115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5.39.217.77:8898- L7 A9 a) ]4 y- X
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( \7 Y3 Z" K+ y' [/ h公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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# P4 V( w& @( u, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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9 Y# S/ o' |8 B' w, R V b' z3 z2 }tvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人。
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平時最愛吃蘋果
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' g F+ T# x4 e; i* U: f4 ?5.39.217.77:8898張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1 u; k# r2 `3 _6 S% P( Z+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
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8 v4 [ ~0 X8 l4 G4 m5 p芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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* X' i- E# p @! ~# }tvb now,tvbnow,bttvb同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓) ~9 }. u( p8 N2 a
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O7 Z9 C2 y: r' W& M: G
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3保護心臟) Y( n& l4 g8 I9 J% C5 U
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。, X' i+ m+ @' t8 ?- D/ o
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: j2 |: i& Q7 p. P% f/ Ztvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力tvb now,tvbnow,bttvb6 |0 Y3 H9 g6 C( y) p. l
9 J) Z4 t: }. l8 P5 q. Ntvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。9 u8 e5 m4 b1 t' ?: d$ X" n) e! r! h
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5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t0 P. h, M5 ?
0 e6 U9 y% @; f4 ]tvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。5.39.217.77:8898" i9 O' P$ G0 m5 ]2 p
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇" J$ N: @( g/ G# \
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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y2 q3 Q4 B7 C- C. @; \
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼5.39.217.77:8898/ k& N2 V7 z2 ^: b
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。! d. F; I0 X: ~! Y: T, p- Z1 y/ |9 c
# R5 N9 @# W$ _: Ctvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠
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, B( q2 r% v; M0 T$ R5.39.217.77:8898蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z% M0 ~' z1 D5 ?% j3 Z+ h
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.77:8898$ x' _. d9 U9 h& m8 X. Q1 l& d
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 " x0 P2 s% M6 G2 W
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5 o0 E5 [1 h nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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# L9 ]/ G; T9 U: S2 @% B7 R1 D5.39.217.77:8898生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.77:8898. h% \! Q" ]1 X! x' n
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# L9 ?8 h4 M- Z7 S$ J: _: stvb now,tvbnow,bttvb煮蘋果的做法
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0 Q, [2 h5 d1 \) {8 H$ j$ Q公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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9 z1 j" f b3 A2 j/ @& S3 ~; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋裡倒入適量水，燒開。5.39.217.77:88981 |) @- {6 L" R( S
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t" r1 U0 I' @& d1 G5 Z* H# e
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一天一個果，醫生遠離我
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) T; e' Z; U4 |' Z7 V經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤- Q8 Q. [& ^( R Y. q
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣) z0 Y, \0 R+ ?0 C, e0 f
) f( r. b/ ?! p4 y9 _, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何事情、只要堅持21天- L+ K& f) U9 v# c- @/ c1 e1 s
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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