關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇( x/ L3 _5 a6 j- \8 q8 \
公仔箱論壇. e# V0 K! Q; z3 P7 e2 z
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇5 M: E2 u& j% f7 e2 O
公仔箱論壇) F+ Z. N3 @9 \6 M! d
1.減緩帕金森症
6 ~- h8 B$ z& @: N; J9 @# ] M% a雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
, V: a* V+ w8 M5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 s- T2 G' Q& _8 R
2.防止老人癡呆(阿茲海默症), G( f! g9 w7 Y$ M
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇: _* U! ^- A/ R8 `
1 t6 t& f8 y8 g8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.有助健身
2 y0 S. j: {, G! f. d" S6 s# w運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
6 J* c) `7 q4 y2 `4 D! R6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: a x: W$ V2 f: v, X4 G" s; G1 C
4.腎結石Out' j$ @- o7 T( [: }9 \! L1 M
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。公仔箱論壇7 ^5 H7 X% u8 |2 c3 r; o
2 a) y3 q# o. M$ ?6 M* K& f' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.對抗第二型糖尿病; ]' T+ f* V1 _7 S
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。5.39.217.77:88987 Y# u6 e0 h* A& b
$ h/ G' D' [$ l/ B$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb' K9 O: i* U! m! B/ W
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
2 t. V ^+ v( G6 y f! z
+ z1 i# f# G9 u7 \2 f% l5 l7.減少罹癌率
/ {! L) C# V6 u; O" A- r+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。1 O3 h) S4 H7 Q5 A
# j$ s+ H6 G; O& k8.有助呼吸
) s) U+ u5 \3 s3 T咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。/ T" J+ i9 m$ L
9 z V% Y0 v& |
9.預防肝癌
: o6 A2 w/ v9 {2 p: N# W( E公仔箱論壇工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
, w8 s6 M; `8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
