中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走公仔箱論壇6 E! ?, R/ K, a
【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x% k9 d& f2 Z* M# M
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