血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇/ y1 M0 S& @; l5 V
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。0 A0 q, ~5 a2 L$ l8 Z8 ~9 _! E* }
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。5.39.217.77:88986 T+ [8 b9 W+ E9 I5 i
. P2 ^( c6 w8 R2 v* P按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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) P; e2 K& ~( Z ?% l4 N3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀
" [* \" o: i. c堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
+ T. B+ h1 k# m: G* gtvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb+ A$ P" R8 n; u, [& E, [3 Q
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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9 Z+ T8 E1 y9 y r, W/ r! @3 b5.39.217.77:8898人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 公仔箱論壇+ ]: U! k$ Y+ p* n5 x9 W4 n) p
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇) }9 \$ {8 q! C
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z4 r% B* ]9 g- |" T, ^1 N0 f
1 }! V0 y( I7 ^: J; {2 Q自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W3 a9 E& ]9 ]3 ^ I# I1 I8 q
% _! K7 n/ P4 T2 z; ^3 d# ^( A+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①在情緒壓抑，過於較真；
7 {4 d- |, [) V②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
5 q/ k& N9 C4 h5.39.217.77:8898③不願運動；
7 e9 v: D3 B5 X- l3 C( d3 i5 T公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
' i1 K7 v6 }4 I# |⑤爬樓梯時胸痛；
]# C/ z7 P; G R2 G⑥手腳發涼；
: z7 l- p( r; G7 K- |* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；
% b" j! h7 L4 i5 A( X% Rtvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；
! M; p9 x y) V5 ^+ @% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb0 P! }; n; w) W' \! X
⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [& O, y& O% |
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。- z; @9 o+ i7 _
9 q, ~# @9 k1 U1 @2 f: M! |2 J2 P公仔箱論壇11項中，如果你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 }+ J- q; ?% j. Q7 T
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
& i9 y: f w7 l% E" U1 K符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb6 d! k( |7 }/ B. d
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。- t! }0 [$ a& e9 w0 W! K0 v) S
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {4 h1 k0 l. ^' v9 i, ^( V& L
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血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：公仔箱論壇: P0 o7 K6 L% b7 J: |
4 W- U( M9 L; d; e8 k: R三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M4 U" x3 ]% E0 U1 U' i- U
4 }2 b* ]: D& q {0 g' ]9 A公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 5.39.217.77:8898( `- `8 ~$ t$ i( z! J y
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2 j- P$ m: C& ]8 e熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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8 Y5 C0 \$ L* A, S" V6 Htvb now,tvbnow,bttvb「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」5.39.217.77:8898/ S; p/ D7 G& ^( U: L7 F4 M. V
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E2 B# s! a F% _$ i& }9 n1 J2 t
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運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇9 _, B0 m3 H( B' u |
8 o- B- Z: ^4 ^: [0 J4 k; Y% ^下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q x1 E7 Z2 C+ U8 G6 r
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。5.39.217.77:8898; i! { [9 g, p" y* l8 }
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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/ q+ N; e+ Q6 S4 z5 G4 _8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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9 y! V' h% I/ ]而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。5.39.217.77:8898) g( Z6 @( c# I3 a
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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d, M8 n+ Q# {: z% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常護血管的小竅門
9 j- A9 G2 p( r8 \, Y3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" T; A6 s0 L, s8 b! v7 ` X" T
吃點血管「清道夫」：5.39.217.77:8898. K3 `+ Z5 r. o& M
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。5.39.217.77:8898& o5 V. q! _1 v, O+ y% I$ i
8 q& p& M& F: B' ]- _公仔箱論壇四多食品少不了：
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) C0 i* y+ f7 G$ u# q/ p1 ^0 j* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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! A& L1 y8 o( @' A3 ^: r5 a- r+ stvb now,tvbnow,bttvb②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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