你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。! j8 V4 T- D1 J4 }* Q
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1. 處理瘀傷2 o- K% U @# l0 @/ y
; k2 i" d0 b: {在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb% r+ t/ c+ p; o. ^* Y
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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; s' ?7 M$ ~; \3 h! {% P兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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4 j. r0 s6 K! J" t6 [+ i用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb( g6 \3 s. N" @& d4 o
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抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* h# Q1 e5 p9 x8 i4 \
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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* B- G; h1 E# u Z% e2 r輕輕按摩瘀青。
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! I- E$ f) ^+ ]/ A+ K8 t' G用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q6 b7 l/ R' S8 R. \: u, Y
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 @1 `3 V9 g* q
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讓瘀傷部位接觸陽光。& r) Q1 G+ V1 o m: p
8 O4 C! K, F: G: B6 Y- V如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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( l+ [/ c8 ?2 T1 k3 p* ztvb now,tvbnow,bttvb2. 進行家庭療法5.39.217.77:88981 q3 i7 m5 `+ i- x9 f: ^& H/ t
; S+ _* ?2 L5 p! ]4 X/ `公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇 r* m( Z" S, F& U- W) r# f* T
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。7 {: e. q3 q4 ]6 j+ o0 Q' B9 @
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: C2 B7 u G( V9 u- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。
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! l1 v% U( X7 ?! `" t* o- B8 a5.39.217.77:8898透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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1 o F- i& L( S, m, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- K9 [4 ~( i$ i攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb- r2 p$ A+ ^! O
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.77:8898' R, z" v( k: I$ q2 v) N
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B% @) X& z* h1 q$ A# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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/ a' y5 T+ W& [' A& V8 I; y荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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" k6 ?# d: w& H6 W, \吃鮮薑。
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* I& H1 K& Y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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