蜜桃 半杯
D' U1 u: l1 P; [+ T7 B$ w. B公仔箱論壇三色椒 半杯
$ @' o- X+ |$ d4 {4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬柳 120克 tvb now,tvbnow,bttvb+ w( @- O; Q, q
豉油 半茶匙
5 \2 g, Q) e2 ?公仔箱論壇胡椒粉 少許 5.39.217.77:8898! I4 a0 U* a0 J9 x* E+ R" c1 ?
雜錦野米飯 1 碗
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7 Z3 K8 D" T l/ v6 g$ L/ J9 U% Y公仔箱論壇1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 % Y- S: S2 D5 O: V2 W0 ?
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
# l7 c L" k; W- E$ S+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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$ m1 \6 h- A L! f9 a# ? E+ v營養小貼士
! H3 k2 H8 X* U: K* @! V豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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