健康醫療／記者林怡亭報導
# D2 ?- V; A" J0 F1 o: C) x6 |# W- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D0 D9 w$ `, z8 `3 R& J- b公仔箱論壇天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。/ b6 k# x' b9 S8 @
2 [: {* ]* ?2 Y/ I; n% t公仔箱論壇長期生活失調 皮膚容易出狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^8 I2 I% T M7 ~/ {- t
* I* L3 s, a3 n* Y! S0 e0 G" z寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。
' a; Z& q2 j: ^' D% f- |5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- n f; D* [) M$ v1 c8 m
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚
$ p& Z1 ]8 |. I. U0 t1 {3 N$ L公仔箱論壇6 `5 p, ^ j: _
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
/ g" p( @' U# [, Y4 ^$ m" H5.39.217.77:88986 o5 {) l2 K' `
適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力tvb now,tvbnow,bttvb* `& X. |/ G/ U! N, y
4 w- D, ~* {& ^( u, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ `4 T4 }1 K( C: H
5 A" K5 J4 [9 l
飲食配合良好作息 好皮膚跟著來tvb now,tvbnow,bttvb6 v8 ^6 a+ o2 c1 l
公仔箱論壇1 ^8 w+ y1 e- V+ j7 ~) E7 x
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。
- A/ \; u! i9 e; l; \3 ?0 w公仔箱論壇: Z) P V+ e5 V- S( c9 ^
" @ y/ H# E" D% \# D% V) t5.39.217.77:8898
H$ L5 g- ^2 b
. h6 l" w" U1 h6 Q! t. _7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
