早安健康/五十嵐康彥(日本指壓、按摩推拿大師)! G" Z4 Z! I4 m6 C
* d+ i1 E& n/ s6 Y+ {) ttvb now,tvbnow,bttvb生理痛、生理不順
7 J4 P9 ?6 Q& ?- Z, i) N! q刺激區域 # l p2 q. A" q; p9 b \5 {
•正面
! x- R1 N3 Q, y4 v# t2 I1 w•側面 5.39.217.77:8898, e8 D5 M* R6 V- l. G1 x" G
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀,如果置之不理情況可能會越來越嚴重,生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 tvb now,tvbnow,bttvb, d3 t! ^% l1 t9 N5 v! K: A
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥,請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果,不只是生理期期間,若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服,請務必實行。
8 L) |7 ^; B ?# j* y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- k" I3 c& Q/ T! L; D( m( n

" |+ W) J7 Q! Q6 n+ H* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ J U# w3 p# Z9 W
【臉部區域】(眉間至額頭)
, Z4 m o5 L c" L( s1 e7 W/ Btvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 ! ^7 a8 |( R& O: S
用中指從眉間按摩至額頭 " s' V* K& L, h# o) A
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb5 E# w9 |& `( I z
●弱
+ j" S/ q. U* p6 z+ k( T$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉部區域】(鼻梁和顴骨的中間) . H: T# w: b" N* o |1 W
腎上腺的反射區域
( x+ w# V6 ]7 h- Q# O( Rtvb now,tvbnow,bttvb用食指和中指旋轉揉壓 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W# g6 `8 X: A. B+ g
●約1分×1次 5 R6 [3 h" r# a2 \
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb2 v1 t- ~1 B( u$ \( N: D
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2 N# {0 W; Y7 l4 [) ?) ~ ]9 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【TS-10】(眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方)
% H# @8 A1 Q- t: ^, A生殖器、生殖腺的反射點
; x" _% j4 s q3 u5.39.217.77:8898溫和地緩慢按壓
3 V4 k) H( I5 A9 ^3 A7 Q5.39.217.77:8898●約10秒×6次
. ?' X- K7 u B ?●弱
0 S9 q7 }+ `! P% R( n5.39.217.77:8898【TS-8】(眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方)
u8 o8 U9 f z. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生殖器、生殖腺的反射點 9 s% i: G! n/ X& W
溫和地緩慢按壓 9 e6 | V% a: K$ y2 p
●約10秒×6次
/ o' i& h4 O! B+ x; s1 J9 ]5.39.217.77:8898●弱
0 X2 X) z. A7 ]" y3 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% c; |! H E/ b/ s" E3 R5 t
更年期障礙 5.39.217.77:88985 U/ y3 m, n$ w9 l* D9 [( v
刺激區域
8 h3 P. w, i/ I) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•頭頂
; K' |( W4 s; I; h5.39.217.77:8898•耳朵 tvb now,tvbnow,bttvb, T" s! l$ U/ J- K
•後頭部
2 P) y# ?2 J/ B5 R6 Ltvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱,腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等,症狀有許多種,應當勇敢面對不可逃避,據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
( e) }8 g- `- a) p- ~0 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: w8 N$ s$ s9 j
藉由刺激穴道促進血液循環,調整荷爾蒙,減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同,症狀輕重不一。努力改善生活,以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧!
4 |) G k/ k1 ~9 b0 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* a$ R/ ?; E% n; z* t
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. o6 @% ~5 r+ D; u+ @+ ?5.39.217.77:8898【耳朵穴道】(耳洞正下方) 5.39.217.77:88983 I! f1 @/ W% C% t7 x( j6 f
有助分泌荷爾蒙 # u2 C1 B, H( i: j8 U z I) j
溫和地大力按壓 公仔箱論壇2 f' `# k& x8 g R. S9 v6 k1 `4 ? g
●約3秒×15次 . X8 c# e, z$ c+ j5 W/ k
●弱
9 `7 _. y! \0 W1 w5.39.217.77:8898【百會】(頭頂正中央)
