血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb% ?9 d6 D. N; \) x" H, y
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: ~, q2 I2 \4 }4 f在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。. M* `( d. N9 ]- e0 m
) V. h; N9 ?5 C) [1 W$ }0 Z7 v1 W按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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/ o: ]0 R6 N) v% ~堵塞初期：堵塞30%無癥狀
0 A. X6 L& [; [1 Z3 i/ S公仔箱論壇堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ! J/ m+ l) X3 }3 ]' l7 ?2 U( M$ p& H
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb! v: i: I/ R% H1 C7 }# q& r* K
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; n3 |) j) \* w- S/ F4 C% ]
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 8 S% e& T& s" y b! v. ]
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自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；5.39.217.77:8898' K' u7 w+ M1 L/ y
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
_& M# Y( W8 E( ~' L4 P) H5.39.217.77:8898③不願運動；
0 B) t9 t0 T; z3 p$ R6 C" |; w5.39.217.77:8898④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
& z: L k0 U4 i& j' }4 u⑤爬樓梯時胸痛；公仔箱論壇5 j- A: h- f" A& O# g7 g4 ?4 H0 |
⑥手腳發涼；
0 X U1 K* r, Qtvb now,tvbnow,bttvb⑦有麻木感；
+ J" F# z0 B: d- f( }, p: G- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；
) U i+ h2 ~7 G' B2 `7 g8 ]⑨血壓升高；
3 Q! X" l# l- ]7 o! {; m |! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]' n& C" z! c0 Z) r. Z
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。, T4 e$ F L) S" J6 w3 E6 F
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11項中，如果你：
% v; V# s5 ~+ _6 Y符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
1 n& R3 X5 s" b( A) C+ u7 jtvb now,tvbnow,bttvb符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；4 B' O( f7 o+ M* ]
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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, M! y0 M/ g8 E3 m公仔箱論壇後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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2 G4 ~6 ?8 e: P4 C+ A5 p公仔箱論壇血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：公仔箱論壇( h0 P: f# ]& p% H" W
+ J7 ?+ n. J) }7 }# S9 _: c& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb4 O X' X; B- ?/ i( ~" J
8 }5 A+ n) D. H. x: z9 B晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
8 j# M# z6 z5 @6 @; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J. D' Q* \: g8 t# ]/ [
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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0 B9 B4 M+ x- H公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：: d& w' j0 P+ ~8 k" M% V, N# s6 G2 R
$ f3 e0 z+ t% T* p6 j1 I$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N5 v& _) f1 i/ O
) W( m4 }; m6 _1 C: e P8 ^tvb now,tvbnow,bttvb美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5.39.217.77:8898, r) u" Q M- w' {3 [' n
$ r3 P# H; r+ u' }/ g6 r2 |tvb now,tvbnow,bttvb運動少，血管垃圾多：
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8 s% f8 H1 \ Z9 N# i5.39.217.77:8898下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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. Y2 e- v) v3 S. z' f正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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6 V- q5 {) A$ {& E1 a; a( G高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb( m* f; H8 S8 k3 a) D* f7 h# ]" q
! F( L6 T0 A7 u( G- stvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。. G" e, C6 `3 B/ Z' R/ H7 V
; c2 ~* I v6 _3 E3 o& gtvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' h% v: o0 {7 T1 b& p+ B l, i
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* x+ |, [; X8 C: itvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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6 ^( ^) J: m. Q2 ?1 K* O5 j* {公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
4 P9 @" U# _1 E/ H: g+ J wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d, P% } J2 \1 ?
日常護血管的小竅門5.39.217.77:8898! L" Z) Q! g ^) u; A4 B+ E% W/ j
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb; `2 C+ u8 _! }7 L
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四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* @$ ~9 F9 j/ g2 N. o# n
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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