你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇8 s* X+ x1 O/ F5 L- @: c5 Q# J" G$ U
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。( A: D% ~4 L$ [ E; W% @
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1. 處理瘀傷7 G# `4 [- x D8 h8 j
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在淤傷上敷冰袋。& J0 K. s6 ~2 |; ]; Z6 f }
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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" F( E, r" C) s; F" g公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。5 V% h& W. S0 M' {7 V
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇& }7 \+ b; T7 G+ a3 ~' p$ o3 P
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: \- }$ S7 {0 s5.39.217.77:8898抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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' p" x; y# O0 A# q2 K) i5.39.217.77:8898用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 & m& K" c9 t0 [
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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$ W" o4 _- f4 A$ z& [用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。. N' Q+ H; y: F: v" q1 U
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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1 _- i+ K; {4 C& Btvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# } U+ h7 \$ d: h$ b' V0 }
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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* |1 ]$ D1 @. {" E3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。
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* S' E i' y K4 S* K9 A3 Y; d8 Y5.39.217.77:8898覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。 k! q' c# \; j" J
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: d) t6 m8 \: t$ @! @# g5 G; M, t公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。( |/ w8 q; k. a; I& k9 L
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]4 p0 C, D3 [- m( Z0 u4 D6 ~
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吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb+ k8 D! e+ @8 n6 V7 q9 U5 _* [
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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