1.香菜
, q+ w9 v$ a6 B. K5.39.217.77:8898重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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6 K) y r8 B a; L% t0 c/ z2.大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z7 h8 q# d; z4 l
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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% u8 [& O& a1 D7 V# O8 w+ X6 Z3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U4 y# i4 o& ^8 m3 {5 V/ o, }% M# n
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
! U- L& k1 L* |4 M4 v' Xtvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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: e, h( H6 O: O# P" |- J5.蘆筍5.39.217.77:8898; }* T; C/ `. ?/ L0 R
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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; i2 F( Y$ f G5 C5.39.217.77:88986.海藻tvb now,tvbnow,bttvb& B! b0 m' x+ z* ^. [+ a" Q* N
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇( s/ A5 }; H3 s& m/ k- |" X
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, ^* l7 s7 r: B公仔箱論壇7.花椰菜5.39.217.77:8898% |2 }' I+ w& N% p
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb) ~+ i* h5 `$ s0 q/ y$ B$ {0 q9 t
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$ @+ `9 x4 a6 `4 s公仔箱論壇8.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~; ?8 k/ l0 S& \- |2 j' K0 z+ S
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇8 T+ U* h" i z
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3 m' h) a" ~( s8 `公仔箱論壇9.蘋果. d; }0 K, `" _6 z5 \8 [
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
& s1 N! Z( n: O* _% X5 c& x: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
: c U8 o4 A0 X. N wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。$ y5 S6 u; w1 g o
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7 [5 q- r( W, A; t3 W, Y. y1 dtvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶公仔箱論壇; o) r# v1 D% ?0 o5 g
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.77:88989 M* Z5 \* }: Q( L* b
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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