血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
x) l6 o' k2 S# d; [5.39.217.77:8898
# c* [+ w) j+ l" e8 y5.39.217.77:8898* q, {. i/ g6 k. k& Y
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
+ q, G! F8 y& @3 D$ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f3 v# Q! a) M. [$ s7 y
, z( D' E1 {8 \5 ^0 f" r專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
* E! H6 N' o- Q0 W5 W% }1 j* Z) h公仔箱論壇
8 u& L* G- j9 `3 {" R% m$ Qtvb now,tvbnow,bttvb) i3 K+ O% g' h
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
- K4 X* w }; W1 D, F公仔箱論壇/ \, E4 \+ d0 ^8 n
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
) ?& T' N, m7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _8 Q7 j+ \1 x2 N$ X堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb- A: n9 {. c. S
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 公仔箱論壇1 [& ^5 [4 u5 @* E! |1 e, a% k
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
* c$ W% y, f! Y6 k. {公仔箱論壇5.39.217.77:88988 ~8 r; l! W- {# k% p* s) P; B
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb% O& k& ?% t0 U. I
7 {9 {* s& \/ b- z% I
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
( d+ C/ r1 |1 f2 @' C5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 @% x: |0 G v# z# Y
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
/ t4 B: Q$ {8 }: E5 @公仔箱論壇血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
. r0 J6 U; V/ n& ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 S5 P& e% X# D3 m4 Y
自測：你的血管幾歲了？
4 W% S! ]; x" U/ M% x; F6 D' E公仔箱論壇1 K; @' h& y, t5 n( C
①在情緒壓抑，過於較真；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W+ F, C# w7 X
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F4 |! B" O! p9 i7 w7 Y
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb, `1 {& J, G v7 I- o
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；: D: p* i* B1 ?: L/ X- i
⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb$ g; A; m+ G& ]& x
⑥手腳發涼；0 ^* c; x$ s, O# X5 i
⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. D! \0 I' [# |+ S% F
⑧忘性大，經常丟三落四； a$ {* \1 _* A
⑨血壓升高；5.39.217.77:8898# {) `( S$ P, H. F: R1 }# Y
⑩膽固醇或血糖升高；( ^' y/ t$ N6 o6 _% n) b
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
) y3 X, f9 N! s9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( f4 H) M9 `* s- {9 P9 p8 I
11項中，如果你：公仔箱論壇1 Z! m4 C5 _9 K }/ b+ F4 W! R
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；8 |5 N" ^/ O1 h6 o V: I5 s7 w" ~
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
N0 X+ e% t# x U公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
) Y" w) \3 D) p! p: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x3 P! Z: g$ }- L後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
) Z8 s+ N' @0 F+ B3 q, p* R. v+ j N( \: _
血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j1 F: {7 `$ |: b* h9 l
公仔箱論壇+ d0 `6 b4 c( C
餐餐大魚大肉，血管容易堵：
( C7 B4 L. i9 c$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- @7 w! @ B5 v* _- s0 [8 j* K
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb1 P0 G& f6 b6 c/ D
tvb now,tvbnow,bttvb! X) @! c) t1 y6 E; ]! p6 f
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
% G ?2 J% t7 i% B2 Y: f4 s公仔箱論壇5.39.217.77:88989 q: t* k8 s/ C# I
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
: Z8 N* u- R+ c6 }7 ]: m' Utvb now,tvbnow,bttvb
8 ^+ T& m! d7 Q1 r9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 I( Y: Y D0 w$ ]7 L; @2 w* ztvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
' k7 [) L2 p: D; C" b! l
# d( h( g: k0 k* [5 F: y2 C* h7 `公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：
& `8 y* g+ t+ Y1 F
( r7 F& @2 h! H' F0 d, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
) w \# Q* N. D# q: |) K
: k) Y) |+ c7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5.39.217.77:88982 k$ N+ f0 B( I/ F& ?/ k
0 M5 q. @( W" {; L
運動少，血管垃圾多：
% Y2 w4 J8 H: ^9 O1 ^$ s
: b; K' S4 N j4 M ~& \1 stvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
* E7 d7 _6 I+ \# ^" v: r0 T
& b% Z' C! X& B2 B6 _( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。" b1 K3 c) V* \- o( {
; m3 [3 l/ Z) ]: {6 B高血壓、糖尿病拖累心腦血管：1 R. @4 Y! q, ]5 }3 q( T
+ h- j8 [5 C9 p2 \8 A+ _# @- p/ W沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
N; ?: I( }7 m: u- Z) c/ @: X+ T公仔箱論壇4 n3 O1 t; ~0 u: H7 \' X# p
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M# d% e0 M# }: {. ^6 k
& I) ^4 u/ {% a: Z$ `5.39.217.77:8898
& d8 \1 |6 g4 M* Q) x6 H/ s i5.39.217.77:8898而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
$ i9 S- P, a, D$ U, ]6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V8 S8 p2 `6 r6 o6 ? Q壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
& E/ A8 j+ E* A' y4 [- {2 s7 ~7 ntvb now,tvbnow,bttvb
5 Z. } a5 }8 s日常護血管的小竅門
' |: v" t9 W- y2 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q9 K/ g7 M2 s V2 O- e% a
吃點血管「清道夫」：
7 k0 Z; L" {5 |0 k1 E$ f% {5.39.217.77:8898
5 s/ L ^, O+ D B山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
" p* @# \! O' ~9 V, D
0 a* w" Q% W5 _$ K8 b# g5.39.217.77:8898四多食品少不了：
- n0 J* u# j) o( Q5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 v4 Y0 X' b" n0 K
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。! @& D5 f# G& r7 t+ s
1 c! V# Y7 H( ^0 E3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
