115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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2 A9 S: ~3 K- D3 Etvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.77:8898, f4 Z. z1 f6 l; ^- H! H
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.77:8898# K5 V/ k. e) l$ P5 H
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115歲張同琴老人。
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! f W% O% n) f9 x/ Q) d" s7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院5.39.217.77:8898& g1 K- o* c- y2 \
* L s" c, y2 T5 t公仔箱論壇平時最愛吃蘋果
1 ^" E0 H. `- D4 I! z6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ v! m' q3 X9 g" s7 m7 {$ m. e
張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇( W$ m) T; Q" _5 J
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化* |7 P: G; t4 @9 @* N2 U
) o9 q4 D" \& y4 B @公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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) p1 B( J6 I6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。- H" k+ R! C2 H2 e7 e& P
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0 {+ s& Q- d! r& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓
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: J( A# s- K. K公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ w5 |# K) a' e1 _8 L
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3保護心臟5.39.217.77:8898( a( G0 c H+ C
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \$ N' n5 U1 Q& @) K3 K% z
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( e5 h/ r, t3 _5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 Y' i% I# y1 e- u+ z
4提高免疫力公仔箱論壇% r+ Z2 B1 [2 m. S# b
1 z+ @ G$ d3 T吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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9 O3 I! U9 s" w, I4 l8 `* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 }# M: Y" [# A4 [
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5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb: X/ l4 d+ m% E- |$ H% i+ D$ v+ V
. d$ Y9 D! n& }5.39.217.77:8898蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
+ h; x2 N( a5 O1 g0 d/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z; L0 F7 r. u4 Y9 n/ M7 Z* T
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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' l1 Y$ y+ n5 j! s) z! u8 k; A6消除疲勞公仔箱論壇" A ]+ O. b: V2 C" l4 t
5 h5 D% z; E! I蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。- {0 m c3 ^) }9 B/ b; Q8 R( z
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8強化骨骼5.39.217.77:8898: f0 {6 P! j4 p) u$ H
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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- d: k( P7 E) Y4 }7 {tvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠$ w* b. d& }. b/ o) L& i8 g
5 g, p b v2 x, t6 `4 R1 h5.39.217.77:8898蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇2 [* X( Z- h- k5 E4 b- i
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' r* c1 p& C! q0 h1 V7 D& G! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g+ M1 Z# N+ \5 @1 s% s# l. G8 ^& l公仔箱論壇10降低膽固醇
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% r1 n- x& j$ A+ P$ @5 _7 u9 b法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。9 J% K# |4 Q* T& O
+ S/ `4 j2 K; l# e6 q# w; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E X3 w. f! ~" X
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( Z! r" b4 [* B5 s' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 c& n' G$ L+ A
蘋果這樣吃，效果翻百倍！5.39.217.77:8898: j* R X* j. o! y6 F! A0 w7 p
& N. L$ @4 M' r3 B公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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' B* g& M% t/ Y# h! e# {; d5.39.217.77:8898蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。0 M ^7 s, w2 q6 K. |& c+ i4 n
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z- B0 j* _' @7 Q: \) Z7 z2 w公仔箱論壇 m! Q$ c2 b! `# b
煮蘋果的做法公仔箱論壇. F: J0 B4 M( u/ e+ N
( \; m+ O4 G l2 O% x& `' J7 `( U; u1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb! L0 a: s+ \9 X
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9 p# v3 E+ z1 m5.39.217.77:88982、鍋裡倒入適量水，燒開。
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* A: g# o$ ` YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 J( X! O* b, J6 o) e9 `! K
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇- G/ G3 {9 B, ^+ @
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21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb& O& [$ K% |. V6 @8 V7 [
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
( V; F _# X" M% i4 h公仔箱論壇5.39.217.77:88986 f: }1 O6 H/ ?- N. _5 t# X( }
就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb) c |5 z6 z2 i0 ~# j8 ]1 X
- S7 T+ n( d9 t8 n C' W' N6 z7 O給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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