為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D! E2 v, _9 }9 w# y
) m$ S: Y, _. T2 Y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ W/ C l- P& `8 n
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
% m5 z" H9 x' P/ e k3 W5.39.217.77:8898* a0 |! ~ Z8 ]4 X D, o+ L
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% o3 H" n$ g
7 E3 }* {) H+ ltvb now,tvbnow,bttvb中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
& L! N1 Q7 H# B! ~6 O* {
' O ?$ Z" U& J: i" ]5.39.217.77:8898這份「死亡名單」還很長： v" E" |: n6 V, f: `9 F
. E( w/ s) }9 P8 e3 ?" s
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
/ ?1 J$ k! h8 m7 S; e* d' i; X+ C! ?: t: @0 x" r8 }6 b
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N8 ^7 P- P5 u0 P/ U
' M( t! }! T; n( ?5 |2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。公仔箱論壇: w7 ~; a2 |1 v( F$ Z, w
- E$ ^! Y+ z( t
: X& C4 J. J+ D. ^% d& {7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g4 ]7 V/ V0 Atvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？
! H1 L9 w* ^/ {, G* j5.39.217.77:8898
t( D( n' t2 H! ?( e公仔箱論壇據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇. s: e8 ~! ]& K
& i9 }9 [! m& q m$ \4 m2 h0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
; l( h& A( [6 J9 V6 J公仔箱論壇
: A: ~) ~2 s. z+ z, vtvb now,tvbnow,bttvb36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f* L8 {& H1 V/ h& u
: E# J$ @& b# T* {& W" x+ M1 X0 |/ y. q6 B
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.77:8898- Y4 t% y' J" N9 G' G( Q3 w
* J8 C7 O5 c4 N; [4 h
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `) p) |! _1 |% ]9 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?0 C& F: U, W, ?
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 5.39.217.77:88983 t* T) s' b' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h" z$ P& {- E% O
% x0 ^5 Y* ~0 C/ F6 Y0 W5.39.217.77:8898處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
2 z6 [! O( L8 x$ j$ k6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. z, `: O6 A h2 F% w/ q9 h
( k. D$ q; n! z" k4 A, j+ p* r
出現這十大信號，說明你正處在危險中
, q( s9 T, y& o! E" D- i7 \- O0 M! l
1、查出三高
9 u2 X% R4 M1 N; w0 u5 a
9 J6 ?1 k6 }) M; }tvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
- d( z( j n" ?$ ~+ T i* A' G" m4 @5.39.217.77:8898
y& H# G! y# \, ~, l在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5 F7 B; A. V! Z/ ?% } V, ? L
$ W- C, N/ f$ j4 j8 x5 {% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胸口會發悶，心臟問題
, o# T# c" P, x" qtvb now,tvbnow,bttvb/ y, t/ g: X, g# {# S
) a/ Q n) q4 d公仔箱論壇( A* R* A$ j) X8 }. R. B
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。5.39.217.77:8898. R* a, `' J" Y% A( ]. I( S
- h+ t- i+ r( c
3、腫塊與疼痛
: A, q: f$ P* ~9 S* s w( \5 R/ \4 L7 Y9 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* R( D* U6 t4 `' Y
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇( _7 `' }: k& j* J/ D, |4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v' N1 q/ s. n, m/ m$ Y
" v1 B: e; B* S- F: t* s甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
9 z% N) c8 {0 Y5 k. x5.39.217.77:8898
& @ E; n9 b* F% D7 x, P+ G+ v; f5.39.217.77:88984、小病不斷，免疫力低下
0 i* S6 Z) t( L% S Itvb now,tvbnow,bttvb
, E+ s( ? R5 {4 o5.39.217.77:8898人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。公仔箱論壇/ r* f; N$ B# ]2 m G) U. [: ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W9 w& \+ t1 F" R* D# ~
5、肝臟問題，尤其注意四種現象) L8 U( g- C% t) G0 H( j6 \2 q
公仔箱論壇7 Q9 R9 t% a D+ Z n: N
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇2 G/ R- y1 k+ G2 C5 l# I
7 L# D7 M% ?/ Y L$ l5 E& D3 \
6、氣喘籲籲，肺部老化
, }: Q. m/ P/ C4 k7 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P1 k l2 X0 F3 u- r) O
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
5 @3 |/ _4 o5 c) ?公仔箱論壇
* U1 I- Q9 ^: s' T. {0 u7 r7 s
' _! h) |6 {, Z% Q5.39.217.77:8898生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
& K0 J3 ]( s0 y8 X; @" b ?8 i
+ R1 S- D2 r) R/ K" m+ R7、糖尿病2 Z$ k2 [. J2 {5 H# D. D
1 ], l0 h; [3 ]- C1 G( m- G) S6 r5.39.217.77:8898糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ D ]" e/ K0 s3 T5 U+ i
1 j R( u& K/ J: _( x0 t8、便秘
6 K3 j& y7 J \( l8 a3 x- q: u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* f2 C9 t$ R' x& F( }* L; ^
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
# X* |! M- g/ {- h: _1 X公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ @2 d3 y. `" {2 ?) K! p
9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇: s/ p) A [* }' }
& h0 Z6 b) i* v( ~( P
, j2 j Q& S- } y* U. e$ k5.39.217.77:8898中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。公仔箱論壇6 d8 M! s9 o2 Z \8 _# X& U' i* K8 Q
% r. [( o6 [& C r3 N: G' I' i
10、頭痛1 g! G* s% w( T( y, a j
# F$ c1 v0 F$ n; Q" e/ R0 G頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
2 w6 {4 d8 z, b9 E' L9 t6 R
0 j7 y( P7 Z, \5.39.217.77:8898
4 ^6 M* z& \! p* V3 N( {" ~ s3 stvb now,tvbnow,bttvb中年健康「三字經」
+ I9 {* X8 e. d# Y& U5.39.217.77:8898
1 J; |8 `/ n3 m6 ^$ M% T1 X8 t1、動起來
@; K. I2 g( M' ]! F# K+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) A7 c2 Q- V, Q* |
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
3 R. q$ a' o) W, C+ C x
}* T I' ?) U, t" Gtvb now,tvbnow,bttvb2、七分飽
" Y5 D, W. x. e8 v. H, }* B5.39.217.77:8898
. Q- \& m! \1 G. i* f. Htvb now,tvbnow,bttvb人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
# A: N7 a; w+ X* k% s公仔箱論壇
6 c1 P1 K$ J- c3、睡得足& v5 m5 m, Z4 s) {+ {3 T
5 h% h4 @) k& J/ r# T- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
! }( q0 N$ F) Q$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
# ^7 \5 Z/ h7 e9 y U4、防未病
2 @8 r$ N/ ~% n) M% K* h7 ntvb now,tvbnow,bttvb
* b+ }7 C! ?5 d2 A3 ]: Q$ E0 J多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
