蜜桃 半杯
1 B+ C* s; y0 ?" @" j6 W, V W公仔箱論壇三色椒 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 V" ?' D v/ |# h ^8 B/ e
豬柳 120克
5 Q! J0 l- }$ y5 q" D3 \4 O豉油 半茶匙
* o. [( V1 x: `, f4 q5.39.217.77:8898胡椒粉 少許
- J+ [6 J* h) F( R# O9 X& W7 Rtvb now,tvbnow,bttvb雜錦野米飯 1 碗
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( l) _! m+ Y5 W+ ~( H5.39.217.77:88981. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 + G: {% \& v# k+ _% R. ]/ g1 A
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
* z1 S: }4 b0 {8 B2 u% L5.39.217.77:88983. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士
2 l* t, V; r! R7 R/ N0 Etvb now,tvbnow,bttvb豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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