早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
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# G% w- G j0 P0 J1 V( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷：
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. X( R2 r* T! V5.39.217.77:8898抑制激烈怒氣的穴道 5.39.217.77:8898) x( D2 Z7 X% U5 I
' x% e+ F8 n% T9 L公仔箱論壇怒氣瞬間爆發tvb now,tvbnow,bttvb7 G, [/ ~2 y0 \$ B( T( L
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手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 9 S9 v3 N8 H9 P2 [ H. z& p
3 ?" E y8 U6 F1 ?/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」
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◎比嗎啡更有力量
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
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9 ^0 S& c4 U9 d) j. B公仔箱論壇按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 ! j$ U+ k$ g' `
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
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! d# d- k: _/ X2 Z" Y5 k8 E2 k( \+ V公仔箱論壇突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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4 n$ r u- O- b6 t q公仔箱論壇當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb [& G& b, L8 m# a. o$ t+ W3 v
+ M4 Y Q0 N1 X0 M' otvb now,tvbnow,bttvb◎合谷會降血壓2 r _ s2 x8 t( E0 k
/ D/ R3 f: g; [9 T8 T一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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, k0 R1 i, S6 ^& _tvb now,tvbnow,bttvb常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
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# k4 X/ d; W; l& v+ w& ` l穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 5.39.217.77:8898* a* p. h/ g, u4 D+ x5 {; W7 D
* A1 {( w) w: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴道是「沒有副作用的藥」。 公仔箱論壇& \- ~" `: V+ y3 C
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雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L8 G$ u: v o; ]- E( f
' Z5 Y5 a2 d$ Z( I2 K0 @tvb now,tvbnow,bttvb合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 公仔箱論壇; C! L2 P4 v6 m/ z5 V
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用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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