美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
" K4 }. A+ o% ~5 vtvb now,tvbnow,bttvb第一名：苹果3 P7 x5 Y. a# P! F4 i% {; b
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
+ B$ U; L) T" |: K1 o% H第二名：杏
9 O5 D$ X7 F$ I/ m! r( z. F3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。6 w7 S \" f C1 [
第三名：香蕉
* W3 ` a$ d, {, l) _% \* r1 R香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
# L. g) L6 t6 \/ g. z |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：黑苺5.39.217.77:8898! X& y' p) [8 g2 k
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。5.39.217.77:88987 F( e$ R. D6 F A* { U
第五名：蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb- b8 I/ D3 P+ l
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
+ r( V& W$ u+ B6 z8 P3 c: Ztvb now,tvbnow,bttvb第六名：甜瓜
% `& O( A2 y# |- U甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
" i _) F" \+ m6 p4 G5.39.217.77:8898第七名：樱桃
" D$ V( y) y" O3 z8 d. F5.39.217.77:8898樱桃能帮助人体保护心脏健康。
- [7 Y; ~" x+ R! m第八名：越橘
% B6 D1 o% a/ m6 @* X. B( E& x7 b越橘能帮助减少尿路感染的几率。
) _$ Y# K. f) S% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：葡萄柚公仔箱論壇3 T1 n S+ ^3 R. x
维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb$ E1 l: v _$ k+ m+ u: A# U
第十名：紫葡萄公仔箱論壇* W, u1 @) [( S
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。4 |" d( I3 c7 G2 p2 f8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J3 c9 D( c& i
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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