血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！ x" `7 c, Z7 X! F/ j z) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f, r9 a) {% u* F+ C
) Q0 q7 _: n+ M; {專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。' b4 ~7 b% @; C
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 . w& t8 R( E8 U
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
7 F$ `; U- r# V a1 N公仔箱論壇堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb. G5 k: {4 F! G/ Y w. d8 N7 @
n: {, X( v5 u4 _7 d8 I( y很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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! q5 \0 A; b A3 }/ j9 ]! ztvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
* R+ F9 a* _$ v7 \5 \$ Y! K血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.77:88987 R. |# P( i( J/ D/ ~
7 U; [( T M6 K6 H# v% ]" s公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？
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# ]' l, K; J7 i/ Y1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①在情緒壓抑，過於較真；
- L! s+ `: G. s) A" ~& p②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
+ }; O: T$ {8 a* \- X③不願運動；公仔箱論壇8 h% {4 c m$ a/ p1 ~: e- H* a9 ~
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；5.39.217.77:8898: G o' w) }9 j: \1 R3 X7 g
⑤爬樓梯時胸痛；
; v6 w; o9 @6 T, V; _3 xtvb now,tvbnow,bttvb⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! R9 D) B" v! k$ w
⑦有麻木感；公仔箱論壇+ w8 \2 \* f5 Z
⑧忘性大，經常丟三落四；
. Y2 o1 B; R1 wtvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；
# `" Q& }4 A5 B& c, [/ f: w5.39.217.77:8898⑩膽固醇或血糖升高；
' `: V9 @ {9 U, V- L u. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。( x8 b( K9 m5 d* [/ ?' m
3 x* t; r; o$ w$ i4 u* c5 h11項中，如果你：2 H7 z$ ]7 d3 v2 J8 T
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；( N4 l5 C; v* w1 s/ \& [, G
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
' C4 i. o4 H( y W5.39.217.77:8898符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb" m5 j5 e: w- c! e3 T. t7 h/ P
- c' _7 V% P+ S0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單5.39.217.77:8898* G9 B. U4 G1 u/ [ ?/ Z* G, N0 Q) ]
! |; a9 ^& k. u+ q, r公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W2 U y- C1 f! B& C# |8 b t
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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g2 C4 k, F. ftvb now,tvbnow,bttvb晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：6 p1 y+ n& a% B4 I. F% r8 h
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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" `5 Z% l5 n0 g7 q兩包煙，血管易「中毒」：5 |. k' i0 s. g; w- T! W
3 x/ t2 z& [1 |7 O9 t! s! Q0 c) Y「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
5 | `+ r+ }7 G7 ~8 U$ g1 j' n9 z/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 W% o3 ^' ?8 r! _
運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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+ _2 S2 c$ |1 etvb now,tvbnow,bttvb正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
; U* R2 y4 v3 A S; x4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 l* A! K; O5 L+ b
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：) A: n! _( O# i7 m# \ T6 s
6 A" m a- ~, O( S7 e* P5 g' c5.39.217.77:8898沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。& H( i+ h7 P# Q' k/ q" t% z# j
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。2 O; l: w/ S8 r' @0 ?' [3 a3 K! }
. Q) r8 Z, l# T( k" N壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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, ]5 u+ U6 X% ?% E' Y9 Ltvb now,tvbnow,bttvb日常護血管的小竅門
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0 {3 [& {: m% H- W4 _; F吃點血管「清道夫」：
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8 ~. x1 p' c) ^4 Q1 a: u* v! Q1 R, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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; r' q/ D/ X' a p四多食品少不了：
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; L; h8 I2 R4 {①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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