60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:' e0 i: g3 `: q x
8 s) E7 t0 O H q& d5 d0 U( k; O9 g8 b公仔箱論壇第一心血管病' U( k0 X1 I4 w2 F
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。) H% U0 z9 ?( @/ W! p4 G% z. P. q
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第二骨折tvb now,tvbnow,bttvb% ~* k% H! j6 @" B7 W- |2 Z& L
( G9 |4 O" h! H! D+ T' {: ]! Y! i很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。5.39.217.77:8898) r9 Y) J6 O0 n \3 [3 N$ ?
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第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。% D6 }) l) n0 |
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5 ?, {# C; [! \1 S: e2 N) Q3 L5.39.217.77:8898如何改善:公仔箱論壇& t' w6 y3 R5 H& V
6 c5 K5 M& v" g; l1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽5.39.217.77:8898 e+ h' ^' g+ R9 D
) J' X$ K6 V+ y- j6 ~2 x) e2 m二、練習爬行強心護肺、改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a& Z! G8 _; u) q4 h, L
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常見的爬行方式有兩種：tvb now,tvbnow,bttvb. u4 N& I6 A1 B2 l4 t+ F( T4 y
0 D1 H, _: U! f$ l7 a4 E" w公仔箱論壇1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 z" ~* R+ x9 Y+ G
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
3 V" Z1 K& W) @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v9 g+ K, G, v( S
四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?( v8 z% W* x! e5 f
0 R/ b2 i! }* ?# u五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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