美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
/ L" D$ U& G+ i8 ?' K1 e' U第一名：苹果
% P& O' Z- ?: y+ \" H; |4 F' v苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。5.39.217.77:8898+ O6 W! t! e* p3 u
第二名：杏公仔箱論壇: o5 ` t% k" z9 {6 U T5 _
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z* v3 r9 @6 H' ^' |2 I
第三名：香蕉
# E- _5 ?4 q- W) x公仔箱論壇香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
) T* E( p6 |( V: b7 Q公仔箱論壇第四名：黑苺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~6 l5 a }$ f3 Y7 k/ @7 I
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
8 L( u" Z( X) P公仔箱論壇第五名：蓝莓
) F/ g8 \/ Z! s: V! V4 _( f: Q蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
1 T" N& e( `5 R! U& h- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：甜瓜公仔箱論壇" \# W, t! K" k/ W, R% t
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q1 n, o& z8 _9 r- Y4 A* W
第七名：樱桃
$ h1 r# `' y& r6 }. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃能帮助人体保护心脏健康。
- V1 P2 A, M% u$ S! y6 f: [# j5.39.217.77:8898第八名：越橘
1 l5 \2 Q- f" S0 B5.39.217.77:8898越橘能帮助减少尿路感染的几率。
( w( N/ b# g+ \2 E* c" Vtvb now,tvbnow,bttvb第九名：葡萄柚公仔箱論壇 ~! B/ G+ i ^6 U- R& [9 |+ r
维生素C的含量很高。公仔箱論壇4 R' G( m# m5 H3 r% D2 G `
第十名：紫葡萄
* {& G/ x9 D* t W% r9 {9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。5.39.217.77:8898, O( D1 C. l+ h6 P" }
3 `. q& ?4 L# l2 Utvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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