早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）公仔箱論壇# l7 P6 O9 H6 { b% B/ Q
2 v' u: S3 H5 y3 _. @5 o* R3 G公仔箱論壇不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x A7 K/ ]+ H# h4 x! C
$ [6 {. l/ G1 }# q D1 Q: h2 Y" g消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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$ x8 I% M Y' t: jtvb now,tvbnow,bttvb冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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& h6 r5 ^7 w' Q5 C' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 公仔箱論壇' T( f! J% l8 q5 [ J3 y' A4 F
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 公仔箱論壇& K8 {- K) T) m3 s. j/ }9 }
$ Q7 L1 _8 D/ _5.39.217.77:8898一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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' l1 L: G2 {6 @, V v" s6 I+ Z容易感覺疲累、水腫。3 x- v1 O, H0 l1 G9 p* _" d' H' u" [
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
' w9 g; h" R* H F- l% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡時要泡很久才會流汗。公仔箱論壇" D* P ]0 J# ~/ H0 q8 e8 W
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。8 B' I% F8 ?0 x) b) j
容易拉肚子或便秘。
( L8 S+ t/ c1 z( K& |3 A* }1 _容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。5.39.217.77:8898$ Q5 X* F& F- I: Y& ]% X
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
E* V, S: U5 h7 C" R, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B: ?" B/ m: k$ J: Ktvb now,tvbnow,bttvb有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 公仔箱論壇$ p- J! y9 E* L, f$ T% W- \
8 V B& }0 d5 B! m3 D1 F公仔箱論壇人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 $ j$ ]& ?* O: b% \- X& J7 q6 ~0 m5 ]9 u
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 公仔箱論壇7 J0 K3 L) K2 [1 v# T$ Q
% h5 Q/ x7 ~: Q. o5.39.217.77:8898身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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7 b9 h8 g( J+ e此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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, X9 Q* A* S! J& K1 l5.39.217.77:8898新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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2 t7 S% t2 c$ W' O2 W4 \◎腎臟是最怕冷的器官
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( I- q! _ v* H: D7 Y5 [公仔箱論壇身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 5.39.217.77:8898: g+ F7 t) P7 ?; l
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x5 c+ O# E3 P' f# D& Q
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 M# O. ?9 N7 U
穿著太單薄或太緊繃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t8 z, c! \ C0 ?) v
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
. k- P/ i# _6 _0 P) [3 s! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h4 @$ i( X E' o7 Q幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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+ R& o! c7 u# l' Otvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 ( _! Z9 M& u; |
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @4 G+ N- t C# W( I5 o7 l; a
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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