此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, J1 o9 X- p
) w' ]7 r$ U; q8 b& m; E牛 腩 或 牛 展 1斤
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2 {$ i, \4 _/ w2 U3 q! M5 J6 g公仔箱論壇紅 蘿 蔔 半 斤
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, m9 e$ c7 S" ~* |7 W. j5.39.217.77:8898椰 菜 半 個 1 O! s2 ?# f$ @& ^# H1 h l
" E9 G ~. l1 h7 x; I薯 仔 2隻
6 U& S% n% O. ~2 ^) L+ Etvb now,tvbnow,bttvb# @6 z# _3 d' P" d& h3 z
蕃 茄 4隻
( `2 }9 v7 v- ?1 D$ A5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& m! N9 \, ^& s- _/ D8 F# I4 V; N2 u
洋 蔥 半 個
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清 雞 湯 1罐 6 V7 r2 o; I/ Q( I9 \6 s
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調味: 公仔箱論壇# @$ `* f: N* a: V* ?3 }0 f3 i
公仔箱論壇2 K% @$ h" V: ^: k0 X
糖 2茶 匙
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2 T3 t$ l! z! ]# M+ q/ y3 c" u; ~( j6 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽 、 生 抽 適 量 4 ]( |1 B- P; S# T4 H- F* C
7 F% T6 q4 v; S PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
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1 R0 Q/ O% Z% Z) n牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 公仔箱論壇4 v# r5 j9 e* K5 Y
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 公仔箱論壇. t4 T9 f0 G" D, Z E3 ^4 t
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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; M; ]0 c1 l& \: I& _/ O5.39.217.77:8898小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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