早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）8 T* u7 L. p4 P" Q8 [+ V. T! j
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 @9 Y7 }1 w- ?& D* H* p
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6 t s! f; _) u( }臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：
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: ^ G' ^) S& P7 m肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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3 W2 G$ u' n- a. U5 X: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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3 |9 P9 n; r. K/ z, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 公仔箱論壇( J; w( W6 V4 Y! |
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
, ?( G: G/ E6 B! N節制房事。
s% r1 `+ q, W0 [飲食清淡少鹽。
2 G3 ]: l) w- J6 J注意保暖。5.39.217.77:8898; g/ _* h; `# }5 r
多曬太陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 w( @% g9 k$ m# `! i
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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