上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
6 i: _. j( S) d v9 z+ l5 L r* Q/ `+ p/ C/ \
植物力量一／黃香草木樨tvb now,tvbnow,bttvb8 X4 X$ B n- Q6 S1 x7 G
6 e1 g9 ?; V" f& r% o公仔箱論壇黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u+ _4 U) _0 \* q9 z
5.39.217.77:8898; ?6 T7 K1 ?6 y, |& Y( |/ Q( i$ Q1 h* x
植物力量二／紫花苜蓿草
1 w- j" C' R) G& d# T' |. H7 a& L
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。1 V' i' @2 I6 ^2 j
. J7 v* P9 h& U6 ~- Y) A植物力量三／決明子; t4 v4 {0 M- W! ~. ~
$ W4 F d6 l% ?" U d公仔箱論壇決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。tvb now,tvbnow,bttvb2 O6 j9 N# A0 }/ F/ r) l
tvb now,tvbnow,bttvb4 x* i, h# Z. k$ Y' B+ Y
植物力量四／枸杞
h9 Z" [$ w! l% S! ?4 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H- X2 h6 i. i1 K, ]' n9 X
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。- H' Y3 w& z- @
5 Y5 y# b4 F( }) d+ f公仔箱論壇植物力量五／蔓越莓tvb now,tvbnow,bttvb- b. m5 q! d y. e: p" }9 a
2 b' _- q9 f1 r5.39.217.77:8898蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。5.39.217.77:88982 ~5 n0 f) g$ I" g5 `1 ]( m
; [8 s# A0 ^! J& c. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
