「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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+ o3 D7 _8 O% I. w0 {0 I; R由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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7 t! N! R% ?1 d" S. E: W人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a/ \, V$ O7 x6 y, O
) F; T/ j; b$ {* G. j# M中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。+ K4 o7 P4 W0 K0 E$ ?) n
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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4 T2 C$ Q" n- U' d! Y0 ]9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！公仔箱論壇; R5 ~. |$ Q, Y9 H' m
7 P) F b9 u0 {8 I. L這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
p7 y+ {2 z9 F3 Y7 l+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G% \7 w# M3 s' _7 l, Mtvb now,tvbnow,bttvb1.冰冷的食物5.39.217.77:88988 @5 M7 z; X5 w3 Y
' O- S( L0 Y9 F. [( q& x% ~包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物5.39.217.77:8898; g$ s/ \: {' h: u+ b1 `
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k# t& s) Q. Y
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。tvb now,tvbnow,bttvb% e1 s6 B# f/ U- w Y$ d4 ?
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4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。tvb now,tvbnow,bttvb) o" q. ~5 g* W
3 V# j4 y j; o) X( a2 _+ Atvb now,tvbnow,bttvb5.甜食
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- p: u. J) b) O o Y不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。' F; i' N/ ?1 \1 ~
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6.其他tvb now,tvbnow,bttvb; m5 u0 \+ ` k4 W2 ^2 [' n
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 w n7 n9 C' p K
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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