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“我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。”在医院的心理门诊，刘小姐对着心理医生痛苦地说。5.39.217.77:8898+ o. g8 o) e" B, X+ Q+ D: q
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和刘小姐有相同情况的上班族并不在少数，类似的情况正困扰着许多年轻的上班族，这样的病人已占心理科门诊的近三成。专家表示，这种“幻听”往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就要小心“强迫症”了。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~* |9 v# |( ]1 i# E
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" I3 k) O: o1 O5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x( q' L$ T7 p; t7 h. M8 ?" q
专家支招
) o" `9 V! A: [ 据了解，目前专门因“手机幻听”而到心理咨询室求助的患者中，大多数人表示会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。不过，心理专家指出，“丢掉手机”问题的关键不在手机，而是存在于人们心中的压力，“这是我们自我保护的一种方式，即通过某些形式消除内心的紧张，因此最重要的是寻找到根本的压力源，然后‘对症下药’。”5.39.217.77:8898. G0 s& P% T& v, P n
, i" Y& n' s4 @5 E# F3 U3 n3 Otvb now,tvbnow,bttvb 华东师范大学心理咨询室孙利教授认为，“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状，而目前普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实质是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。”6 x% ^- w9 Q6 L$ u3 d3 e
( u6 ^* q* S4 L; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ T! @# b& r+ q9 }& D
L8 j+ ?$ E$ t公仔箱論壇 专家介绍了三种缓解“手机幻听”的方法：
( d9 E$ d9 P; V* \/ S- z v& y 一是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声，以便转移注意力，放松身心；5.39.217.77:8898) d0 A% \1 [' L# H1 a
0 ^# U( S& p4 t9 K 二是可以向身边的朋友或是心理咨询师倾诉；
8 p; V) n& |4 \: C+ \9 G* }# E, t% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X9 B/ A5 W7 F* u5.39.217.77:8898 三是参加一些与工作完全没有关系的活动，比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等，最重要的是让身心都安静下来。tvb now,tvbnow,bttvb2 U y" H, m, I% t! @" X( ~9 o
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“幻听” 现象多与职业有关
8 z8 b5 K6 o( Q7 a 专家分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。 |
發表於 2008-7-27 11:07 AM
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