關於咖啡你該知道的9個好處
" q" k' V l5 G! C4 J
" o7 }% H. O7 A2 G6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
1 _# Q8 y( {$ f7 {; b5.39.217.77:8898 s" I6 n5 ~! R# x$ O! w) W
1.減緩帕金森症
8 l' \4 y( ^1 W公仔箱論壇雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb( {: A6 w1 A$ G/ V4 \$ ]
3 Y3 J3 c! n1 G" Q
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
+ g6 O6 g, q* I' q8 i: G一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇" f2 Y+ }% w, i) M
6 D( z2 t, D+ C& c7 [0 ]3.有助健身tvb now,tvbnow,bttvb" e$ a1 t; ? h& J) R
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。) M# N0 k6 S2 A! z* U# D7 L6 I
$ Q* p; p9 _2 w9 c5 N" n) ^0 O4.腎結石Out
% A; B# g- Y5 V2 g7 [4 {0 y有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
6 E2 c A9 b7 P* X- K" Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q9 T4 X! Q0 M6 Y7 E0 J+ w
5.對抗第二型糖尿病/ L4 l ? M' w7 q! n- M
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
]1 o! ?# V; \, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I" m. S8 Z2 G* E/ _公仔箱論壇6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb/ \) l$ T4 I q
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
; x2 G- s; q; G3 B' f% {5.39.217.77:8898
" N) p( u. T# Z- W4 |公仔箱論壇7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 n+ S5 H( R' V% f
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
1 ?2 N7 J+ Q# y8 P9 P* V
3 q* r8 N1 P" |9 C5.39.217.77:88988.有助呼吸- _1 a; ]8 f% I) }# k3 f
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
/ V X( s$ ^+ \5.39.217.77:8898. ^. Y- D- i; v
9.預防肝癌公仔箱論壇& E& R/ q! O; a+ [% P' O K
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j; T* {; Y1 F0 u0 L
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
