為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
) t$ j: a# _7 ]! u; x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t9 [7 z4 _: k( O
3 V5 \6 }5 z) u' D( s0 ltvb now,tvbnow,bttvb2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲6 w1 |0 y: O9 t9 K9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% r8 {7 t5 o
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲% R3 E$ M) u# K
公仔箱論壇; r9 `& ^0 X+ h0 e* i" R) r
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
6 ]) k; ~; B/ C, b1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {! P F( O1 J! x
這份「死亡名單」還很長：
$ b& {* U4 C& W$ L( A; c! u' f5.39.217.77:8898
1 [0 K, z# R- e: \- i6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。公仔箱論壇! d% z, E1 F6 e2 h
" x# h+ b8 z+ z# [1 O4 P1 g: \ N公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
% Y9 D% b. K3 D- y7 ~6 c# k" ~- G! K0 Y- X1 t
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。tvb now,tvbnow,bttvb* ~& W9 H$ v! q5 r d+ B5 O
9 z$ x( L' F/ t1 r5 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! z, e( p f! h4 I' L
5.39.217.77:8898- L7 w8 j0 y9 w$ `8 h4 o6 {
為什麼46～55歲是生命高危期？
: z, X8 [9 p. x3 U
) W% ^3 `/ v. p8 N6 c ^6 Ktvb now,tvbnow,bttvb據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
$ h- i+ z% l" \) W% ~" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {4 ?+ m; R$ b9 Vtvb now,tvbnow,bttvb0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。4 ?8 M+ ?4 i% Z! d% a+ [% m* h
公仔箱論壇# B9 e/ L; i; H7 ?5 v1 ~
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
5 l1 i" `- p# I) v
, x4 ?$ \8 m8 s: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H- i4 V% o: s! Q2 j7 m公仔箱論壇46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。: W$ ~- ?% Q7 b7 i
tvb now,tvbnow,bttvb: ?& x! k) i/ h4 r8 M9 r8 ?
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。, @0 Z7 v5 z" X3 @8 R% L* P, t& X
公仔箱論壇1 a/ \* d9 U: e6 Q9 X6 f
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
& m! y6 n: d3 |: ?' C; Stvb now,tvbnow,bttvb! W9 i- x, \; e5 A' `
* r; B, L8 N1 `# l# w) |2 h* R, L: O utvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
2 E" Q$ O- v5 y5 K公仔箱論壇
! o& k9 C; H; V1 \. X5 S. F
( O: _3 [, x; Y" p$ Q+ `/ C$ L1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現這十大信號，說明你正處在危險中
: L* n- S) G- j5 y5 X* J! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) s4 \& p$ T5 ]% }! W1 I) t- `
1、查出三高5.39.217.77:8898' `" i$ X' S; \6 s
tvb now,tvbnow,bttvb) O% Y" t% x" g- f2 u, D
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
) A: \0 N. H" b/ }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 j2 ~1 H& \' X$ S/ v- P- g& ?1 _
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
8 E" w z6 G4 Z0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N) r# [1 i' A* d( l# }7 n x8 l F
2、胸口會發悶，心臟問題! q; W, l0 G& n) f" o/ x; \: C6 e5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H) K" }% m3 T. Y8 k _
. f4 b6 ? c4 Q) i' |% W; }tvb now,tvbnow,bttvb
5 a' f: u4 {+ R5 _" a+ {* z5.39.217.77:8898我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
, P- o# {7 q, S$ a% J- U3 g; {9 Q8 @5 `+ M4 M/ E f) j$ b& G
3、腫塊與疼痛
& Y& ?4 b' l8 N3 c+ ?" G3 A5.39.217.77:88986 @1 Q; R, D1 D2 H. L
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
& g/ ?; ^9 ^+ B% U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |; p; T! J. _# P
1 v) }9 O% c) [6 x2 t甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇5 |' n2 h: }- Y* E, N0 n
tvb now,tvbnow,bttvb/ j+ O/ R Z/ }& _+ e; \. n. ^
4、小病不斷，免疫力低下8 H, D8 ^/ |! C8 b/ S+ n
公仔箱論壇: P% B; X# F# W! H7 F
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
9 C6 J/ b& J. o9 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, @) p% T5 z |5 B% N
5、肝臟問題，尤其注意四種現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C1 `, p4 Z8 [' p- a
?% z! ]) ~( k; ?, m* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
, o, r% g. ^! q9 _& n公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ B' F7 k3 g/ X7 R7 n
6、氣喘籲籲，肺部老化8 b# g9 W. a9 s
+ D2 s+ h4 L) y }tvb now,tvbnow,bttvb肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( | \' i" O% m/ V/ o
* D5 o$ u5 P1 Y5.39.217.77:8898. x9 D5 | L+ `; @0 {
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
( E0 f! _5 U; r
/ m& d C: U, m1 V( ]2 |& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、糖尿病
$ Q! x! k: W- Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" r' R+ ]4 d: ^; Q
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。3 P5 p. {, y- A7 r5 b7 |- l
% E9 z H0 ~$ l8、便秘
7 {0 M3 c' b% N( ]tvb now,tvbnow,bttvb8 D1 d- H" q" ]: _: Q0 S
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
2 H; D4 K" w1 X8 N. K+ s5.39.217.77:8898
3 A" m% Y: g. ~+ r! r5 B9、腰酸背痛，關節退化, L ^ a- |+ f Z/ S* b0 z& O
' d* `* l/ _' n8 m( @1 u
0 }% @ p9 e+ ?' ?5.39.217.77:8898中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。( Q" p$ g0 M0 f; c6 O3 B6 a% ]+ F4 G
% h" b# Y/ T2 c
10、頭痛公仔箱論壇* j3 x+ F6 H1 |- P2 L8 w6 T+ W9 m! l- G
/ i3 U4 S0 E0 G Y+ I* z頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇- A6 {, G5 O2 B# o3 T+ }" ?
4 A6 s3 ^1 P9 |6 ?# p' E* h9 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 l2 J- f! h. i+ b; b, Q
中年健康「三字經」
' u1 h5 Q: `- B5 K* \; b0 |. J; e. `, S0 @7 ]
1、動起來公仔箱論壇8 f% P+ ?! R, I1 V, N
; s4 k' X7 w) \9 l! k" U f公仔箱論壇保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。+ H# B- y: D; y- [; A9 T2 s8 K. a; @3 i, D
7 o$ V8 n1 U t# I3 D
2、七分飽9 K4 ~# {( [$ b& |5 [; }
公仔箱論壇7 K' N) j% R) w$ A, }
人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。3 }/ U; T8 \& X8 _$ _
* t; @: B g Q e2 ~
3、睡得足tvb now,tvbnow,bttvb) N1 W& f9 H: o0 }4 N- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U+ s2 Y% n7 v
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ k/ Q( F) ^; y: ~# P/ E. i3 _
2 ~2 E- I3 ^+ s& Utvb now,tvbnow,bttvb4、防未病tvb now,tvbnow,bttvb2 C5 y+ p' M% I
6 ^9 w' e3 t0 @0 k
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
