115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb- g& W6 |% [ W7 [! M1 _5 h
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8 |& b4 k% T1 \3 |0 r115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。; C4 ^. t& \3 c9 g6 }" M, M+ B" ^1 b
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2 I9 i7 \% f4 X2 C, _* J6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇! q/ C, s6 N' p& P* u+ l
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115歲張同琴老人。5.39.217.77:88988 ~& B' ~8 Q+ m1 T+ T1 n5 H
6 I% e* ]/ r- e8 A) n/ C; etvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院
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- N2 ]7 S! }9 W1 f# ]/ K平時最愛吃蘋果
- m( E5 o S. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b$ _* ~2 Z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d. r6 d" }/ j* P- Y
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？5.39.217.77:8898& J+ O' E) e7 n9 K" Y% O$ ~$ r4 O/ ]
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1抗氧化5.39.217.77:8898# d9 D7 @/ b+ ?4 `
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
8 h% o8 ]8 U1 p2 j* J* L! ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `. Z7 y9 }" C" D4 I
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。5.39.217.77:8898! O7 s7 L/ _4 v/ V6 K0 S8 P7 l! D
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h0 }. P. z" x; N
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8 m' F7 f9 L: n* W0 C3保護心臟
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* q6 F$ O" n% a. ^$ E1 B5 K" `tvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。6 q; u. \6 z& N0 l h
n9 z% E/ _7 `! s! a# }, n1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 {5 O$ x. ]; m; ^9 k2 q8 o) B
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4提高免疫力tvb now,tvbnow,bttvb, M5 S# I! [6 w6 i0 V g
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.77:8898: x: _) X/ [! W* i
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" ]0 P# R1 r) q- j3 _5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C) V, t! {/ t& ?$ Y# D
# Q4 d& V3 l) s! b6 ]8 ?2 I5.39.217.77:8898蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~5.39.217.77:88984 P/ ?/ U) k. g6 v' k5 Z7 j$ y
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6消除疲勞公仔箱論壇0 o# L2 c2 y/ r2 ~
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。& R: k+ m( I8 g# v8 r" r7 k f
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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7 ^' S/ I9 p8 D! r5 b0 |5 k; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 O7 K6 H, a+ S- | E
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8強化骨骼公仔箱論壇' B8 C0 s$ S5 n* z$ ^- ^' z
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。5.39.217.77:8898, e' R8 Y8 l) g" v% j
E: L* P2 M+ d; K9 Y$ e5.39.217.77:8898這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb5 r& x: `9 t# u3 J' `4 A8 E
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10降低膽固醇) J9 b! n4 |- i0 W- k1 r: M0 I' I$ X
a( M) w9 t8 q; p8 E7 A' }法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 1 c7 z/ i x! f' ^
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& Z/ m s$ Y) F0 rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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; S% H3 T1 ?# ?& Y" Gtvb now,tvbnow,bttvb生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb+ N! x- B1 n# p+ l7 l" n
4 \8 J0 I5 ~- _公仔箱論壇蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb# I) p5 v2 z/ o- C ~6 z: G
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煮蘋果的做法6 R; k* K5 _( {# i% b: `
& s% y1 X6 _% x( P5 `& r$ E+ `: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb* z( B% a1 n) w% _1 t) r! A
5 e: m: H' q- ]2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 p. w5 P$ r$ ]+ L4 i& r; j
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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) S4 C2 \8 ]' c& h3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。5.39.217.77:8898 T3 s9 L! h6 Z: ]) e7 P* N
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3 g" I( ?+ \. `公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽8 O& p8 \! b% q0 h) w; B. n
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21天，不會讓你速瘦20斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?5 q) a H& e8 \5 {/ t, t6 H
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣( ?' F$ G8 M c" ^" h. f
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任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇* n' E" i4 r) o7 F
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就會變成習慣5.39.217.77:8898# A4 {1 d1 [2 x- x; Q& z
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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