【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
3 {2 g7 l, p" S# l( ]) ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H5 h, d& Q8 e& Y' E
！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- B' T P' v. ?& }' y5 l) I
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號6 d! {$ O& W) @3 r/ Q% H* J
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1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ t+ T' j* R% G+ [) Q
: U& p% ], i% h( w' s% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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8 T* |) T$ M$ Y# c& G z' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.77:88985 Y, Z: a" `0 H) J1 w9 {8 J7 p2 L
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2. 夜間抽筋5.39.217.77:8898# W7 \; e! O. Y( j# N+ g
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5.39.217.77:8898# v! {! \$ c" d& r/ O L) R! X0 h
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。1 k2 t, B8 r1 g, e
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb; l* z& B, x' k# |
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# H& x4 o( M* Z3 P4. 皮膚顏色異常: h+ w) _7 o& |; Z. {1 Q: W9 E
A0 x/ g6 u: q d5.39.217.77:8898由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V) z; l0 s* h1 x- _1 `
# e! n% r; r: L6 wtvb now,tvbnow,bttvb5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb6 C# [1 w1 D, ~7 l+ S# n
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z& C* `. v% I8 I
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9 I2 T: T5 S& ?$ oTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。5.39.217.77:88989 d* d+ E1 z; h! Q- u# n C
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？公仔箱論壇: D' X- U0 ~5 R9 I$ q B
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1. 不點過油菜
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5 F& f6 k) O/ E8 i1 k. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 5.39.217.77:8898, ]8 F5 Y9 f7 T3 k8 H0 h
n6 r. {2 p4 _) U9 o0 O% ^5.39.217.77:88982. 少吃蓋澆飯
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% v1 I: b8 `8 T' Z' Ytvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。4 @, w# U: m/ `- R+ I5 t
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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8 N+ a& o. v6 O+ d4 Q4 v3 E3. 吃前先濾油公仔箱論壇; j1 C6 \% q3 w1 G- F) R
9 ^4 a- A3 ?' z/ i如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.77:8898; u m$ c- S8 ^
# t8 E+ [/ P7 a" P4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u; X5 V! w2 l4 \* V3 P! f) i% I
0 ?/ u7 Z% e% c* w {公仔箱論壇建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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