玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb6 t1 d$ ?2 |& F. Z
1 f/ U: Z5 r! p8 Y3 ?% r1. 玉米" t; l+ p0 D. [; g! @
( F# T4 |7 p( x/ m3 D$ @! @公仔箱論壇玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。/ r( f* }8 c1 l# z' s1 B
3 L3 L: B: V8 F( X公仔箱論壇2. 蕃茄! T ?: U0 @! u/ Z8 E! c
; q, a/ ~+ M- }, g! Q5.39.217.77:8898蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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9 M# N1 m7 c3 P1 y5.39.217.77:88983. 蘋果公仔箱論壇' e! p- B# ~' ^- y8 E
4 M0 n9 f8 K! B4 htvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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: b$ Q( `- h9 F, F. u4. 海帶tvb now,tvbnow,bttvb9 E3 ?9 e0 D6 Q" o0 m
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.77:88981 X) S8 A% w3 R0 ?# M5 v" k
: H& z% Y6 x( s- W |公仔箱論壇5. 茶葉
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# Y; x: ?) M9 P- E茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。 Q0 E, n5 e* G, U/ b- N) c
0 Q1 K5 r- |, J5 a8 a( x$ D7 m6. 大蒜4 S% r* N* `3 ~( u
& C4 ]( `% U, Z1 G8 G- V5.39.217.77:8898大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。) o4 z) g0 C6 F
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7. 洋葱
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5 E$ t7 Y9 o7 `0 X! k8 S含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
7 G/ T/ R* ?8 M) }' M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' L" x! P- ^( J
8. 茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 n& \/ |4 B9 K: M, N9 b! J
5 O0 e" d) W: R, {% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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