玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
9 h# i. X! |8 N# Y6 C5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 S; V& W2 @$ Z: Y L
1. 玉米
: B( @6 G; T* v- H) e! c: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" J( A# h5 D$ ~0 E
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
; |0 N L7 G m" o) s公仔箱論壇
5 a9 `' K0 m/ e9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! Z; f4 Y8 t! H; v. p- a; |
1 q \1 D$ p. o$ c
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
5 y; K/ L3 N9 `7 n; X3 c% n% N
0 b* E5 k! F3 V( Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 蘋果$ @2 `1 k! w' c& y# ^& j# C
- L& G3 v, q- L9 y! Z& b8 y3 D# w
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ T' x1 o/ O9 z- n, ]- X6 W2 {4 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R' P" _0 c! G4 z
4. 海帶4 Y; a6 _* g0 d8 @
tvb now,tvbnow,bttvb7 g$ Z. u$ B5 U( E* ` k
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.77:88987 k. T3 u F5 o6 U* V
' s/ H% j- M. ]5.39.217.77:88985. 茶葉
( K. ?1 Y% R% S. g公仔箱論壇
2 j( w+ D" l' b- j' I- R" [茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb( g- m& E9 ?7 A# l6 _9 Z p
" y" s! P( @! l, E( N8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E0 e% a! Z w7 ^, `' l* C) x7 H
5 P/ t) ]% E6 {! y# J大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。8 k# t3 |% @6 h: z' I0 _% U' A
5.39.217.77:8898" i; q/ ]- X; n7 ^/ q, A
7. 洋葱5.39.217.77:8898% G: ?9 R$ J9 p7 z: T7 F
公仔箱論壇2 G5 l% l. E! V+ V7 `, l
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
7 [$ e. t) @0 \6 @8 g+ I2 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( P+ b9 L# V+ [6 g
8. 茄子
5 N2 f1 n+ i: X. l4 I( ` E/ F0 p6 b3 l9 `9 p8 j+ x2 o0 w
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
