材料, Z; S# |& c6 }* q6 R% M
0 e3 B! i7 t* |8 }7 t4 B: d" `tvb now,tvbnow,bttvb甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
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4 A2 G% m/ P& o& E3 i9 |; z9 S* R" Q公仔箱論壇馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
7 l* l* y+ j+ `+ I- r1 F公仔箱論壇黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g% f* y$ I1 r+ c! [: `3 N, t
5.39.217.77:8898" N8 o" K4 X( d
3 b2 R* z- n l8 e$ k: mtvb now,tvbnow,bttvb調味料 5.39.217.77:8898( O" E$ y4 p5 @) x. \. C
( r8 E1 K' ?5 L8 I+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙公仔箱論壇2 x) P2 J/ K5 U6 U t; P% ~$ m
. l- E# m" E' _) v5 _tvb now,tvbnow,bttvb是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙5.39.217.77:8898" L! J* |! B6 S- g
+ R* V; h- n9 [" {0 T# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 B& v5 D9 ~9 O; k% B
做法( _! s( ~6 o7 `3 A( k
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
/ g& u! N- D. @8 Q* s. G# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 慢火炆約1 1/2小時。( ?. S9 L1 B4 [/ F
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A( w7 W& D: a5 v+ Q. [
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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