玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。公仔箱論壇% j% l0 B% C& S2 E5 A( }
, B& |% N. [- `+ i( o# ~5.39.217.77:88981. 玉米
( J2 y5 j$ Q @$ n7 q) X公仔箱論壇
5 h% H$ w% T) ]) ^ H, r; P玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。& P9 @, l+ { I) X
1 z, I7 o8 D Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃茄 K& q! \: u7 O( b7 h0 B" b) \
0 S/ R3 [' `! Y1 O0 s7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。' w1 P7 P$ @ L: j0 H; }6 m$ V5 m
& Z: d+ Z6 K5 l; C' J. w/ R2 x3. 蘋果
" C0 z7 m. `* ttvb now,tvbnow,bttvb
- w& x! f# o- {: k蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb% Y z6 n% z5 c; \
1 {* U; i# w+ L% u% [tvb now,tvbnow,bttvb4. 海帶
* N4 ^/ U$ b- _4 n# h3 a& p2 D/ ~5.39.217.77:8898
2 d8 _1 P5 g0 t; `, |7 n' W海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.77:8898$ P- d! j7 M# w6 `9 L
5.39.217.77:88987 F3 j' S& k8 S1 g! N0 F
5. 茶葉公仔箱論壇& s' W: z; j9 }9 b' y+ B
; t5 [. g' s0 Y3 J' q5 _茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
! H2 a% v3 V( b& J3 k n公仔箱論壇5.39.217.77:8898: k: |; a0 L/ L1 U
6. 大蒜* d/ Y9 z! w/ ?, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n5 z& _! u- B0 V
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' P. |( w3 \- W. E$ N; \$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W# k( D& S {5 o. f! f
7. 洋葱
; v1 e. Y' p! O' w
' d- \" b& n( z8 P含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb* \; t# `! E3 X8 ?- G$ y
* ]3 M. N) d) R0 P8. 茄子tvb now,tvbnow,bttvb5 ^ u! x. n- c" x
tvb now,tvbnow,bttvb# {* E( u9 N" p. |, C
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
