【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
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9 L' I3 y: `! `2 Ctvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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* ? l4 N% W1 a6 ~: i4 G5.39.217.77:8898以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) K' O$ M0 {4 K% H8 U
- p- K X; G+ `6 f5 I, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■1、綠葉蔬菜 @ j' R, _$ z. Y5 U8 p" [% S
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
, Y/ d& b2 C. x) h, P. J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [" g4 y7 `& D! j! E6 M0 S; C3 ]( p
■2、粗糧3 }' J; v7 r; W: ^$ L: `
# k* R2 F/ P$ L常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。. R5 _% p8 s9 k. R% O; g% l# G2 S0 g1 n
3 m& X/ U+ m) ?: E$ a: o+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、綠茶. U8 f- i! {$ _
" _+ ^ c2 H( ]4 z: O: B: w公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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■4、豆豉公仔箱論壇& r* a1 |3 k" X/ Z1 k" u9 x9 \
& [ k$ V' t `7 q! p! f研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
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■5、水果或果汁! C8 Y# r7 X; y& Y
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可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。5.39.217.77:8898# r% D" g& H. @# I: z8 H
5 L- E' \1 s/ O+ V2 p. j, B, {tvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒
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) I9 `$ \# h' J- N5.39.217.77:8898飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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