蜜桃 半杯
c( x9 i# N& l% U" X9 S. f三色椒 半杯 5.39.217.77:8898. o) w! ^/ X$ I, k: U3 f
豬柳 120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s8 Y1 q+ X% L; J& n
豉油 半茶匙
" t: w; h5 ?/ U胡椒粉 少許
; |# R. b% P7 X7 ~, f/ E" k雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇5 B" L8 E: d3 K& d/ N: j
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公仔箱論壇0 ?, y% J' p. @) s) Z
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
4 X. y; |5 `# B公仔箱論壇2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
3 {; {$ y; n6 s3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士
& K; ]- G. U( e' z8 F5.39.217.77:8898豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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