你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
) S c1 }. [% J' M4 @/ h UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c& p0 w8 L; ]' H# O. n儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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/ o# P4 V5 z% a* Z9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩天後可進行熱敷（溫熱）。* u9 q/ B; ?! Y% D3 n
4 f+ W' k8 x5 i" i用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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0 g6 U( ], K& L9 h' V' u" L% T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 B$ M; O, `* w1 F9 @/ f5 X
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+ \' L2 a5 |1 ~ T# @& r) k抬高瘀青部位。
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0 K4 \# ]0 o) Z5 _1 Y! }! O5.39.217.77:8898如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb0 J6 K9 Y2 O3 z% ^' b
1 V; H. }; C3 M. @( b用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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% ~- b$ B$ e! L/ E' ^1 A確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5.39.217.77:8898 ?# w) _) _/ l! V% X
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4 M& ^0 i. h0 b6 ~# @5.39.217.77:8898讓瘀傷部位接觸陽光。
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, M4 ^. C4 z8 w3 w5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法tvb now,tvbnow,bttvb# O3 x5 M+ q/ \& j
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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0 U; t+ ^9 e9 W( V4 N4 g1 Z- d T確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5 T M/ M) D2 v
, K+ F, k% h7 j% X0 ~4 u5 Q5 V5.39.217.77:8898吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。: \# g& m: ~6 T2 T0 H3 x5 e' b
$ j2 Z* G5 \8 M8 l公仔箱論壇公仔箱論壇7 k$ o* _; ?% J- {* q1 s, x
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( b( U* X+ {: [" _5.39.217.77:8898塗抹及服食維生素C。
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8 q5 b9 @0 K% i `5 e! {公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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+ h2 K7 m4 b" j) B2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 y! f' c- C, H- d
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攝取覆盆子萃取物。
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, r- ?1 m( R( m) e# _# q覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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) p" s/ b: \( } j+ @; P公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇2 N* u" D( d* H$ M. \! ?1 Z
5 W& Z5 Y- k" B0 I8 x$ L荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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