117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~公仔箱論壇" H7 A& o( f6 f0 D6 w; u1 C
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7 i( I2 \- U1 }) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。公仔箱論壇, y9 j9 Z5 y3 x* [- |& Y
4 Y$ ^5 D2 a2 @; dtvb now,tvbnow,bttvb「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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. L1 L/ n0 w' J# f0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！5.39.217.77:8898) c: @$ D, i- d. [9 \7 U) e3 q
8 X9 m) ~: E8 |5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: F C- H/ }$ N5 W0 x5 r( k7 R
王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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- G; U4 y, N# d& d2 p' J外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：tvb now,tvbnow,bttvb+ k1 a9 Z3 N' ]8 ]9 H, ~
# y* S- n. y, q4 m+ a5 T* A7 h1 a公仔箱論壇一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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& {0 e6 @# \8 T9 xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u+ E0 q# S, q0 S- `7 x; t, G' r
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3 a* N+ M6 k% D: _( D9 ~2 g" U) g1有助大腦智力公仔箱論壇8 _ Z8 A4 C" }! i7 a
' y0 m/ b. b4 j2 E4 U* m9 Z公仔箱論壇雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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' I, |3 h3 d, ?4 c* ~7 s' y這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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5 y0 d6 x g6 R2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z( Z: X5 X3 A2保護視力
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- C+ d$ Q P! m5 w* t愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。5.39.217.77:8898, `9 J0 c8 w4 n% H$ I, y0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s- a6 M* k( e& X$ ^0 w* p0 u
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。5.39.217.77:8898* F+ X( u0 F4 _# d/ ?
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。公仔箱論壇* S4 W+ Y C- A8 T J3 Q1 S- g8 O
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% i7 J7 g( n; @/ c3 C/ Y+ ~公仔箱論壇3強化肌肉
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4 \% M; p1 @* T' }+ M! L: x7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W) y% ?& c) P4 n& h) z" y0 C
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8 I& k2 _/ N4 c) o- K5.39.217.77:8898蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重公仔箱論壇& h, n8 S6 L' d# T9 J t1 C: g$ ~7 d1 A
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 a) `# Z- B7 d% X) }
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# w% Q: W. B: [: O, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
# b/ U e2 w) S4 b1 y+ i5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 [9 W$ _* d4 b: s5 D
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5調整膽固醇
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- {- K/ m, G4 D: m0 {! }- M雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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% E% s* h' K# z& }3 O4 f公仔箱論壇而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。公仔箱論壇0 l$ [8 U2 w* U* Y1 ?
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6降低中風風險2 C( h' L, b. f' v* f
! D# l0 E4 p: y. s% { g1 G3 b% M7 o中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。5.39.217.77:8898- ~3 ~" O$ G- i/ B; u5 v% G( `
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: m: I* _8 @4 h# U$ V- ?, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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8 n6 x* P! o! a雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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% T- p5 x# ~" k9 o8 S: P3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上：水煮雞蛋5.39.217.77:8898' ]- {* b. W% \2 E
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" n% {% I6 O- z$ z2 h( f! n6 T. |tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。/ m3 C' p- E2 L" @% T+ s: z
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水煮雞蛋的做法：
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. s. ?: `5 ]- z8 L/ E8 q9 K6 r公仔箱論壇雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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" @( G4 A7 T* k: ?( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e: W L5 A( Q2 t! k
# J7 ^: N4 M; f2 |2 {1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午：番茄炒蛋tvb now,tvbnow,bttvb6 ^( U2 f7 }0 f' ?9 {7 Y8 `: O
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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; t4 L0 r9 W, E4 v番茄炒蛋的做法：
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0 P/ u1 k/ A' q0 ~0 T5.39.217.77:8898原料：番茄2個、雞蛋2個。
" J: U; b0 h: _0 p- d" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w; I& h2 j# Y: W4 W/ E3 a( I% R
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做法：
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。5.39.217.77:8898# k# i4 L; t! R* ~$ I2 a: O
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! k' b8 Y6 A: L1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。9 F" B% q! x3 x. ], p p
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。5.39.217.77:88983 b; b/ `% v! P$ K8 |3 M
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇 {0 D) x$ J1 }
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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1 l. E9 j+ O# X公仔箱論壇晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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' |5 F( E4 ^' p" h1 O9 H公仔箱論壇金針菇炒蛋的做法：
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: S; y; }- E4 G5.39.217.77:8898原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 V/ p7 u# ?# k" l: Z
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。- l# w, H! _! [% ]; O$ h5 t
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀5 `3 @& X% S9 N$ H! \+ V, V
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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+ u8 Y1 @$ ~# ^) `6 o3 e1 X記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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