭0 `2 ~+ u3 l; N6 X+ y5 W/ l
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子宮祛寒原理 5.39.217.77:8898# ?# I" T# i' }; j4 I2 i
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
9 x( l- I! o' U/ C6 s4 J8 }tvb now,tvbnow,bttvb「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
0 ^- Q# u1 C: u公仔箱論壇骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
: r) _ e) f- ?% Z2 \透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。公仔箱論壇- d6 b5 r+ U( t
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 ' ?5 n. p4 N: _% k7 e% n) ^
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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; o% W4 P1 D% s& P0 s6 Xtvb now,tvbnow,bttvb它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b$ `' W" X x( _( d2 s
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 5.39.217.77:88987 |, H) Z$ Q9 u$ @( Y: F
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｛基本按壓手法｝ 公仔箱論壇2 I. b; I0 H# m1 F: U/ h( ]+ V3 D/ c
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 公仔箱論壇% w) o. s) L0 R. t0 ^
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1. 檢查施力的骨頭
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 公仔箱論壇$ b5 }8 l# `& \7 l! A! L* e3 n) A
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」公仔箱論壇8 y! s, A3 J4 M
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4 t U" V' e' x7 K8 I) t# A# {公仔箱論壇力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 5.39.217.77:88983 H' ~8 X8 y7 A
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3. 用乳液或乳霜潤滑tvb now,tvbnow,bttvb8 X+ m) h" U- ]/ q' w
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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｛子宮骨氣療法｝
2 ?4 e7 B" }* c, b9 b. d公仔箱論壇要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
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1. 按壓大腿骨
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. h9 o# I( Z6 v# D施力骨（左）
& ?' D! X; S S5.39.217.77:8898手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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6 Y$ X; |# I) i. B$ i" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受力骨（右） tvb now,tvbnow,bttvb4 ~) H- N: G& w- H
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
3 ~( n( {( {$ ] L9 ~! \5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~3 O {# h( l2 W4 o; U- n1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
6 j7 G! X7 P5 Z+ N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c9 `: `. Q) b8 s7 o
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+ B# K$ o7 }& y. p% G: x- j公仔箱論壇2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。公仔箱論壇1 f. E0 Y- Y- d4 j V
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2. 繞圈按壓恥骨4 E" t. ?6 {& h+ Q V' |
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施力骨（左）
, r- K; ]" S# Z- _, p, `握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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) U# ]5 e ~& e9 N公仔箱論壇受力骨（右） 5.39.217.77:8898: D7 \. O) @7 K
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K2 @6 e0 W; }- n$ H; J. k" c! h
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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( r0 M: j h2 i9 j1 g( qtvb now,tvbnow,bttvb上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。5.39.217.77:8898# n: B! E' ?& R! a- @2 I# y
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* t8 ]) j: N" }$ Atvb now,tvbnow,bttvbPoint 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; U, L+ p6 p0 {) A; m0 V. X4 {3 `
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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Point 必須請教專業醫師
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( s& Q0 H) A9 m7 O, s+ s施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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