你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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/ c8 V! ]1 T; ?+ G/ I: b# H3 m2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。- d! g7 M' I# A: i* K# h
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8 U1 m' F$ b) z5 e5 y1. 處理瘀傷5.39.217.77:88986 b9 h& n7 A6 w3 x E
/ `, I7 M7 e5 K B# Z4 L! v* k公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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: b3 }0 a9 c0 L$ z( a% K/ V; Q2 i在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.77:8898" f$ K3 O, f' ]; y0 N# X, @# _* n
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3 v" ~/ Y4 n. Q- o7 q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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' Y' I5 N) @4 P+ J9 {8 v抬高瘀青部位。
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: p7 F& u) w8 C9 Z# m" c$ W公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。公仔箱論壇) P5 @* h8 ?0 @/ E
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- R5 O0 K, z: l+ b. |" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, S( d8 f) Y% a; |; ]( `
% R" l( C/ p$ i! b/ Z( N9 _8 o; {1 E輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇% ]# j {' `% k6 u D
! p: K$ J+ ^! y* E1 J9 @4 G8 m公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N) d3 s; I/ N2 u1 J. Q) _2 v7 s* W
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1 J7 J9 C$ P' m# U確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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( G5 ^% p5 J0 j. V1 F5 c9 Z, u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H) k' G: F5 l* r( a3 d, G1 a
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; k! _! V& q. L' s" z# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇9 ?/ J+ w1 C* I1 i2 M
( Y( P( i& ^ H2 R; Utvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @- u' L5 j+ E0 P9 o- Q
9 p* \* i6 P; b Utvb now,tvbnow,bttvb7 i2 S9 U5 V+ |+ Q; T" x$ W. g
. o9 @ z, l* ?" L$ u* x+ e3 R+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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" n' K/ h8 C7 u) n) G公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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6 u; t4 V) o) C8 Q6 f8 _ W) Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ K5 ~1 e9 e r) \1 e, k
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f% j7 W8 y0 a8 C; x確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。3 V; [, w7 x3 {
- t8 p3 Y, J! Y4 j! u公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5.39.217.77:88983 I7 U8 R. y# o
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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s: Z; X' Z! g5 U8 U, k公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。 d. h. v8 C6 g9 e9 t
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.77:8898# }+ @( ]3 o" B- {7 @) N/ W
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- D: K$ b, L, N4 o6 o( ^4 v* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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/ t* v3 V1 i+ J& h0 jtvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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