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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 d" `9 E2 E7 l8 k/ @
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb" L( h5 C- P5 b! m' J$ t
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▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M, s: d, {) l. v" w
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。+ s( R4 m5 Z* v, p) e
- r! F) T0 o, J" J9 o: i5.39.217.77:8898咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡5.39.217.77:8898: l8 i+ J0 t# n4 ^
% V1 X3 U+ G2 f5 M. k公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇' I( R+ r; B8 ?
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌/ v) c T' _+ ^* C4 E
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險6 G) F( B, c, \6 t& l+ h B# y
4. 減少老年癡呆症發病可能( H X% z! t4 G$ E0 N
5. 減少心臟病發可能5.39.217.77:88986 @, Q' ~5 ^+ t6 Y
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
! Z/ ?/ J+ K. Q$ ~% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇+ Y4 V. b* i# `$ z9 x8 S
8. 咖啡因能提高止痛片的效用5.39.217.77:88986 D, [$ g5 P7 |! Y
. N5 O' t7 {, ^! B, k注意事項：
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1. 造成牙齒變色
3 X `3 a; ~" @. s) l$ h: h& k2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
3 ]+ d2 I7 J, |" g$ q" ~5.39.217.77:88983. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 a$ g$ Y6 F- W0 Z( H- V
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
) d9 R5 F( l1 p3 ~" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 |: \2 k- X1 M6 _" D5.39.217.77:8898茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v1 X" g# ]% x" h8 L% k
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情" a% C1 q, Z5 l9 `1 d2 ^$ d, O# n; `
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q# x% {" b9 t5 H/ q
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
8 z3 R5 s' }. H( t0 @8 `) \公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能0 j% c& E; u3 V5 U$ C
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 E4 H$ L7 E
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
: b) n% Z& c( I ?' O7 I& E. S5.39.217.77:88988. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇7 O a; z/ b' o! ?
9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q8 E' c& R8 P6 C0 z" Y1 u
# f( k& O6 U0 Z* Z/ s注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb& a6 l* w1 \ N: H, n8 z& W; i, u7 P
' ]3 t# j' E, A5 r1 j" Q( _1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
2 T& t1 ~) z5 F* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5 i; Q& Q3 h( c K& D Z" |
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇5 L$ k$ O4 E7 ^- `8 }: x
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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