關於咖啡你該知道的9個好處
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7 z+ m* c9 A* f( I; C一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症公仔箱論壇# I3 B) U" X$ x9 z
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5.39.217.77:8898$ E: m! R1 O2 @
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。9 T! |8 E6 I# P$ ?9 ?0 u
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3.有助健身
' e0 @+ W2 W6 Z5 S d( |運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb* ^6 |( t7 |) ?0 h+ i8 _
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4.腎結石Out公仔箱論壇4 {1 U1 C7 D/ K0 Z6 N; y w
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。4 x) M, o( m+ j
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5.對抗第二型糖尿病
& z* I* M8 n" w7 Y: z生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。5.39.217.77:88986 |8 R( O- o8 ?; u( c0 b
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6.抗憂鬱5.39.217.77:88987 p6 ]% Z5 A% `# {- q' T2 N
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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k* ~! g8 p7 A3 | V7 `1 W7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M/ \8 a; M( Y) B3 W
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。( J4 \5 T# t* C% E6 r
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8.有助呼吸
& n6 f/ \) ^7 O# f. Q2 R咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {$ i1 z) M6 H& c
; `, e" e, V0 X6 m7 K3 l; I5.39.217.77:88989.預防肝癌5.39.217.77:8898* P$ a" w1 u" X+ h& Q3 C
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
9 T x0 P' c2 z公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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