偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
; D) |; E" Z6 @# Z偏頭痛究竟是怎麼造成的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A& D: l# `' P* T5 `9 W1 X9 E
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
W4 W' J" O2 e/ o3 ^% @1）大腦部分區域的血流減少
' j3 |! y% Z9 M6 ktvb now,tvbnow,bttvb醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
/ L- x- M) X" j# C雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。8 v7 S; L1 c0 X6 i$ k
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb2 z6 ~ l, I6 q& O* q
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
' I% G& S; u: z: q這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
& Q# a$ T- a- A* S每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
: G3 `6 k4 j8 g% g8 ]9 v2 O% i5.39.217.77:8898除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
, c. r* V% Z% j& ^4 ^; c" C公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇: ]7 M# p2 m2 K! J! E
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c4 I# m: R. _ x
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
/ \3 m: n# C, o0 q% v" t- ~' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天麻素（Gastrodin） 2 e* v% \' A7 s: |2 V
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
. _* S# Y# _ T2 C, y& Utvb now,tvbnow,bttvb3）鎂 公仔箱論壇" `9 p0 ] k- u$ J7 o
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
1 M9 r7 Y5 Y8 o3 Y. W5.39.217.77:88984）小白菊
, ~$ r" I6 s0 h) q! }3 d. N( V8 Q4 {會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
, D: N4 ~- B- ?! s _. b5）維生素B2（核黃素）
, l0 z: p3 g4 _5 O, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
# z* w. `# G( N公仔箱論壇四大類容易誘發偏頭痛的食物
9 q9 E/ g; N) ]3 N& _/ A; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。* n, \( a+ }" E. A# x2 O1 f3 N
1）味精：含有MSG
" w/ k n4 ~3 B9 z1 ^8 C2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 4 [; q- d" {6 q# V
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 5.39.217.77:88983 D9 i5 R: j |1 G; x$ ^6 I
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分5.39.217.77:8898% X" V2 V/ `2 l& l" P0 o/ Z- K7 V
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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+ _9 ~0 S) X$ W9 `" n4 m' T/ z5.39.217.77:8898(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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