為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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3 w5 l! p: I* U- i# j公仔箱論壇
3 e0 U6 X" c1 P: d, vtvb now,tvbnow,bttvb2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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; |7 |% k D- r# b$ U公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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2 c6 M4 F4 e9 [+ ^5 |" \; ~公仔箱論壇中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲公仔箱論壇. M8 T" R% K0 b/ H4 y, G H; [
8 r4 z2 _, B; i" o0 e這份「死亡名單」還很長：
* g: d, w: M7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]% g, z( C3 H! K% [2 Y5.39.217.77:88982004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
, h) ?4 @: H, Z1 n/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ p F% f# P2 W2 Z" J4 F$ Z S2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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+ H; t7 \& r8 L% Y2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
# G2 W/ I& |* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 W/ V8 a& J. c+ W8 Y
7 y; X8 C) a; j) f8 v' _) l, P5.39.217.77:8898
: {$ B5 b. @5 k: \tvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？
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6 s* l$ {7 n7 \# x據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H$ z2 d6 u$ T* a6 V% ]
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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& p3 s3 u6 D% ~) l F/ N. S公仔箱論壇46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb- D- V/ t2 v( u& @8 H2 t
8 \1 W, }) [- M! d* O7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 5.39.217.77:8898; N0 X, n) w! n
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- Y, B; `, V8 R3 rtvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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; B* V) p! N5 k: h5.39.217.77:8898出現這十大信號，說明你正處在危險中
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# V$ L, d9 o: D! r% Rtvb now,tvbnow,bttvb1、查出三高
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8 N$ d y) c9 @! O0 G# m心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 % T9 t+ G$ I- i
& m" s6 b( x8 f) T) f公仔箱論壇在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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( K8 N: v% v# y6 L' o$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胸口會發悶，心臟問題
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3 s# w+ I& k6 C+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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6 N3 @5 T) Y# k公仔箱論壇3、腫塊與疼痛7 B- ?/ i8 ]9 b4 @$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K" p. j3 Q1 \- `7 L8 c
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇0 H5 R r& ?1 N4 ?2 b9 I# ^. ~
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# e& e5 S W' i6 G甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。! U1 ?+ A" N, A8 E/ }2 x+ s9 Y
8 D$ N! g, E' dtvb now,tvbnow,bttvb4、小病不斷，免疫力低下
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! I4 G) @8 O" F公仔箱論壇人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。" J& T. l( U4 e7 E; q; R9 p- _
6 `0 m' s/ F0 Z5 t$ |6 a- gtvb now,tvbnow,bttvb5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。/ n% n7 `7 S% N- H
+ @( F3 o2 `; a5 ]" O# j5.39.217.77:88986、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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& G$ x% x& x) w公仔箱論壇生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb4 M5 p" D: ^( l) B) F0 S6 ^
; V9 j4 }/ ?- c9 @8 @$ r) s% E o公仔箱論壇7、糖尿病7 B; _$ w1 G: E
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8 o% q l) A6 H' n& g* ]8、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B* p0 }' K3 }
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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# l+ k% S) e; M9 m( M5.39.217.77:88989、腰酸背痛，關節退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W) M4 M' N6 E1 c
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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$ N" U3 F9 F9 e5.39.217.77:889810、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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/ S/ X+ H' y# { u7 Y: i中年健康「三字經」
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1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽
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. o9 x/ }2 w0 q6 n8 F人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足
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$ t% C: k: M# [6 [$ y公仔箱論壇按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。) U; G! M2 W3 ]! K
2 g3 @; s9 T! t/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防未病: T E4 C5 k2 e
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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