早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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4 T! L, a) c0 L: r* B N5.39.217.77:8898小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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6 j4 A% ^; z& O+ ]5.39.217.77:8898臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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, x. J+ u$ j7 Y% | n/ v: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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腎虛的調養：公仔箱論壇- _6 }' v7 q& \7 t! p& ^/ p6 B2 J
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 3 M9 N$ d- A& E8 l
( X4 p+ s. `+ R- ]- O# M8 w+ o: |tvb now,tvbnow,bttvb酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
3 k# @, u9 E' Z( K8 P' a節制房事。
) s. i7 j" n" Z [: c) D飲食清淡少鹽。
4 z1 V2 e8 n, ]4 J& f; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保暖。4 X- m+ l- Y) X/ E( \
多曬太陽。
) X! S. v$ D/ T7 G公仔箱論壇預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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