115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。# w& y# d- j" R9 t1 K
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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! L5 m: k& J" d: f5 o+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。( i! ?8 f; q+ H: d! ^& f! I
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115歲老人一輩子沒進過醫院. v+ G' S7 j8 |( f; w
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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$ B6 G/ ~- U5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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% ?% G3 t, }; D2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓
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, J1 k* Q- g0 ? N, z9 l( E蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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& J5 ?# `: u: y3 ]) U. l' A+ p) y3保護心臟tvb now,tvbnow,bttvb1 O M, Q7 d, P1 e& T, @; o- }" p
4 Y; n( C6 q& d* D* Y" z, t! |吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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) N' q% N9 r* F+ S* _* W6 Ltvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力- K: F: M$ l, `9 T, A6 q
( ?, E7 \0 Y7 X4 {# n9 X0 Etvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.77:8898; A. E) Q9 {+ f' N# G$ M6 K5 P
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5美容養顏1 P6 e) o5 R0 v0 A1 B7 ]3 h" ~
6 |5 Z/ e; J$ R: `" f0 b- e3 k蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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1 ~5 K( U+ E0 ~& A3 j5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞公仔箱論壇' o G; z1 @- t7 Q# Z' I
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。公仔箱論壇! q t- M) {% y' Y' g$ ~+ k
- L N. I% D$ I( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 Z& o w7 B" J! ^* q9 s0 g+ L" m
7 S- ~, U! U, ?6 x) B7清潔口腔0 b. x! h) z$ {% L+ c- W
+ Y: o( _3 s4 M) O蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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/ m% M- N5 f' W ^, ]公仔箱論壇8強化骨骼3 Z/ R& K* G" O# X/ N1 i9 Z
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。5.39.217.77:88981 j- b& u+ c( h, @& d
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.77:8898% U$ i. h) I: ~! n
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9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb9 k% G* S& O( d; f- F
5 l6 ^& k; I' j, l: n蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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1 z! H! g" B- s. P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I# c6 G, l3 K5 u; ?, R c8 m
10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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3 E% {6 _: h4 T; V5 L: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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& b) \. r2 N* I3 I gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇1 V4 M5 F3 r* Z1 j' h* K
! h( N. D5 z- F生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！& g% B) G- ~% Q g$ m' W( L
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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& p4 T$ ~5 \" M. `1 M# v3 q煮蘋果的做法公仔箱論壇$ G! d1 ]$ p) W1 Y+ K' a( H
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。/ g" Y O6 P# v. ~3 Z7 H" g* V6 y
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇/ q4 t* W" X3 l+ S0 @- _3 M" V
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我tvb now,tvbnow,bttvb9 n" {7 n6 u5 H$ L. F9 ]: [
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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/ r, G( u: q" j' Q! K21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.77:8898/ W6 R+ Y. f1 l7 Z
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K( P) m* e% @
- i, j0 L# K' P; m4 P- o& Q5.39.217.77:8898給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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