你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 2 |! h5 ~- k( M! C! U
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb3 m; M" U7 }- F" p
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' [& t5 c% \ S% l1 @2 J公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。5.39.217.77:8898+ d3 M$ V/ t0 b: h8 R H
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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( D) |& w- D- l" o' r& ^1 A- f# {用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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) q2 J( c; b* a/ M3 Z- }5.39.217.77:8898抬高瘀青部位。
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& ] h( v0 D0 o" ~% J$ h) k公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5.39.217.77:88982 i- _+ V' V1 s, R) L* Y) Y' X
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5 g+ H9 } d; m9 D- Wtvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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5 Q) I+ ]: v) H0 q+ `5.39.217.77:8898用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。. n, M& m p9 i
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+ [9 [9 r. D' X8 E讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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! m( [/ D8 s& `2 P# Q# U7 u5.39.217.77:88982. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ n5 f% P' B* q: U
3 o |0 f4 q7 H+ ~0 v* ~5.39.217.77:8898吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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. @# ^) n1 g3 g: J8 g- J8 J5.39.217.77:8898塗抹及服食維生素C。
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! R+ \5 b) g5 q$ L# Q: z) u9 |tvb now,tvbnow,bttvb透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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8 ?) H$ Q0 K5 y# [% A公仔箱論壇5.39.217.77:8898 U$ i/ s( L6 u" ~6 |/ o; C+ n
$ q% e5 f! b/ u6 B6 I; m) {# h攝取覆盆子萃取物。公仔箱論壇0 ?9 J7 t3 F: @2 x
' C5 G! o. ~3 K2 Ntvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇3 f# K% P1 p; ~3 F9 p. Q& j2 X
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" h7 [5 j1 D' y7 d- C2 u+ S" G將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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0 T: s2 E( t3 g5.39.217.77:8898荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* V; [* ~0 _5 V. T5 A
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$ k# x9 Z1 q% ~6 J& ]公仔箱論壇吃鮮薑。0 e7 ^* H9 s5 S. v8 b$ d
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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