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發表於 2017-11-12 05:39 PM
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中里巴人 - 什麼是最好的鍛鍊方法 (字幕)
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【摘要】鍛鍊方法是什麼並不重要，重要的是您得知道自己要練什麼。我們的肺臟、心臟是需要格外去養護的，而我們的肝臟是需要鍛鍊的。 您把新鮮血液引到哪裡， 哪裡就會變得粗壯。
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