肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
, V5 K8 Y1 ?0 e/ O5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s- S- y0 K' s0 k: ~2 p2 C
1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
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2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃/ Q3 [) ]! f) B
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3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
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; k0 V- K& n% J7 S2 B4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。9 Y# {% I0 `; q. u4 w" m4 l
2 u6 p/ N) {% l7 g: F+ H/ d' B5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。 |
發表於 2018-1-13 12:57 PM
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