早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇( G4 S% l B/ N& L* p9 f
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 5.39.217.77:88989 }; V8 i0 S8 l7 Y; k3 D
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6 |( e& p# i1 q( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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! @: }8 k; X/ ^4 h0 o+ ~8 P腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 5.39.217.77:8898" n$ v* S4 L0 Z' g t
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腎虛的調養：公仔箱論壇0 P+ g9 U4 R6 w Q, T
* K6 Q. s! e ] O9 f& Otvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 公仔箱論壇. R; L" N! n2 p& e1 h5 B
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 Q( i k, }3 e- t
節制房事。
% b; I) v& p( F# v2 s$ w* c) P, E; e$ |tvb now,tvbnow,bttvb飲食清淡少鹽。
, B% ?" Z# i# g% x2 C6 N: f# {: ltvb now,tvbnow,bttvb注意保暖。
. R+ {: l/ A9 w- ?9 _, ~ _$ Y5.39.217.77:8898多曬太陽。
3 R' J4 n/ T2 E, F+ O1 |tvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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