關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇5 {- B3 L# |. f7 p8 t
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb7 k% F6 A- q C$ \4 Y5 V
+ G: z# G# l9 V5.39.217.77:88981.減緩帕金森症
, U& G/ v8 L( C1 Z* v+ i, r7 c: m雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
' C! U$ ^. T L: h. f: W+ q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z/ `7 }5 U5 d
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
7 d3 _, U: ~( ~5.39.217.77:8898一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身2 F! I3 `! w# }* K* d, ~, J' a
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb, o; l. o8 t2 q" @3 c
& P" n8 z, H& }. `6 J公仔箱論壇4.腎結石Out
# u a4 [. ^, Q& {$ e2 |有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 [1 t& t2 E- b
7 U5 O) o X1 R! V4 }9 K公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病
3 y) f6 a8 F4 X; c; m/ `0 v( Wtvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
* F9 Z! F( C+ C8 p% r" r+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U' v0 V6 u+ I- E
6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb4 J; H9 X/ K9 h6 S8 m- i* c$ \; h6 e
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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( I/ t* A6 l) X8 ntvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率) m1 j( K1 i0 g% P7 r/ _, b; C
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸6 J' E4 e9 e+ X* a
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。; c/ T& a# S/ d. J
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9.預防肝癌
a5 K/ u; Y8 L. g$ H% [tvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。5.39.217.77:88987 f* ~. s/ i: _0 g
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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