空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ tvb now,tvbnow,bttvb4 h9 e; u/ c" ?% {9 b( g
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。8 C P$ D7 n) ?. b) C3 r
& D4 Q' J. ]. v, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時間：5～10分鐘之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h: D! X8 Z. t* r7 ^8 b1 q/ b2 a
# S. _) V: R) ~5.39.217.77:8898排宿便大法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ B( x. N8 @
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1.空腹時喝冰牛奶
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。5.39.217.77:8898+ Q% I3 C7 p2 |% X/ |
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。9 @, r' ^( g0 W e
4 `& E! v+ ]7 _. d9 z* y4 M5.39.217.77:8898所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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2.吃黑木耳輔助按摩 5.39.217.77:8898 H, [7 V, \* l& h
+ R4 J B- O' t1 d( R) u公仔箱論壇黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。0 ]* A4 M4 v3 ]8 e
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。tvb now,tvbnow,bttvb* \9 ^0 E3 ?+ v7 S: v* G3 q
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。( t' B7 f9 _% w/ B
' m* L J) y! F+ x. G& Y8 G JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.晨起喝杯蜂蜜水
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。tvb now,tvbnow,bttvb C* F6 @8 i8 n+ H" ^, c' Q/ o
+ G T: g3 B3 m) x0 f* K, q公仔箱論壇尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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0 f+ X- M( C" E; J. X0 i2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每天不忘吃蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q3 X% n% N( }) z, o( S
6 o- O/ e/ k7 ^0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V: J% |; {! x- I
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F4 o q. n. I# r) C0 [$ f9 N5 d* _
- e, O+ f/ \# ~8 E7 ^. l5.39.217.77:8898當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; tvb now,tvbnow,bttvb/ F/ ]/ {* d, d1 k
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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& N1 F. Q ]& x3 P5 ?4 u公仔箱論壇喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; 公仔箱論壇2 x O d( K3 `6 G
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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" m' X2 S2 c1 z- t" d: I% s& R2 h5.39.217.77:8898接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。) y- f& g7 b8 S/ {
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整個清腸過程在1小時內完成。
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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. e% T2 C2 j/ e z) d- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [8 k" @. P' _* _+ i
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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+ W# { t( d, H' } T1 q公仔箱論壇採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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