洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
& v- k& s6 a0 k2 r4 b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb {" P& J" C9 L1 z4 c
研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
8 y5 _+ [. w6 U% h
, n8 C2 L- K1 C' b, Q9 g1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
9 M6 N" s6 f( ~( |公仔箱論壇
9 E! Z4 C! c* U' {9 X9 H- q& B& l2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。
$ }0 B, L l; B4 \公仔箱論壇- p- D( q5 R" i+ J
3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。
( a, B2 |! L: I6 @手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
2 ?( B" _9 v; [' K+ Q( y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W4 k& h4 s$ y1 O/ i# i" v3 g% V- `. P
4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。 5.39.217.77:88988 p. e* K {7 S {; N
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~/ R6 t( g) i6 U( z+ M
# w3 Q! w7 r9 q$ x$ i) v5 k公仔箱論壇5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。 公仔箱論壇7 E! A! I; o- V8 d, u5 I6 L
* ?* A% \" i6 A* A, b: n
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
3 T: f6 U' O& d ~6 _! U6 Q公仔箱論壇公仔箱論壇7 a, a% F8 _& b; z; Y& o$ o/ r
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
0 K; C! f8 W! f! E' P6 x5.39.217.77:8898. K, N* y t; M" {) c) y
8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。
' z& [3 ?$ c( {公仔箱論壇& Q7 d( F+ h% ~! [) V8 X5 z3 b
9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。
) {3 K% b0 N1 u: F' u1 Z' _; e* J |
發表於 2008-8-5 03:18 PM
| 
