遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌
- b2 L! t9 E) ~$ Z# e5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 w) d( z8 [1 p( [5 H d, j
' L; x/ F5 w/ L! L& E5 Stvb now,tvbnow,bttvb
3 [) b0 j1 w3 Z- j5 Z& R【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; v4 `/ U# E- r* b1 D$ K2 \3 \
. K, x8 R+ o/ p& ]: M7 m: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6大抗癌食材5.39.217.77:8898( m, C1 L5 \( u; t F
5.39.217.77:8898* C4 y8 z, o7 C8 _
透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。5.39.217.77:88984 y" z9 U3 y) V/ T! ?" r" U* I
公仔箱論壇1 ~) y" h) A/ R
花椰菜
( m1 p7 O8 ~0 B1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 t. a7 t& T/ W# l7 l花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。
! x0 j4 |& Y: f" B( C; M, u' K( [+ f! g4 t
番茄
1 s4 b+ G8 i! [5.39.217.77:8898: }2 J9 w) R9 C$ X- q
番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。
1 d' z3 S6 r hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ ?4 w6 c1 _+ n7 Y
西印度櫻桃1 Y# W1 ?+ f: v! j3 h: E3 U, o0 I+ m) f
7 N$ X" J* f4 P5.39.217.77:8898日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。
: T1 {: L% j6 w9 i3 {( @0 \0 J$ ^
% Q! a4 Y" ?7 J9 H' S) u大豆製品# t2 Z2 @2 A) p4 X/ J# h
& F! V# W( S8 [# Q公仔箱論壇雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。
2 Z ]! x+ }6 ]2 b J5.39.217.77:8898
+ x+ X. m% H, Y# `2 t+ U. G公仔箱論壇牡蠣公仔箱論壇/ i( J5 v9 F) E9 T8 y
/ E' c! Y. V/ u: i0 x7 W5.39.217.77:8898牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。
# U! N6 z2 x ?! B. y' D. ?公仔箱論壇5.39.217.77:8898* V# ]7 S7 c$ }/ S' u
高麗菜
: C- m/ z" y- q2 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 [5 a+ W c$ W3 H
高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
