「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。公仔箱論壇+ V% i6 c6 u& j |/ q
0 V. `5 l% u x3 ]) W( l公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |- M% u+ {" {2 W3 \+ m/ }
3 |" v; F5 X/ C- G1 K+ r人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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7 y6 ^& v# F, J- U% p: V5.39.217.77:8898中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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, B6 n! K6 g3 }4 z% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A1 O+ ?3 z7 ?- Q0 k1 d
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物公仔箱論壇1 o! G7 P r9 Y6 I0 K1 [
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。, L; h/ g& L9 _& V: S" w. t
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2.燒烤、油炸食物
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: @: Y9 f* ]* m( c* a公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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! l0 ]* }7 _3 d d! i0 D3.刺激性食物公仔箱論壇" t1 H% o$ D/ H+ b u$ Q
4 d. p" d1 ^. _0 G0 c0 t公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q9 q! H3 U5 c k+ T) y; ?0 z
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4.過量的乳製品和肉類5.39.217.77:8898% M! R; C7 E% _0 W/ p
; T% S: d( i! L! U3 Z1 D: P. f包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }6 U" m9 M5 }# t* }! g
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。公仔箱論壇4 w# T: W- y k' a% | A
2 G# `1 @" r% F( y& l" w# R# ?公仔箱論壇6.其他
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: _+ g( x" I% D. f' o/ J8 Z7 R+ ^包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。5.39.217.77:8898% i9 g4 d4 B0 B I( `+ [8 {) D
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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