冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
7 ` c& i, {/ |0 _6 N; f' N( l [8 g% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f: k. ^: }3 \* c' `, Z
純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 + I; K2 T* M, `- r
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 公仔箱論壇. S" L( C( y; R1 r( H$ [ u
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熱量 277kcal TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W0 J9 l3 Z% K( M: j& z. o
鈉 16mg
+ k* g2 W$ A+ V公仔箱論壇鉀 2800mg 公仔箱論壇: z$ b! Q/ n# _" t( T
維生素B1 0.16mg b% \7 n% |! i0 ?
維生素B2 0.22mg
: z l! V7 K5 X' q. w鐵 14mg
4 W% S1 H/ p" i# w1 {9 O+ u6 _tvb now,tvbnow,bttvb鈣 140mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `8 O+ r9 b& h' G( h
膳食纖維 23.9g
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5 b" {0 ~/ a" z5.39.217.77:8898依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J+ P2 f7 X6 F4 N$ ?
0 x9 d4 ~, W* D* n% z公仔箱論壇飲用可可亞的10大好處
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, M4 M2 Q" ~* K" v, K$ J- k8 e1.抗癌
( g% R' o9 D/ _* W1 J$ H可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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' ^ J' @# R- Q& I3 z3 I) W2 H+ A公仔箱論壇2.預防失智
2 E" R6 z% g: J8 {tvb now,tvbnow,bttvb可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 公仔箱論壇* D2 W) }& z/ _! m: m
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3.預防動脈硬化 7 ?' H7 d! [8 x5 O$ O
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
8 B0 ?# v0 u8 }1 m0 Y" q6 `. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i( y5 H) _# p5 |- X5.39.217.77:88984.健胃
0 m E3 V" M( `/ ?8 e4 k0 x$ b/ s公仔箱論壇可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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% Y: {+ e" ^4 i5.39.217.77:88985.改善便祕 tvb now,tvbnow,bttvb' w7 U1 ?* K- J0 u* v
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v& U' e. Q; B' d ]# y4 A
! z% `2 H( C/ \, f6.改善寒性體質
6 C1 V& b* W' k* U" B' t$ c5.39.217.77:8898根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- f: T" A" X$ |" l
1 W) ?. n7 G0 B u6 `tvb now,tvbnow,bttvb7.預防感冒
) M& g% {8 }! [! Q$ o公仔箱論壇可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 4 k: V; k u' m9 F$ |( Z
' }0 m4 e& @% ^公仔箱論壇8.消除便臭 tvb now,tvbnow,bttvb( D, y3 m: s& w: C W z6 N6 u
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血
" J j7 O$ }5 M! g( r$ @可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 1 P0 _; s+ m$ o& g
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10.放鬆
6 Z) H& i3 ~9 {3 y1 J/ {2 o5 q& K, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 5.39.217.77:8898 ~7 S: u6 u8 Q. I' o7 u# |. b
2 t& F. Z9 z' k公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
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