偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。5.39.217.77:8898/ ?. l8 m+ _) B( W
$ j5 H2 W- Z. m# k9 b Z有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。( ?3 k W# n4 e3 a
偏頭痛究竟是怎麼造成的5.39.217.77:8898. i. E8 e% |* `4 ^5 t$ c
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：: V# u7 ]! G- ]3 M
1）大腦部分區域的血流減少
, V& s8 @4 i/ ~7 @( ?8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。5.39.217.77:88981 T! S) B- p; P3 B$ ^
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
: |; m1 p5 A6 i7 F3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
5 a" a T5 [8 c- u腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。公仔箱論壇3 R% V# h# I" z( W* q e
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。公仔箱論壇& h) n/ d6 Y7 Y/ A6 Y
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。公仔箱論壇. W, `" k: {% z; b+ }! W
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。4 f7 J6 f% Z9 l
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
. a# ^2 L0 o, m5.39.217.77:88981）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 5.39.217.77:88986 D5 e3 o* u; u6 v3 @1 F& ]; E4 N
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D$ ~ L3 A# H) n1 D3 p( f8 ^
2）天麻素（Gastrodin）
4 M2 I' ~- a' N$ N1 ^6 X4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。tvb now,tvbnow,bttvb% A4 l( w, J7 t# k F: R
3）鎂 公仔箱論壇+ j9 e4 C) C1 H. M! Y
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。tvb now,tvbnow,bttvb/ r$ A. C# ]" W2 K0 i! w4 L
4）小白菊 tvb now,tvbnow,bttvb$ z" g( g& R8 |+ m5 p' }
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I! R0 F5 U& i' R
5）維生素B2（核黃素）
( V9 }7 c. @+ i' e& w9 q可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
7 Q/ I6 z$ J1 A F) ~四大類容易誘發偏頭痛的食物# s- ]- m' z: W& ~5 b! s
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
( W( X, q$ H4 a5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1）味精：含有MSG
% I' Q4 n/ w; c6 ?9 d0 r0 H; u: U( btvb now,tvbnow,bttvb2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇/ |: F! Q( n0 A7 u1 z
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 - N E9 B7 f r" _
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
7 v0 F3 Y+ U, v' |$ i- g3 i偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y5 [4 A: a3 l8 g Y! U
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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