膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
. J3 ?8 N: x: e1 v/ W s8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 O* E4 [8 P- D# w
; o: {% M0 I% Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 D7 Q- S/ K' h1 n8 |5.39.217.77:8898長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。tvb now,tvbnow,bttvb; [/ k( Y q$ W# A: H: K3 P' p6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M/ i3 K+ f+ e; ^! I# `! G9 k
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如tvb now,tvbnow,bttvb% B; w) h' P% K% p
; J# F, v/ t$ n: P$ M5.39.217.77:8898膝蓋酸痛是怎麼回事& L3 \) N7 R) J! h" L( {
公仔箱論壇* e0 f$ e! g+ C6 f
首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [6 e1 e# r2 g3 Z$ D2 g
! r& ~% P; k+ j脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。% m. o, ~$ m2 j) f0 k+ ]0 u" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u1 F" I; K" P: O
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如- G! H/ y: Y5 C2 s
, L9 A% O7 O! z+ X4 V5.39.217.77:8898夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效公仔箱論壇" R' g' q! Y& w, o
+ O% h! a# J: b. X# J: I% M1 Q韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 " F* W3 k5 S5 J. p4 w( x
5 S! _" t$ H3 o# s* P/ i
公仔箱論壇, x' r5 x' a8 R* |
在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
* p/ X/ V& m4 x3 u( Z5.39.217.77:8898
) y' ?0 Z4 Y: Q+ n4 jtvb now,tvbnow,bttvb其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _2 \) @9 b* B. O
tvb now,tvbnow,bttvb) s5 W( c2 i. R
6 e) B4 r* D D- ^& n膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如 C3 V5 M1 b M0 R; a( q- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u- D9 ]( F# {$ a: Q, I
《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
# }2 U0 _% K7 K8 Y5.39.217.77:8898
: e( v% S! Y5 ]8 R( w* B具體使用方法方法：5.39.217.77:8898) p3 b8 \' P* K( c3 a A
5.39.217.77:8898 H/ @# t, Y6 w# I' q4 ~
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 公仔箱論壇# k; X& w# x! B# ?
3 J+ E& o l' R- F& _8 m3 ?公仔箱論壇膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
0 x) I9 Y4 E; y8 R' B, x) m+ J! p% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R9 f) I/ c4 W* ?, P5.39.217.77:8898
' l+ [ a( c% a" Q$ z/ u% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& \$ @0 Z% }1 s" n( `# z8 J& F
膝蓋酸痛日常護膝注意事項
. z: }* X4 G' X: K
0 j2 [4 F+ m' @6 {6 V公仔箱論壇1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。+ C5 |" V' b% \0 f
( Z3 @& X% S+ f: D. J/ H0 B0 `" t8 r2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
' G: R/ R5 a' S. x( h, i( w
! @5 y4 T. Q; \' v3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `6 K8 \( u9 S) L7 S2 m" D' F
9 t; v# y# {) a* P' j公仔箱論壇4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" x$ z( W! B+ |, S$ }
; ^8 d; ?8 G7 ?' Q5 s
6 N! K/ ~6 B2 W, j% R4 q' o% Q6 \tvb now,tvbnow,bttvb5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
