注意！男女身上多了這東西，竟然已經是大腸癌晚期！( }& `) {& n, V2 R) e
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隨著生活節奏的不斷加快，越來越多的人忽略了自己的身體健康狀況，便秘是影響人們身體健康的一種常見因素。那麼我們到底如何預防便秘呢?便秘危害又有哪些呢?產生便秘的主要原因是什麼呢?接下來就跟隨小編一起看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb% i7 y/ X4 R: ?
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8 e1 f6 i* ~6 n6 N2 c9 m4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人腸癌高發
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! L$ M5 L: F$ W8 K+ n「大腸癌是一種典型的'富貴病'，與人們的生活條件和飲食方式有關。」某專家稱，年輕人患結直腸癌主要受遺傳因素影響，環境因素次之。家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人是結直腸癌的高危人群，而環境因素中最主要的因素就是飲食結構和生活習慣，經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽菸嗜酒、有熬夜習慣的人患結直腸癌機率會大大增加。
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: A; L& k% ? k) J# Z" c- M7 u ]tvb now,tvbnow,bttvb便秘不注意，10年後可能成腸癌
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, S' a! {& A) \1 ?, u8 p# ^; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家曾提醒，「很多常見病，比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各種癌症等都與腸道健康有關。
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許多人往往把便秘當成小毛病，但如果不及時注意改善，10~20年後很可能發展成為腸癌，腸癌有10~20年的潛伏期!」公仔箱論壇9 p3 C2 ?1 ?! {6 M) i; A
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便秘在人群中的患病率高達27%，並影響至各年齡段的人，女性多於男性，老年多於青壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，生活質量因此受到影響。
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便秘會引發許多病症，例如「將軍肚」、老年斑、精神萎靡、全身痠痛、動脈硬化、老年痴呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關。
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只有當您排便頻率明顯少於平時，或者您的大便變得又乾、又硬，並且很難排出時才考慮為便秘。3 O# P( I% R M7 }; D3 K
# k3 |( S |7 | xtvb now,tvbnow,bttvb然而，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀，它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率。 l) d% [3 }5 d" a' F$ L
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便秘與腸癌有密切關係tvb now,tvbnow,bttvb9 T# N# Q4 i' [* r# s
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臨床資料顯示：在發現「乳癌前期病變」的女性中有23.2%存在便秘症狀，而無便秘的僅佔5.1%;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關係。 5.39.217.77:8898' j/ S3 ^" {7 n" H9 g3 Y+ Z2 U6 a: n
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此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。
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/ R2 y. }6 G9 E( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學專家檢查結果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常，而每週大便少於2次者，4個中便有1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢?tvb now,tvbnow,bttvb# T/ A v1 F; I6 X( R' J
2 `" r* z! k" U1 P. h' ~2 `" b公仔箱論壇專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。公仔箱論壇 R$ v9 b/ H# [" Z8 N
% o- J* r* t, |. Y- ^1 P2 _$ J: Gtvb now,tvbnow,bttvb便秘危害絕不可輕視tvb now,tvbnow,bttvb1 C4 N7 z) f7 m5 F" S
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雖然便秘本身並很少直接產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。
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2 g$ M; ]* y: J$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正是這些危害，使無論是西醫還是中醫大夫都建議您保持大便通暢。
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# G: m1 T [: O: l+ P" A- f8 J$ E% b' Y現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。
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% A) X+ B) D( W9 e我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。tvb now,tvbnow,bttvb& F5 D6 x; A; p3 h& [ o& L
; m" L7 k; T! m% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真相一：現代人的消化速度超級慢5.39.217.77:8898, h- Z6 j, z* k! U# i+ k
3 d- q, H/ J, j7 d0 o: U+ Y, @5.39.217.77:8898人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但有媒體曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠" n$ O9 }7 Y4 L9 f
1 i$ W2 x6 W: a& _9 u$ J公仔箱論壇不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，你45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便佔去你的體重，這是何等可怕的事。公仔箱論壇& c* s% K0 U q! `
! R5 A# W0 ?* }1 ^宿便的產生三大問題公仔箱論壇& m: k6 `# o5 d
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1、宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 ^: F H" g2 l4 q1 L
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如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
3 [% Z* e8 N9 Y& J; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 f# x# i7 |- E0 D- Q' H
2、宿便脹氣發酵後，會經由血液致病公仔箱論壇; a7 Z8 B9 m. `! V2 g
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小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦!
; w' N' z5 o- }% Y+ e' g" Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [5 Z& `5 c5 S5 W4 z# B+ X# M! [; I
3、宿便會不知不覺讓身材變形tvb now,tvbnow,bttvb1 w Q R( p0 q2 n3 F
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即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
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早發現，Ⅰ期腸癌5年生存率高達九成
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臨床統計來看，早期的原位癌和I期大腸癌的5年生存率分別為94.1%和84.6%，中期大腸癌生存率為64%，而晚期則下降到5.7%. 由於健康意識薄弱，醫院大腸癌I期診斷的比例僅為13.7%，而III期和IV期的比例達到58.8%，因此早期發現極為重要。
$ e, z. M/ c+ o! x0 O4 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u4 O" W# `/ L9 f6 D8 Y) b
專家提醒，對於50歲以上的高危人群，如結腸息肉病史、大腸癌家族史、高脂飲食、肥胖、不愛運動久坐一族等人群，專家提醒一旦有消化係統的異常表現，如腹痛、腹瀉、大便中有粘液膿血等情況時，要及時到醫院直腸指檢及腸鏡檢查，提倡早發現早治療。
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便秘的自查
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0 ~8 k+ u. F! W2 `& V1 T1 p& x公仔箱論壇便秘常表現為：便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便，排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘的「報警」徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等。
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7 l+ }; v, k J6 t' \) ]) atvb now,tvbnow,bttvb警惕!三大人群易發習慣性便秘
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1、排便習慣不佳者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 {, u+ o0 ^* V6 |; P V5 p! P
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工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。
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3 g& \9 W# C2 \6 S @. U( e公仔箱論壇2、久坐不動者
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2 G4 T/ V B% ^7 k; s5.39.217.77:8898久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。 5.39.217.77:88980 D& G) ^; z j; f/ p
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再加上人腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。
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3、飲水不足者5.39.217.77:88981 u |5 Y4 f+ |
/ [8 S/ }) \: i+ d% _忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。3 U/ D9 t7 y5 A( c8 g
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便秘的預防4 g. b5 `" Z' M9 K9 k) ]- J, b, k* ^
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1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣，對結腸運動的刺激減少。
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2、由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。& T9 C2 R9 v- b1 t" G4 j* {& Y2 ?
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3、濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
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4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
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. d/ _8 Z; ~# Z3 ~1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5、養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意思時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑製便意、破壞排便習慣。
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' k+ ^' I: Z4 v9 K" ntvb now,tvbnow,bttvb6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛練，並養成定時排便的習慣。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最佳排便的時間。5.39.217.77:88985 U' M1 p/ P: x% t. }' B& E
, _) J; h4 f5 e; N3 [% f9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
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結語：
# J N+ Q6 x" O* C1 Y有一個健康的身體，才能為自己為家人帶來更好的生活條件，生活中這些常見的生活小細節不能忽視。要想養成一個良好的生活習慣，就要從身邊的小事做起，這樣才能遠離疾病。小編在此祝大家身體健康，萬事如意。 |
發表於 2017-12-29 01:50 PM
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