膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ 公仔箱論壇( I* c* o% {: U
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$ h4 C Q' a0 t* n1 m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y( k. e* P4 w1 ?0 H
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
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7 F+ Z( f1 s# m y5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
' C: A9 U Z5 S3 @4 [9 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 D+ T6 E9 h# U9 Y4 u& [3 S, Q
膝蓋酸痛是怎麼回事公仔箱論壇 Z9 N/ p& C& B7 S: R! {1 @
8 k ?4 @# l" Q( }公仔箱論壇首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！5.39.217.77:8898& I7 n! H, M. ~# w$ \* l2 i8 V
6 v P p* \9 o1 wtvb now,tvbnow,bttvb脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。( I9 z, M4 @* V; L2 T0 ?
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膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W. `- c/ t: p. j
8 y7 L. {. J. v( c# x* E. q公仔箱論壇夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |+ D) ]. ]0 a' s0 U( }; U; ]
- g1 ~. ~, H/ ~& f7 U0 Q公仔箱論壇韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
5 Z, ? Z7 u! }+ A% K# d公仔箱論壇5.39.217.77:8898; J! }) p+ x! q) N7 X) ~5 I
% W O) ?9 t) e% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c; `# m! v' o5 A% A/ M
+ ?+ a: e% N( I; @- jtvb now,tvbnow,bttvb其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 " s* x; I) v" i1 O/ O9 q8 E6 M$ Y+ o
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# K5 D" |9 M, F# T; l4 P! Ytvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
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7 i6 ^/ }% k; p4 g" [1 S5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。公仔箱論壇- S% n$ G4 E, E; ~6 k# G
4 E, m0 [7 l- D* p公仔箱論壇具體使用方法方法：5 ~1 ]4 G* C) D, C2 I2 F
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鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
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8 q7 ]' }" L9 M0 p; |$ c膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇, t, w( M8 }! h1 S% O
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- p' t8 |$ v; ]0 N- u; v膝蓋酸痛日常護膝注意事項5.39.217.77:8898# v6 R; m9 I3 }0 h5 r- V% q8 ^
/ ~9 I- j" Q+ `5 ~tvb now,tvbnow,bttvb1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。公仔箱論壇- M& D5 E4 [/ m2 H) E7 G# I2 y$ }
% j/ {; E p: s0 w: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
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+ |0 F5 n+ \! E+ n4 t" f/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
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/ @1 Y: k# _! m. a# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 ' B O* ^+ t& |2 M6 x; l
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5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
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