膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ 公仔箱論壇. u" M+ T: Q: n3 W- @* u$ S
5 R6 y* h' C) t8 |- @ b! E$ a5.39.217.77:8898
6 a; p5 d$ [7 @3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^% N! Y9 h% O7 V4 d) v! v
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
2 b- X* T; E. z' q# j8 a公仔箱論壇
3 Z' d, S+ x+ p1 }$ F& Q; l' K. h+ e5.39.217.77:8898膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如, V2 W) B0 r9 J* _7 h
0 T) @9 p' Q' x- f$ X! G
膝蓋酸痛是怎麼回事
) u$ R" k1 Y" V# K
f7 P6 f- E6 Ltvb now,tvbnow,bttvb首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
7 n# j& Y2 W- ^- }0 \" Itvb now,tvbnow,bttvb7 s2 i8 y8 g7 _- A* _8 O% O' d
脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
8 q% V& q5 H) E+ z) {9 g5.39.217.77:88980 `% h! J1 F4 h$ e" _$ t
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇/ g! C+ j7 ~9 g2 z! m0 @8 l
* X6 d' \5 h% P- b7 N/ h- c夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
+ }# I3 g K! f5 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 k6 \! q% G6 n4 f
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
, o3 V* A& P# T K# q+ B. C公仔箱論壇5.39.217.77:88989 P3 u& o4 D! E- @4 M( B
公仔箱論壇6 W2 J2 v$ H& X8 |; q
在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。5.39.217.77:8898: U' J5 G5 c+ V; X: ]
" M5 r D; Z- r# ?' L其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb. X' @; A% e, } v1 `5 [
' P2 n% V; Q/ [7 f8 h0 B6 F/ Y8 B2 `公仔箱論壇
, r! S$ B: |2 f+ ^# R. t膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
4 }! `2 ]5 u0 X- z" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G) n. _7 H' y7 d) ]1 E2 C5.39.217.77:8898《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
' s+ [: a; }* ]# D3 g
; r( Q# s6 n* T0 L7 v% }! `具體使用方法方法：5.39.217.77:88986 T. c+ Z& t2 Y, o1 L! @ i9 s- {: o Z
5.39.217.77:8898; p6 I2 I6 T8 b. |
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 / D7 s" `7 X$ l" P. I% H1 _0 ?
7 Q* S& S4 Y5 {9 m8 G% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
3 y5 P% m: m' B, d6 s$ b$ k; E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; T7 j8 x5 |4 Y2 B/ {+ m! C
6 Z. v$ D+ c- f4 T+ V8 Z8 J
' W* T. E% @) s3 M/ S" y5.39.217.77:8898膝蓋酸痛日常護膝注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \+ Z2 P% R& y3 {4 |" e
公仔箱論壇9 t: t' `' x' Q- q, U2 O
1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
" @2 e1 P: |" ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 W$ s/ t% @# Xtvb now,tvbnow,bttvb2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
) ]. A; }/ i. P k( Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' u% x5 w2 Q" V" i1 G
3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。2 ]' X$ I% |. J3 H
tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 g2 \- U+ X2 L8 [! P
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
* C! B6 P0 G1 g1 G. p; O! s, s
/ M) ~& \8 o7 h: D, v/ j5 p0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W A3 V) T, p2 Z/ O- v
5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