y9 ~% E5 _; E) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進腦部活性化,保持平衡
& x+ X7 i" p" y- n4 }" d9 C. W2 r9 U往正下方大力按壓,連續敲打
# v! i' a9 w9 [3 a$ L z. n●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb. J8 l2 e! P6 F+ J& ?
●中
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1 C- i4 x9 K x2 P. L) m
* J( a+ B- w* e0 I' i公仔箱論壇【啞門】(後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處) 5.39.217.77:8898% D: `! _, B* }: L
紓解後頭部的神經 # p* l' O; N7 y+ D( ~, \# k/ Y# g# P
用雙手的中指緩慢按壓
" ]+ k/ e! [) |: M1 e) U; v; ?●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {' F7 [0 C* J6 ^; V0 u( a* h
●中
, R( I: D8 `4 n5 H/ }) w, S4 E/ q【風池】(後頭部突出的骨頭下方凹陷處) 公仔箱論壇' d: D" q: l- u% W% d
提高治癒力 5.39.217.77:8898- W! m9 {' F/ U" {5 l+ B: m
手指對準左右兩側的穴道,向下按壓 5.39.217.77:8898$ d% I: G m6 ~" J7 M7 u! s
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V. ^& Z# u" w0 _: O: m& W' s
●中
$ V/ s5 o' a. i% a! p2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 l0 Y: F1 J+ g- l7 r
體寒
6 C. ?0 n8 ?* l9 `8 A6 Z4 N# v5.39.217.77:8898刺激區域
" v6 n( y1 a5 b- a5 X y•頭頂
0 ^. t, Y6 p6 `5 ~& n5 \$ `公仔箱論壇•側面
' t4 z, I& u$ X: \6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•後頭部
% q5 K8 }' T/ G5 [4 ~. \和男性相比,女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管,使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人,手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪,可惜很難做到。 公仔箱論壇3 S/ A8 Z5 R5 i" C1 b3 w! b$ K, R$ ?
在此介紹的是能夠溫暖身體,促進血液循環以及荷爾蒙分泌,提高整體治癒力的穴道。 5.39.217.77:8898/ c3 F1 E( D, \. F
不只是秋冬,在春夏也要積極刺激穴道,以改善體質為目標!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O9 k9 ]2 _2 x8 P4 ?
7 r9 \9 |0 W- ?5 D- OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p4 S9 q, q/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N* j. g/ S* I) m( @+ `1 Utvb now,tvbnow,bttvb【耳朵的穴道】(耳洞正下方) , P% @5 ~5 \5 ?; D
有助分泌荷爾蒙
& R' \6 l, T& k3 H( I' m溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b& T% `( m8 x' K, l1 v
●約3秒×15次
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【上星】(毛髮分際的中心點往上約2公分的位置) 5.39.217.77:8898 n, c }* z Z# D) X, r' u
溫暖身體 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S" E+ v; {2 J( v: A& }5 v, B w
向下按壓 5.39.217.77:8898) ]. k! r3 d) c5 I: k& Q( U. K
●約5秒×15次 ●中 # v" f" ]0 V0 e* C P+ N
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& G4 x1 H+ q1 K# ?6 Z【天柱】(靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側)
" l+ ~& i' x1 M6 ^- o* N/ T公仔箱論壇促進腦部的血液循環
# o8 s5 y T n2 ~! f. H* }8 g1 x' U公仔箱論壇手指對準左右兩側的穴道,按壓時斜斜地往上推
( U& i, ?1 A' Z●約5秒×15次
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【風池】(後頭部突出的骨頭下方凹陷處) 5.39.217.77:88980 W# Y+ L; k- }0 a
提高治癒力 3 Z1 K) d" U8 n9 H# ^, k7 I* r, R
手指對準左右兩側的穴道,向下按壓 6 K% m ]* e2 w$ ]4 z2 ?. f8 `8 w/ i
●約5秒×15次
. H) u O4 O! z E$ ?2 J% f. ~tvb now,tvbnow,bttvb●中公仔箱論壇$ ?9 T1 C4 Z% Q/ J
( B' w6 j0 d0 t2 ^. t7 Z3 e G' G) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h! Y1 F6 V- b. J+ D$ N
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