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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb- A" ^- ~/ K+ J8 v& W& T# ~. D
: o* }* a7 a i7 U( {tvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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; W# Z1 x) U! \1 G7 L3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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9 D4 B( b1 p: f+ x6 g科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
4 f( v0 Z7 Q+ E# j4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 @; I6 j7 r* g6 _公仔箱論壇咖啡tvb now,tvbnow,bttvb5 }! u J3 y# H: R$ a8 g6 c) Z
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1. 有助於防治糖尿病
- |7 T3 l- G5 J; ^5 a v: Z2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
( R( s5 Z& U* i' i. }5 _) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險- {4 T( w) I7 a0 V0 x& K2 i2 n$ D! w
4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb8 I% C! |2 `! B" K7 O
5. 減少心臟病發可能
& |0 J3 F' Z P2 Q$ @公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
3 g$ e+ |6 b7 w- p9 M" V. X. D公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
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+ _. E2 g. M; o. Q) o9 y, R! I: D4 H5.39.217.77:8898注意事項：5.39.217.77:8898) M2 \$ j1 A. p7 I! B3 x5 Q
7 Y/ j) x6 U0 r. I, v8 k# v; J3 z公仔箱論壇1. 造成牙齒變色+ [. h) ^ p3 h+ q" L$ Y% c8 r
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
8 z9 Q9 y) i0 B7 H公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降3 Y5 ]) u# X4 S1 L/ E
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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& w' s: F2 G- d) C1 |7 @公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
9 O5 [3 i( Z, L, @. T/ l* ?2 w5.39.217.77:88982. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
4 ]+ T$ b; Y+ z' A3 Z2 _4 U8 R5.39.217.77:88983. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb' a7 N, Q. y3 j5 p
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇: v. r( A8 l% h
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
2 |. t+ D+ i% V3 n! S* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性/ {& K7 C: \2 Z& Y" ^3 L6 { H' |: d
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O( c: g# `0 y+ ?5 Y
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
8 i0 U* g, J1 m$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖0 U a; A. h3 a: e% A: _2 H; u
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注意事項：公仔箱論壇4 U; ^- {" @0 y# {% @: N6 X
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
+ a- y) Z3 P; \) ?7 Z+ q2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
. \3 D7 ?; R* k- e/ l, X9 B3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p1 Z: Y( Y/ | x; t% G
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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