血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇3 R. _$ X# X6 h7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s1 R$ g; b* H
- ]- k5 R9 a& n% V8 x$ Q7 `專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇) o7 g: A: \; k' Y( \( E' j/ V
) G0 R$ W2 X. x& ~. w! B& B9 [! Z5 I公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀
Y$ J& s7 M( c5 R3 @) ]堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb; w' B ]5 N! J7 j
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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T% _6 s8 `6 X5 n9 Vtvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。8 |. w9 ~' W. @; A
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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( G; i @# n1 X3 l) v血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
1 @9 o% s3 k9 l/ w公仔箱論壇血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.77:8898/ V, u9 ]8 G/ m" m ?* H( H
2 {! y4 s5 @, x9 D, T U6 t: F5.39.217.77:8898自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb4 |+ x, U2 z/ l
' u7 F; s0 Q( a6 d! @①在情緒壓抑，過於較真；
; y7 c6 r; f3 j2 H O. @. m5.39.217.77:8898②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
$ a# [) ^1 w# |③不願運動；' L6 F& T i0 K0 B4 Q. Q. t; r
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇* t9 b7 y7 P& a) f: B+ |; e
⑤爬樓梯時胸痛；
7 h+ j: g" {/ @' x1 o" P1 x2 \/ ]公仔箱論壇⑥手腳發涼；% g' h1 ~1 f2 }7 a) m |! y
⑦有麻木感；5.39.217.77:8898! s$ ^+ X2 V' ^" m, L2 t L
⑧忘性大，經常丟三落四；
( o/ A$ ]' ~$ k⑨血壓升高；公仔箱論壇0 p* r) J o1 E3 \* |0 l4 e* A
⑩膽固醇或血糖升高；
( M5 u; E2 D. b1 L9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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1 d9 b. Y# L+ x" X# h4 A) k* |( w11項中，如果你：
: H% ^+ V" f N; H, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5.39.217.77:88984 v; y3 i) Q' K r ]
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
0 @9 u# o) r7 o. Z; D/ ^2 {0 u% B( N9 K5.39.217.77:8898符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。: a* ~. c: L& \) P3 f, D
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單
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4 Z8 x% a& n& [9 A+ m5.39.217.77:8898餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [6 S, K: c: L; a9 y
, v, B" V' u% N8 L( Z$ |" J l三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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" f8 \. d% m1 k8 t晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇+ a" H) T5 W J* g
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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, v) G3 X1 n2 y1 c) ~' b2 C% p$ S熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇& X3 m r' |5 ]3 v
7 M2 Q( D _, T4 \# T公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：
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( ^* m/ \4 P. ?" B' ~/ q公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb1 p7 ~+ ^, f0 y* i3 [3 K. u7 t: ~ p
: W! Q* k) R) x0 ? v" ?1 v公仔箱論壇美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。. k9 m% ]3 s! x: ~' T# W% M6 Z
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。tvb now,tvbnow,bttvb" g4 ?- u+ G* M5 Q0 c& v3 W
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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; a+ B9 i5 t4 `% i+ g) M+ E公仔箱論壇沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。公仔箱論壇: N' ?7 I; w; `. t6 V7 z9 \
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。5.39.217.77:8898+ a9 ?# b. G* } X+ g- S+ F
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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$ c) S. }1 P+ |( z4 h4 U+ ^公仔箱論壇日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：5.39.217.77:8898$ [9 H. {- e9 M, [* f- U/ t
( n2 b9 V2 K( X2 c山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j. R; m. |! H
+ K& h8 e6 m! T4 ~- Z: {tvb now,tvbnow,bttvb四多食品少不了：
# x. S' n4 ? D* h6 ?5 R8 V- A5.39.217.77:8898
# g& W3 Y6 \' i+ z/ |9 V1 P( d+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。/ I% F" M1 N3 v/ e0 r4 `
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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