為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n% e: M- W j4 |/ V) U1 f& H c
7 ?! S4 U! J5 E. l4 Q! a/ F( R, |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b, G4 ~- Y F: [8 L
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲tvb now,tvbnow,bttvb- u }) \4 l" n: A+ G- r0 J x
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這份「死亡名單」還很長：tvb now,tvbnow,bttvb6 N5 n6 Y/ S" H0 q- F
; s$ ^, F( j! ^. ~! k5 e5 D/ M2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。1 F! q$ g5 ?) n( i3 P" M
" X* h- |; z; [% R" r5 P, r. B- x: l! K+ n公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。 s3 |2 U8 B0 _! q$ x
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c }6 {0 Z4 B/ y8 y+ C
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: k. I& z. `7 j公仔箱論壇為什麼46～55歲是生命高危期？
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_/ }( s7 L3 k) ^" Y9 G% P7 G公仔箱論壇據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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6 ^7 a Q7 Y3 w" l. {! Itvb now,tvbnow,bttvb0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb: W" t# r( u5 ]
. v, |$ ~. p: Htvb now,tvbnow,bttvb36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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5 y W8 p$ u" z" v5.39.217.77:889846～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A# L b b$ A5 Z8 }4 B
" q5 c8 ]) _! ^公仔箱論壇56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \! A, H% \) p) M( U! L7 t' G( C x
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中
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7 z4 g+ ^: A# Y+ M: K* J! _5.39.217.77:88981、查出三高tvb now,tvbnow,bttvb" Y$ L- n! z* C5 J; }
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 9 E, n) e5 j6 X# c) s8 ~" H/ m4 Y
- D2 ^ G6 r+ X0 }( ~6 O! @在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5 \+ O- I: r- l, f
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2、胸口會發悶，心臟問題3 }% ?: v, c- B6 E
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb' h- G0 C4 i! J4 [* x
* n9 F( D8 F/ W* F$ U4 o5.39.217.77:88983、腫塊與疼痛
# _* E, J) q, E/ G9 K1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* E3 z( u0 W6 [2 J: Y2 H3 E6 I7 b2 s
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 tvb now,tvbnow,bttvb: j- m5 |5 M3 S0 x' W# P
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb: ?- q6 F2 d9 |! ~
' } E( `- _1 d/ j& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小病不斷，免疫力低下! u E4 P- ~3 `5 i' ]8 Y
# m5 h2 S4 ~& J5 M7 ~; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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6 r& f6 D0 r& o$ c$ A5、肝臟問題，尤其注意四種現象
) D. u6 A8 ~. N/ r2 }9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N( j( N, t" f7 V( A- f3 j" ]4 ?+ [
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6、氣喘籲籲，肺部老化tvb now,tvbnow,bttvb- \4 m6 A& X/ ~/ E9 F, N- r% a
. Z5 \6 r- i" W5.39.217.77:8898肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( _9 B& n4 k
6 [" L, G* G+ z+ g7、糖尿病6 r+ U8 w6 R6 u7 l! I8 P* H' X& @( F
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。) Q, c; v) z4 i4 N0 [3 Z
Y2 g% g" F. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、便秘
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2 e# N8 }- S) A( C7 J& Y# [( i1 }5.39.217.77:8898現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。3 h) c' k/ E1 L! x* K+ q
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9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇1 I/ I# Y; z; J, O
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/ C9 B2 b# w' w中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。tvb now,tvbnow,bttvb. h' I+ F% Y* [* ?! W; V0 ^; w
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10、頭痛
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6 L x7 p" ?3 p: e6 H5 h8 G頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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中年健康「三字經」
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' J$ `* r8 n# K8 ?% {tvb now,tvbnow,bttvb1、動起來
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& F1 B/ P, P; t# ?+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y! s7 x. w; X
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2、七分飽
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6 `" l: z+ s7 `$ ?4 i3 B7 }7 s公仔箱論壇人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 ]% {. v, \% ]
; e% C, l8 b0 X$ P0 a2 ctvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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