為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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, x% |( e& L) m2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲9 i1 T0 v( {9 E. w, g# S# V' B
% W, m5 F' q3 l2 c4 q/ C5.39.217.77:88982015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
9 k; C! l6 F1 j+ { o6 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E7 {' |3 S/ ~9 R
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d6 _$ W. P2 _
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。tvb now,tvbnow,bttvb. R. { t$ d( j& a, ^
9 W# Y" s/ F2 u. t3 f公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。5.39.217.77:8898( M4 l2 p* b* |' e
2 V; A- X& ^! D( r公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？
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- r, s+ O0 n. D4 Q$ p8 ^8 M# R5.39.217.77:8898據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0 B- W# K3 b4 L1 l. ?0 `! j/ m0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇+ l3 t- W: l: v0 x( W
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
8 D. z) k. I7 I$ u! f: e; J& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ x. m7 ^5 M# _9 O" Q9 o
1 C" R& U3 n+ N- Z! c3 q5.39.217.77:889846～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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7 ~- }% m: R$ c3 o. T46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 ' S2 U- C! J5 ~$ r, M z& g
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! t+ p2 |* A( U+ Z# l5 stvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。5.39.217.77:8898; R* N; o& M( I5 r$ y
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' J6 q7 y1 w1 _; O; |; }8 }公仔箱論壇出現這十大信號，說明你正處在危險中公仔箱論壇& A; d" L$ \6 c6 P4 ~7 ]1 T
4 J9 U3 S: f" v* w7 @1、查出三高; h0 f6 n' d0 z: R- j
8 I: B& f9 m- h! s4 K5 C心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g( |) A- M5 F7 x2 y
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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/ [0 D, D5 K6 X/ j6 o2、胸口會發悶，心臟問題tvb now,tvbnow,bttvb! F' v0 P* j9 x" ]
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。$ P Z7 s8 I. n. y `
+ c5 k. {. U+ _, `9 [/ G. atvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛1 U' s1 ~ O v4 w3 {
; O! W; f1 K3 |) F. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" d: n: e5 N( S; `% ^/ Q3 t% q
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2 `+ R- F( N- `; o! O$ u! X5 M甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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+ }# i& O' O8 Z6 E# z5.39.217.77:88984、小病不斷，免疫力低下
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% b+ r0 r. `7 X5 I5.39.217.77:8898人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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7 @, a! q1 b% Z1 d. S5、肝臟問題，尤其注意四種現象7 O" M- W' |1 P. F. @- F. r% ~
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
8 Q/ Z$ @9 m+ L' [4 x8 `: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z5 N0 x6 D' P3 l9 k5 P
6、氣喘籲籲，肺部老化公仔箱論壇. N1 D( z7 X d' c+ b" X) q
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h& u( s; Z8 _0 n
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb' ~4 x1 b) M- G. a; A* E
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7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘tvb now,tvbnow,bttvb. w+ `: z# g$ \$ r4 Y
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇7 q7 Z6 F: m: V3 w/ j
: V: X6 U% Q1 {4 ^tvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。6 ^2 g' x% B2 v. @. x' y
' M1 M {! X$ o jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i* o4 H9 o/ f) V( u& u) x7 k
中年健康「三字經」公仔箱論壇$ ]( X1 q: d! m% u* g+ H4 E
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1、動起來4 ]* v. W1 J, B" D: P1 `7 V
8 L' y5 x. o( R5 e& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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3 x8 t$ H% C7 R/ V! i- d2、七分飽5.39.217.77:88989 \: n( O+ u2 {! k# R8 [
& W# L* s3 h/ N4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
6 ]% | G$ @' T% z9 C/ J3 n8 l. V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! T$ c& ^# I6 S4 [2 Z+ ? ^6 e
3、睡得足
7 Q4 }9 ?. A/ j! ?" R" Z( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a5 K: F6 l3 N: gtvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。+ S- L9 @/ @' } Z$ R
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4、防未病
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. _2 E% K6 h. R/ `3 u1 E7 m5.39.217.77:8898多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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