讓你冬季不生病tvb now,tvbnow,bttvb- t- A. O9 O. o9 V
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ ~8 a1 P. o" `* ~3 m# ^# L
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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$ R9 f5 u m7 Z1 L$ u0 f5.39.217.77:8898鹽水漱口公仔箱論壇. b2 d0 d$ y. o* w0 Z
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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$ g0 j. T) q m* G* d6 F/ d5.39.217.77:8898可樂煮薑tvb now,tvbnow,bttvb& C8 C' m+ X& D5 p
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
8 V% N' i' [; Y0 f g; V初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。- V1 n% X, _( @2 A7 g1 a( C5 H
. x/ ~& k/ k" U# ~1 T; }7 G2 R薑糖+蘿蔔水
) `, p, t. e# e7 p/ ]% `, p先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」tvb now,tvbnow,bttvb7 b" a% ?) \. E, W
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \1 A5 @( Y6 {4 g$ B: _
' m7 P8 k: a* q3 w; U6 J. xtvb now,tvbnow,bttvb醋薰蒸
2 v& r7 m* D/ A2 utvb now,tvbnow,bttvb每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。/ M) }2 @2 r# ^3 I; L% f
7 ?4 i; y# e" J! R5 q. W1 w喝白開水
; D4 `1 U0 z7 q2 q+ Y* T. y公仔箱論壇氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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" J& O' W# b+ f4 [tvb now,tvbnow,bttvb熱風吹面公仔箱論壇$ l9 ?" n% ^# P. K' v
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。5 f& }( f7 e5 U; u% |
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冷水浴鼻孔5.39.217.77:88987 p" e6 N: X( H; R
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
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按摩鼻溝 c& v. w5 _; { O8 k2 h
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。* |% {, G9 E2 X* V' t- e* P
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生吃大蔥2 _' g+ u* s, _( ~( |7 L
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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