! |* F t) r& W# _7 m$ J公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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N7 p" o, Y0 X7 G! A* }3 h圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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; M. o+ S" J" `tvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z* u) l4 T4 s, L
( h, C7 T% W6 u. U* }% q▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77:88982 t7 J6 _6 x4 D1 h! K
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* F7 I q l: u6 |; n* F科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇' [/ ~- D7 n4 b9 @4 `
7 k4 d$ A: M, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M" c: J& p: l( }
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咖啡tvb now,tvbnow,bttvb" x9 [, Q& p2 ?& F/ D6 R6 d
9 J5 Q# g) p8 s5 j+ j9 E* Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇- V8 V6 c8 Q0 K, R1 s) B
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvb now,tvbnow,bttvb0 l) h4 K6 w% l, h% F: k
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
1 M0 x4 J F2 ^' H I公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能' Y( n1 t! L: b6 j: x$ m% `
5. 減少心臟病發可能
0 W9 u# j# w: C4 \8 m7 b0 y6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
8 m' F, X- j1 m+ d' ^- Y5.39.217.77:88987. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5.39.217.77:8898% P6 p( l# ?6 r
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
8 B; R* Q1 ~% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c, D# R/ I( \/ @; E- ]
3. 流向心臟的血液量下降
# C m9 v; G% M4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
# q2 C% `0 t. i' J4 N e5 s. _5.39.217.77:88982. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
" I; k8 D; x& L1 }/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
b+ X+ ?/ P6 F" `8 \4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
9 M1 y4 e+ p5 x2 F2 w, R5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
7 I- H' H4 g9 \4 S/ Otvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l0 v. N7 f, j( u
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率5.39.217.77:8898# z: n+ J. {7 A# [" ?4 { Z; j
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
; D0 u" ] j# |6 w- U9. 白茶能防止肥胖
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2 p1 l7 {$ ?: B- x+ F* A注意事項：
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% g. S+ d$ S7 \' {: x* X9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外" R- t5 @6 C7 P% ^
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。2 T& N% A' c% `
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
6 b8 [+ P) K; p+ ^, z8 H: i7 ?+ N公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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