玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。公仔箱論壇$ ^- b; z$ j% I: S. C0 b
0 U- u' G5 B8 p8 a! ?9 E- B$ K公仔箱論壇1. 玉米
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1 V# l% S/ g6 P5.39.217.77:8898玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。. ]0 F8 z1 O! x) s/ `! B; L: r2 z
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2. 蕃茄
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蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77:88983 c- H! }# x' a8 m
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3. 蘋果公仔箱論壇0 T* @: t# C7 D" x6 G& f4 ]
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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6 \% Q6 Q4 ~' j2 Q9 c/ @/ W公仔箱論壇4. 海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! v8 U& k; z
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。7 Q1 U) x& @/ ^4 N4 S0 a
+ l: n# t' p/ g! ]/ R6 `$ j5.39.217.77:88985. 茶葉3 s2 V/ q2 x, p) e4 \# O
& G! Q- T) G% [7 c' n9 _2 f( q茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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0 F! ^3 R. n b/ f1 p& o& K7 W6. 大蒜
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0 Y1 i+ E; ?$ z6 a5.39.217.77:8898大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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7. 洋葱
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% C& ~8 Z2 R# `* {' w# j- `3 p
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8. 茄子; ^8 ~3 c% G. ]! l: x- j
, f) R" K. X' N9 D2 l; I- M; x公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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