身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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- B6 p0 _) I1 O0 Z, o身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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- @* M' G: A1 E4 Ntvb now,tvbnow,bttvb一、手指5.39.217.77:8898& S2 [/ O I" a6 d
9 t, v" `: B: r, u9 P! ?1 ?公仔箱論壇1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；" W. v* X) J4 I7 l
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；+ p$ p0 W9 M, @+ A
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；tvb now,tvbnow,bttvb8 V. ]' E. _ l+ P$ H5 q% _2 ?
5.39.217.77:8898! Q- g: g& F8 {! y3 i& l
3 B: p" o0 _, o2 \9 Dtvb now,tvbnow,bttvb4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；5.39.217.77:88980 Z+ y/ E' \1 _8 n- Z
5 }; H( Y- |$ }% z/ j* ^) z5.39.217.77:88985、手指甲軟：補卵磷脂；
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+ [; w# n& `" T( p7 `6 W. S6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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# W8 z- a. T4 d4 O: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；5.39.217.77:8898& ~$ Q( V1 D4 y
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8、手上長繭：補蛋白質；5.39.217.77:8898+ j: g: u, B t2 \( I" r
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；公仔箱論壇3 \ v1 t8 G* ]0 u
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；4 P. o* A8 v( @9 ^/ X+ e
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。公仔箱論壇& r f6 V; V9 f! X, m# h
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二、頭公仔箱論壇3 S% b& D; ]3 E# K8 I, p
: s& y1 u* w/ b7 C3 H3 }3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;公仔箱論壇) u" |7 U1 F% D# f8 F8 m% \
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1 T% `8 r# y4 H- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、掉發：補卵磷脂；& `1 V5 |3 N9 \+ C
2 Y& \; K; V9 X. [5.39.217.77:88985、頭髮分叉：補維生素E；
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1 B" f- D! B2 d8 U9 Stvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；公仔箱論壇- i4 s& R9 Q5 ~, E4 n, C9 I! _
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6 z8 i- A3 y. n& Z) btvb now,tvbnow,bttvb7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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) q: i( ^5 Z$ U% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、預防腦中風：補維生素C/E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \, w* V! A2 w
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；5.39.217.77:88983 H6 E; n! K6 D# U
, U2 Q8 j& e4 s- g8 N% atvb now,tvbnow,bttvb11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚( h; P: e0 z4 ]% J- V6 X8 \
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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& L% c1 v$ b7 h8 c0 r2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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) ]& _( Y0 j5 b4、皮下出血：補維生素C；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 U% u8 W0 p2 h. c l
) V3 ]* `2 b8 b( O* U. Y: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；3 O! \7 d7 G9 Y1 K2 A; [' z( H
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. S c7 P5 w) f* [+ w9 ~* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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; N; R( H2 z3 E1 o) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、腳氣：補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb' |( F! N0 d6 C2 P( _& `( @' [
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;1 J: a4 U A8 ?/ O4 V
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9 T8 K) d( `9 l5 C2 G8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；1 k( q x' q6 A4 H+ A( j0 v
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；5.39.217.77:8898" D* c+ Q9 G6 ~# L9 i0 N4 ]) j
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14、扁平疣：補維生素E/A； l; e f6 z+ I+ v# ~
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15、疤痕：補維生素E；
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) Q3 q$ ]; [ r. b16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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/ }& i. r1 b8 ` W+ H9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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9 l. m I. t! W6 h" o" p: t5.39.217.77:8898維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; H# i1 K0 _ Z
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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