健康醫療/記者吳珮均報導
- G/ R7 g$ q( \% n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ }. X5 d# _: T) @) I! S
tvb now,tvbnow,bttvb4 c. h; O+ \( ]
肩膀老是容易感到痠痛嗎？中醫師指出，除了長時間姿勢不良，易導致肩膀痠痛外，錯誤睡姿也可能是誘發原因之一！因此，將針灸治療，搭配一套簡單可以達到效果的毛巾操，不僅讓症狀能夠穩定改善，且能恢復平常生活機能。
" `6 z6 @! Q3 N- ^' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]# |1 p7 A2 N公仔箱論壇10位肩膀痛9位愛側睡 沾黏、肌肉僵硬增治療難度
' M0 k) I' B8 U G2 I+ N8 Q公仔箱論壇# w# L9 c" C9 g* a+ F K; |9 K
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師舒傳賢表示，不分男女，過了一定的年齡後，容易因長期不良姿勢的累積，造成各種疼痛。在門診中，10位病患裡，就有9位是因側睡導致肩膀痠痛。由於肩膀的活動多倚靠肌肉協同作用，當其中幾條肌肉發生問題，會引起不適，但因不至於影響到功能，因此患者容易拖延就醫時間，而隨著疼痛影響，導致沾黏以及肌肉僵硬，才不得不來看醫生。
9 T) \( q3 a3 K4 _( G& T5.39.217.77:8898! ~: z. A7 N' y+ |
日做3回毛巾操 不怕肩膀痛又卡
) ~9 T( r! @$ M9 l, d% s. ^
6 s9 A6 g6 D5 `! w5.39.217.77:8898舒傳賢醫師解釋，由於人體結構很複雜，特別是病程久的疾病，往往不是單一局部問題所造成，所以在治療第二次或第三次後，會視情況再加上陽陵泉、陰陵泉等下肢穴位，相輔進行。除了善用針灸治療、減少側睡習慣外，搭配毛巾操復健，症狀得以更加快速獲得改善。
. \2 |2 g6 l( i7 r/ I5 R5.39.217.77:8898
' ?" ]; M% x3 Y# h _5 q" A$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒傳賢醫師補充，毛巾操是將患側的手往後，兩隻手握著毛巾，抬高到緊繃的時候，再將沒有疼痛症狀的手往上拉，拉至患側肩膀有緊繃感，停留20-30秒，再放下，十次算一回合，一天做2-3回合，即可獲得緩解。
) {# m; d/ V' {1 }4 t$ q8 J5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ |7 F0 ?, _/ F" G1 _
中醫穴位針灸＋毛巾操甩痠痛tvb now,tvbnow,bttvb5 z; R; |+ o6 U8 \' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e0 L$ e7 z+ H; q
舒傳賢醫師說明，藉由針灸、毛巾操復健，兩者相輔相成，不僅能提供良好的療效，症狀改善也更加快速。而病人最關心的是要多久才可以康復，目前透過一週一次的門診就可以看到成效，長時間下來，即可穩定回復肩膀功能。 |
發表於 2017-11-21 08:21 AM
| 
