60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
7 z N) h% K; ?8 [! K
; y6 O2 C8 [4 t+ @+ N. V. p5.39.217.77:8898第一心血管病5.39.217.77:8898) ^( w! K" a+ B1 R3 r+ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @' Z! `/ g5 K. V
60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。3 H5 q c+ W% _# L1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F% z+ W' u7 R* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 Y1 n3 A2 O7 q; M- f
% x( G& s h* f) q第二骨折5.39.217.77:8898/ c/ f" J% [9 b& }8 I: O1 b
! j: T8 W5 p9 j* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。5.39.217.77:8898% F5 \1 w- s7 A' `$ J+ {
& ]' k; z4 B! i2 G+ d
! y* F. P" N; ~. I5 e- C
第三老年癡呆症來襲公仔箱論壇& f- E+ s1 h/ G' j& L# ^% _0 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m5 M! Z- [& X
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。: _, R& V+ ]' @5 Q9 `' ?* V9 B
# o) A8 c4 u& o4 P; V( _' y8 O9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u( a7 T0 [' P如何改善:
0 {% k% a3 Y/ ~# m- |, B0 G公仔箱論壇
5 C9 z6 m/ S u* S6 T# ]7 I公仔箱論壇一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽( u# b7 Q d `2 P$ U( J* M$ @% E! y
5.39.217.77:8898 F( ~6 j, M6 Q# |3 Y4 ^! [: @
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環 u9 z9 a5 z( |3 m% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V0 i& P$ ^* s
常見的爬行方式有兩種：
- p; R+ l) u/ V6 O# y& H) q5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 p5 G; u5 Q, {6 P# C
1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
; g& ^& m3 \/ I5 ?
3 m& o, p) b& C7 ]1 @tvb now,tvbnow,bttvb2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
6 b' N. f3 u) I7 V8 C* b公仔箱論壇
8 b* f+ W( b2 A0 N5 x0 \* m3 K% u: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽5 ?6 w0 g0 t% Z. z& X, E+ o) v( J
& n) m1 Q# ~! Y4 L e" dtvb now,tvbnow,bttvb四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
( P/ t* S# u! `% c8 I
4 V( j r C. L: A3 W/ ^公仔箱論壇五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
| 
