偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
4 F, M# W- F1 @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 h: P2 R/ j# M& p# R3 Z
有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb; a* J1 ^* [ v. t4 C
偏頭痛究竟是怎麼造成的
: n8 F) F$ `* F- A+ v' _9 ]到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
q# s. ]6 B0 Z* M$ n- _1）大腦部分區域的血流減少
+ T; _3 K) H2 o9 x2 Utvb now,tvbnow,bttvb醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。公仔箱論壇) f1 C3 v; m. `, w9 d6 X4 s
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。( c6 ~$ o; }& n
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
6 X! V' ]. h& U$ k8 J1 Q' d r7 n' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
q4 R, k! m, [' H" u+ u( D- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb/ J) f4 `: ?6 r, T; T1 I
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
2 ]9 S) l' h# z% C4 E) s$ S$ w公仔箱論壇除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R( ?# z8 J6 X1 h# Q+ a0 ?
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：+ X+ A2 R. c5 H
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 5.39.217.77:8898$ `8 [- A8 k [% h" w z
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。( d* A" q7 o) W, c% \- x' S) z
2）天麻素（Gastrodin）
4 N g3 Q4 x* Y5.39.217.77:8898是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
( C q' m5 M+ o6 n5 w( Y/ T3）鎂
+ c; [+ F" ~& L. k9 l- I% N7 o公仔箱論壇鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。- f/ P) s, E5 C5 L" y/ S
4）小白菊
! `- H+ \: d K7 E: g2 s: J1 Y! `5.39.217.77:8898會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。- ]# J- t# ]% K" _3 a& I
5）維生素B2（核黃素）
% A/ H3 w: ^4 Stvb now,tvbnow,bttvb可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
$ t: B3 X+ q6 }+ v! F) T四大類容易誘發偏頭痛的食物公仔箱論壇3 {- O; U0 S+ _1 u6 V# `% [; |
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.77:8898' \, i' v. l% \/ H' W+ t) w
1）味精：含有MSG
! o2 G; N$ x2 d6 ^* \) _# S3 m2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
, C, k, R. H/ B( D- U) g6 p4 H `公仔箱論壇3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J0 S4 f, W. E
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分5 g1 |* \ s7 o3 R6 | R$ q
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
6 X" y) i. y* H5 h! q& |5.39.217.77:8898
2 {+ a5 L k- j- g公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
| 