面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
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1 q2 X$ S# `% L g2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
' J1 X$ a7 l }* R# [3 N; Y
' X0 [- ~) _4 e! ctvb now,tvbnow,bttvb五大原因“塞暴”你的胃tvb now,tvbnow,bttvb2 j0 z- {( e( V
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1、日常習慣, ^; @4 i p( u& I4 m4 G/ |, }
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇9 O; _6 V2 \, C9 D9 X0 Q
% Q4 v) J3 ? @* I; r2、時間過長
% F* U D9 o0 A" E- |+ h人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。% }( ] G6 p6 z; e% D6 f+ T, H
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3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb! {/ J+ s* H! V$ U; j6 B- U+ Z9 { }
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇" u2 Y5 [ j1 I5 @$ w: g5 Z1 {( l
# o2 F0 b% s% Q+ u+ v1 A( @公仔箱論壇4、吃得過快
" \( X0 }- \5 n: m1 O8 \1 J* f" E另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
) J9 ?( c3 x3 g e5 T( U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g2 t- u, y- K" X9 A, J
5、貪圖美味
9 w( n% g. M( \5 ^5.39.217.77:8898在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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