中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 W$ P9 }1 [( R2 y4 r( g
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走公仔箱論壇! U$ \0 _* r3 D* `9 G% t
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果tvb now,tvbnow,bttvb) x9 l# l3 u, m; K
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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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