常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
4 k# f9 U! h9 p& Stvb now,tvbnow,bttvb
/ u1 b7 @7 O6 s$ q) t* Z0 K, G' [: Q+ L! H
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
) h) ?4 D$ p8 U8 Q( ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 n1 T8 V3 g) S: i& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z- F0 s# U8 u6 ^7 R
2 J1 b# z4 a, i9 c
5 |8 H1 q% z9 T3 L& P1 P1 m1 |3 Wtvb now,tvbnow,bttvb1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
& o" x* `" P2 Y/ ~如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。tvb now,tvbnow,bttvb3 K. b0 e9 Q( o7 y' ^4 ^' p
5.39.217.77:8898( ~- M% P4 _8 V O1 r3 }; L
tvb now,tvbnow,bttvb. e& {$ l4 Y% j9 E5 o4 |1 O
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。tvb now,tvbnow,bttvb- U6 ?6 N5 y9 _; a2 ?
: G/ A1 y( X' w. ~' ~% f+ `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 v. @( `! k* z6 S+ D- P# \$ e7 V
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。6 x8 C& k: y. I7 r* z+ G. N
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
: `; F0 ] a. \7 k( Y6 B4 }tvb now,tvbnow,bttvb
B: C+ w- b2 F2 F/ l. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: B8 o) K A* n5 e& D8 J, L' X
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。5.39.217.77:8898# }" n) m& a7 N
2 y, ]* M: R" t* d( K( o* o公仔箱論壇
0 u! Q" U. g, [% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。5.39.217.77:8898( F. K. u1 ]: k1 y- P
; |( ]+ n, o1 q# a6 U; P/ g) r; Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 O( ^' q* U! s$ U9 T# G! s1 H. d
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。4 i& q, V( Y8 L( Q* j, s
* I* M/ A2 h# x) Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 d% h' z* I
7、甘草茶。
$ Q( n4 H. R- \$ p5.39.217.77:8898研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。; E7 f) C& ?8 S
. ^0 l; ]/ ^3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% c9 t Y2 E" m/ ^; d
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
