美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。tvb now,tvbnow,bttvb' B3 c3 _# E. G9 J; W$ T L2 J
第一名：苹果
) U% a- N+ I& r苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。5.39.217.77:88986 Q( C/ M/ F2 r/ r1 o
第二名：杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H) q( H% E' h$ `9 q4 W) {
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
6 m# n- g, T, ^3 ^" T/ ~2 }: a第三名：香蕉
! x% U; N+ Z4 v( Y5 x; U* Z公仔箱論壇香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
9 B2 I2 X$ B( ~8 e. P第四名：黑苺9 j3 ~% u! H: X- v
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
" _# a5 Y6 ~+ b# g8 A" t* x+ t第五名：蓝莓
- E: @0 w' B8 T# rtvb now,tvbnow,bttvb蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。5.39.217.77:88984 _) a" b$ B% C, K
第六名：甜瓜5.39.217.77:8898. q: N" m: H; X4 S- I; c2 Q* j! D
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s. x- d% h; r" |- z0 ?
第七名：樱桃
0 k4 S @ _& j; w+ o3 [* \公仔箱論壇樱桃能帮助人体保护心脏健康。
9 X/ K/ M! I& b- P7 c2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘
, h5 ^+ W* [# A2 {5.39.217.77:8898越橘能帮助减少尿路感染的几率。
( C: n, Q/ p1 u6 X2 p- J, itvb now,tvbnow,bttvb第九名：葡萄柚2 G% ^& ]+ p( j8 V6 {0 M7 u
维生素C的含量很高。
A! ?. E6 j4 n+ u5.39.217.77:8898第十名：紫葡萄5.39.217.77:8898% L$ a2 [3 i, i- b
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
D2 n: A$ f+ g. L6 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 D4 x+ i0 m% m" [( _, v: a
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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