美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
& B7 v% \: a- B第一名：苹果
& _9 {* X9 p& A n& {5.39.217.77:8898苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
; S" f9 k% y4 p, f第二名：杏
+ T7 w8 M4 M2 |& w8 etvb now,tvbnow,bttvb杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E; z. t" v2 K0 H3 w- ^3 X! u2 ?
第三名：香蕉0 {! t" I4 B _, ~4 R/ x3 O, O
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。+ m' P3 U5 l- L! S2 |
第四名：黑苺
6 r4 y! X( c5 V8 \% l# x0 S5 T; G y5.39.217.77:8898同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
2 |" f) Z" _) B4 k4 w# j, f2 C* F公仔箱論壇第五名：蓝莓* M0 K* Y9 }; x; ?; J
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。公仔箱論壇. f$ Z- D% k; v( s8 J" L
第六名：甜瓜5.39.217.77:8898( f* a \1 |, j# e; ^
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
0 i6 h8 j+ h' O5 [( ^! E第七名：樱桃
( P9 Q* A# \5 a樱桃能帮助人体保护心脏健康。$ b& ^9 z1 _7 v: x6 _8 b
第八名：越橘
8 s! Y E o/ B+ p/ j& g: p Q: Itvb now,tvbnow,bttvb越橘能帮助减少尿路感染的几率。公仔箱論壇. J( K+ a( H1 P) u
第九名：葡萄柚
: n/ k6 q# k C S T维生素C的含量很高。
* W. Z& `6 ]7 b6 q4 T: f' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：紫葡萄, |! X4 j$ Z# W N3 P$ k$ u( f
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。1 A C; N1 i( j
tvb now,tvbnow,bttvb! u. {7 R( u8 m: A/ F
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 
？
