關於咖啡你該知道的9個好處/ u, I7 `! X0 f8 b3 K8 g
+ w$ ?9 T- ^4 q& f公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
$ M8 e7 m# G4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s2 `2 b; \: N5 ^公仔箱論壇1.減緩帕金森症
' f' m8 S- y2 s8 x& g雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb1 P( g- U! x) _9 w
. i3 ?! N" f8 }1 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.防止老人癡呆(阿茲海默症)! d O: l8 g% F: I/ P# w M
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。5.39.217.77:88980 }) j/ W' B3 F, q& m
( }9 X2 b, C/ d3 y' s3.有助健身
3 b8 g- J- b& Z1 B9 F+ J' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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( G/ X1 }- N6 Z4.腎結石Out公仔箱論壇' X& l7 p% X; k! f: S
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 ]3 @- w+ w( x5 M. V" i- x
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5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇5 Y7 o: c4 H K4 E7 C3 W! o
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
, r5 C, s4 U; H9 P" N0 v0 E' otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L3 v: w2 J. W. N2 f2 D1 W
6.抗憂鬱
# G* E1 R- z8 D( ]/ [不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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+ E9 r! U% W% Z& k/ Z1 X) O( m4 v7.減少罹癌率
# @3 a. g# o" P3 E% Ztvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
# c8 i+ ^* Y- R V; v( C) Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! E! o: V8 p7 T W) \8 `
8.有助呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y2 i( H% E7 T' \! O8 w9 z
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。* i; g h% @4 J
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9.預防肝癌
: v3 k7 [4 s4 E, V6 V5.39.217.77:8898工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。" c: N$ k" |6 w$ e6 s' p* Y
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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