寒天 Agar
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8 _* ~5 R: w9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：高纖維、低熱量，可幫助通便、減肥瘦身。
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+ V% @! t' X+ ?! m8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別名：洋菜、菜燕、瓊脂。公仔箱論壇. r4 Y$ d, w" S. {: Q
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性味：性寒，味鹹。
0 B$ J- L- o, O9 ^" e0 [$ W B+ O R: |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h6 |. T8 ~% G1 K& k$ Q" I
營養成分：膳食纖維、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B% B9 D) [7 t1 f) n
( i. O9 U& h% ^8 ttvb now,tvbnow,bttvb控制血糖有效成分：膳食纖維、鈣、鋅、鎂。
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$ C7 _( A& M) ^' X/ e5.39.217.77:8898控制血糖的原因：鋅可協助胰臟製造胰島素；鈣可使胰島素分泌正常。公仔箱論壇 o. Z$ a- ]9 q i+ H2 ^3 V$ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 o% [( j( w" K% {: z
宜食者：心血管疾病患者、肥胖和便祕者。公仔箱論壇7 {/ r1 n% X* `$ W
6 F& P- e3 ^% l: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食者：甲狀腺機能亢進者、體寒者。; V4 T/ Z. Z4 @9 X1 A4 {
1 N1 x4 q, G0 r4 h4 D$ }5.39.217.77:8898寒天為什麼能降血糖？
, W' b7 w9 W: P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h6 e$ u) U0 g3 ?9 Q/ k
寒天是由海藻萃取物所製成，含有豐富的水溶性膳食纖維，可抑制腸道吸收糖分，延緩血糖上升的速度，對穩定血糖很有幫助。研究指出，長期攝取足量的膳食纖維，可提高胰島素的敏感度，改善葡萄糖的代謝功能。+ U% W+ l9 g, s- b+ v0 }. a, w2 T0 ~
$ Q* k3 R; ?7 U; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒天含有鈣、鋅、鎂等營養成分，鈣負責傳遞胰臟β細胞「分泌胰島素」的訊息；鎂能促進胰島素的作用，使葡萄糖進入細胞中；鋅可協助胰臟製造胰島素，體內含有足夠的鈣、鋅、鎂，血糖值就會比較穩定。5.39.217.77:8898# t8 y9 n s) s- H
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寒天保健功效：保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。公仔箱論壇% O1 S5 n# I# C8 z
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Tips 如何使用寒天自製健康點心？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ N! E$ Q4 b: y/ e6 ^7 h% _4 D
0 j/ `; s, n8 D公仔箱論壇市售寒天有粉狀、條狀和塊狀，粉狀寒天只需和水一起加熱即可溶解， 而條狀和塊狀寒天，則需先泡水約30分鐘，待其軟化，才能和水一起加熱煮溶。' K8 X7 k5 {9 I' c2 h/ y% J6 r4 e3 Z* m4 g
# M1 r3 |/ g) R. E9 j- ]9 D$ t) k! }9 H公仔箱論壇【寒天蔬果卷】
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& s& S l G1 G: T7 Ltvb now,tvbnow,bttvb清腸通便＋降糖瘦身
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+ j' V0 F/ J7 W: D$ D* c M材料：
0 ~3 g: v* a9 Y1 U8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 O2 f! _ \# G; n# n4 p
甜椒50克，小黃瓜30克，洋菜條10克，萵苣葉2片，春捲皮2張5.39.217.77:8898* W! \1 f2 R# {) G
# n; J2 S. A2 }- r# L: z3 n: |/ j( ?公仔箱論壇調味料：5.39.217.77:88980 o$ l$ ^3 G" {, z% n
) ]8 @& w5 G w7 D公仔箱論壇和風醬1大匙，白芝麻1小匙
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作法：* ]7 w0 d6 W+ R
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1.蔬菜洗淨；洋菜條泡軟，擰乾；甜椒去籽，與小黃瓜均切長條。. Y: ?" R* R( U2 p
/ d h. _$ g# l6 c. O公仔箱論壇2.將調味料拌勻為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& @. \ j/ ?4 Z# y9 w% Z' w
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3.春捲皮攤平，包入其他材料，捲起後切段，食用時蘸醬汁即可。1 n2 E* {% j4 u% \/ M, @
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為什麼寒天蔬果卷能降糖瘦身？
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1 d, p. M; J4 a. {8 s寒天含有豐富的水溶性膳食纖維，具有減緩吸收糖分的作用，可以控制血糖上升的速度，幫助穩定血糖、預防肥胖。+ N6 z& @$ I0 } q( r
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-6 02:39 PM
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