早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
3 j. O. [1 ]& K8 b7 {: c' L. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k, ^: ]( q3 Q+ P- C5 S- ^9 M合谷：
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; U$ j* F. A2 D4 a5.39.217.77:8898抑制激烈怒氣的穴道 5.39.217.77:8898% D8 h3 G `/ v: g/ a) L1 S3 Z
% S& ?6 X4 _2 c& ?2 p% `5 ttvb now,tvbnow,bttvb怒氣瞬間爆發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~6 ^5 t9 \# u2 p# a9 k( m
4 q" |3 p& B8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k$ d/ I9 P( L; x- B' b- V. `! t公仔箱論壇手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
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" K% [: e7 o; l) P( J2 r6 p# j' z4 ?情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 公仔箱論壇/ V4 G: e& @( G2 t# u+ g0 O! j
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◎比嗎啡更有力量 7 i/ g ^, ?! x6 o" z+ b: l
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
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+ f9 d5 X- K6 V) K4 D公仔箱論壇按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 8 T; q% P7 ^* d& d l5 V2 A
" N: t- F: S, X5.39.217.77:8898說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q6 R3 w0 ]/ H# r
4 {7 F H& P4 @# D0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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$ {8 p: X1 D8 V4 Z( o" w& T% e公仔箱論壇當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y" k, s( a. G7 v0 l% x
V0 J/ ^( Y9 \; Z: C◎合谷會降血壓
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, S' F1 F" h; H8 |tvb now,tvbnow,bttvb一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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5 i2 f) }* Q- S常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 5 m$ V x4 k! I
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穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E. O; x" ?) Z1 c9 \7 {! m
! y5 L4 T/ H. m* Q% ^1 i# m Btvb now,tvbnow,bttvb穴道是「沒有副作用的藥」。 公仔箱論壇! s1 G" P; C! U* F c
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雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 公仔箱論壇1 M, e' Q: f0 Y- @3 s
5 B1 X+ p& Z5 L- p* ?' x合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 # B1 O! Y: h& w( n M% i* x7 {( {+ J! N
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用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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