[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。公仔箱論壇- I, t) H% Q2 w- [' s
5.39.217.77:8898, B5 B8 N  ]9 T# U6 N4 p: B9 S5 j
一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。tvb now,tvbnow,bttvb. V" Y. Z& }, M* ~7 I
3 X( Q: b/ i5 k. I
世界衛生組織的建議
3 n" L3 k1 O* v" `6 d* D" p
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ K+ u* A6 s+ z% f8 k

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 B- ~2 g+ ?! f) g$ |6 f& I

1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。0 S2 ^- m" g. r* m0 [3 E
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ x( `; Y' x. c8 P  n6 W
3.持續的餵食，以避免營養不良。5.39.217.77:8898$ z- H1 i. K& Q0 O, D) `  g
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c: ]& {0 s* H* d; _6 J2 l$ J

給孩子比平常更多的水分，以避免脫水

原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。5.39.217.77:8898+ \, D: U3 n3 y  a" _4 }+ S
公仔箱論壇1 {, E6 @- G7 b8 }; F
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CCtvb now,tvbnow,bttvb4 I1 ?: @& ?$ ?- R/ |* v6 U

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。

哪些是帶有鹽分的補充液呢？公仔箱論壇+ V6 x3 O2 W% N/ y( w

•市售電解質水0 A/ l2 g. K1 `& e
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯

另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：

•市售含糖飲料（包含運動飲料）6 D; _, ]" g# E
•市售果汁公仔箱論壇* [9 A; |2 H) D. e; g
•市售含糖茶類
•咖啡
•某些花草茶5.39.217.77:88982 P" e/ x/ Q  S8 v
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料

給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天8 r0 D9 w5 Q) x, \6 r! e% g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h8 W' m! `. j
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。" y: p7 |6 j. t- F. i3 o

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。公仔箱論壇3 J7 s! T$ R* d" z* S) X. U" o+ |

持續的餵食，以避免營養不良- A) W" |4 ]9 q% L5 ^% G4 V

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。% \1 B3 J' }1 A4 [: W
公仔箱論壇! v, f0 G& r& _+ D7 w2 S
繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。, r" s8 i' g( o5 {: j% `# Q

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？公仔箱論壇! ~( ^: O+ C! j. g4 e. c& M

答案是：絕對不要泡半奶。1 e( p3 y5 Q6 J. B$ L/ W  J9 x, i
% T- j& S7 i3 N4 y& w
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：
" a5 G) Q/ K3 {. W5 c' ]; w0 f5 {# m
1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。tvb now,tvbnow,bttvb7 V/ R# l7 }: Q+ ?6 k! {
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。

還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
tvb now,tvbnow,bttvb; M6 |( {2 W, R5 R4 m6 `" f) ]
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
5.39.217.77:8898( ^! t2 L4 a  J: y5 j# a
8 z& @2 ?+ ?9 c0 [% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D9 h3 F8 E) ~! K/ ~) w/ F
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：% F* `* v# m  {( r8 Z
9 w! ?; E3 d1 \0 V( N
1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液
3.餵食情形不佳5.39.217.77:88981 Q7 H. T% y/ v, [9 }. h
4.腹瀉超過三日公仔箱論壇- H: b0 J! g8 a8 }* n
5.發燒
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少