常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
' T( F) c# O: r" F5.39.217.77:8898$ Y* B( }* f% Q
s3 ?0 c0 V0 F公仔箱論壇胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
) ?# }* y8 y4 C& p0 q. Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& T" _* S$ G" X1 _
q. T5 @; {7 ?$ h% b7 _4 G% y
# N) H( Y1 d6 s6 F8 {. M$ W. L5.39.217.77:8898
( l8 X8 C C$ ] y- gtvb now,tvbnow,bttvb1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。. H) T$ ^9 ~1 `: V0 h% T
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# F/ ~( M% P1 C* D6 \
5.39.217.77:8898- N- {1 l. p7 ? D% S7 g+ {
`, i; k) x4 w" T) [8 }' i& Y公仔箱論壇 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
9 b' N. @2 g+ |/ A4 e+ } f公仔箱論壇
+ v! F3 y4 I! O# `% F* B3 t5.39.217.77:8898% C, q: ~9 F% e& d0 e N8 h
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' \& E2 J% J8 b% p& L) O
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 公仔箱論壇$ Y5 V4 k- @" t* N* D4 [% v. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |2 M: U0 {0 a! h2 z" B
tvb now,tvbnow,bttvb2 z! b t9 b' B) O7 b' v( I
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
0 X, D3 A, s: U6 Z0 V
9 c+ }& }3 P1 b5 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ W g7 ]/ C6 h7 y
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
$ e6 T" V* i' q6 }: n5 \1 y公仔箱論壇2 ~) Z' t& A( s6 y% t5 p, }
* j. I6 X/ f8 ?' U1 ?2 i
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u; ^7 o' k- D% Z/ a' ~1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B- l; O0 r- g1 I' O$ ?8 w/ ~) H
% N6 Y! p$ K7 |6 r* N3 a 7、甘草茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N' V# q- n. u' O2 C
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
, P' ~& ]* r4 B6 z4 {5 P公仔箱論壇
) t/ ^$ a. K) v( X. O6 a3 p7 P) c$ j公仔箱論壇+ _4 P- f7 E, L* J% `8 ?
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
