早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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3 n0 D/ r; F0 ~' z7 f/ i% t公仔箱論壇小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 H8 s# N8 F- P
$ b1 L8 N T8 F5.39.217.77:8898腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q* M- ?/ B* J; H
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 tvb now,tvbnow,bttvb% `; Y' V; d* ~! Z( }5 D
2 G/ o' F" G5 ?腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 4 h' H: G" N! k+ `
9 _$ t j+ [" n) l/ Y5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。tvb now,tvbnow,bttvb: l5 d9 Q+ E. u+ f) _" E
節制房事。0 K4 o2 p6 S8 S4 J& A) c
飲食清淡少鹽。公仔箱論壇" S3 ^8 A$ `0 C# d" M( f9 d# z
注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb- i$ l. g& j1 c: l1 O1 O" e
多曬太陽。5.39.217.77:8898& g( f' _2 [. @7 w3 U
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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