早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
5 a) |& {) p- u3 T+ U% B公仔箱論壇/ O/ K9 f0 i+ w4 V3 I p0 q
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 . y' D) D; N. ~3 M T" x
* P, S% |) K5 `: G; k0 q. k4 z5.39.217.77:8898
- s1 v4 s( ?6 N8 c( F& j. {7 J/ ]1 ~
0 l5 C% L$ i4 W$ r( h7 H, M9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善方式︰
( h- t) }. G* @; x( P0 q3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 ^4 T2 W( S% B, l" R5.39.217.77:8898多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。& `5 l. K ~/ b7 h z! m; s
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
/ F2 p7 I7 A' r! ]! O) T' Htvb now,tvbnow,bttvb
% R# E9 J8 m' T! utvb now,tvbnow,bttvb※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。 |
發表於 2017-12-8 10:06 AM
| 