喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
. S; |6 {$ e$ `% f# Y* P6 S* N: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
- r- w3 T) s- p* H滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.77:88980 i. d/ m K- v7 f; t8 i# {
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋' k3 ^. ^( ~+ a" u6 } L* |
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y% ~. ^& F3 f& q* n, k
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。# r* w! M8 d( `
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。! O( t; @7 N# j9 z9 E
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.77:8898- [3 p: M5 e* A4 c: d, O& F
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
3 a( D( x4 l/ v) B3 a4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤
: k: k R5 @- H' ]! C护心、降胆、抗衰
% a7 r# v" \/ \* a* b4 B* }5 c" u; t公仔箱論壇
6 `( l& F# J: Q) m: K公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
- }! R3 _/ J; B/ c- n5 B# `) m6 H做法：
: P1 d: ]7 r! E5.39.217.77:88981、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
' c! }' R/ t, \: qtvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇& y- L9 J! F" o: [) J- D9 G
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。1 N# r" ^1 v% e; H% |# }) _! e
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
+ L, b& v: H3 Q) S$ l* ?5 R小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。" ?0 O) V# ~9 B' i
花旗参乌鸡汤5.39.217.77:88989 [% } O9 b1 W( z/ v( T& k
清热解毒、补血补肾
' K: k5 a+ D5 O/ e! i8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~% n5 E0 ?2 m8 v4 k2 Ztvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。# S5 k0 \: ` z r8 J$ C8 V% i0 J
做法：
, x4 L! z9 y' E& Qtvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
& j- Y- r. J2 Ftvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
" r U: b4 i" qtvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
- l, A# C# v U Y: G改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }0 s& s5 } m8 g. e" h
: A% R( O8 \' I4 j; s& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精! ~+ o5 @/ N* T; H
做法：
2 A! N5 C& y# Z( h& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
2 L4 p5 Q& [. N: L) p5.39.217.77:88982、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇- N2 F+ F$ H6 V# n6 x0 W! u
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
( j6 K' t# K4 d4 s公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb: e- ^2 ?+ h: U7 q t& Q
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t P7 a0 ~, [8 \6 J' u
玉米煲老鸡汤+ [* s; V, {! m2 P
养肝肾、补气血5.39.217.77:8898( V1 t; e4 U/ T; P
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许8 V$ v! o# e9 W% O7 ]: U! i
做法：2 G, c7 d( x; N/ n0 d6 x
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.77:8898- ], Y. o1 U+ \% N( Z, Q; U
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
+ x9 E. C/ Y1 ^$ S9 ^ H3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
; o" w, h) K/ ^' wtvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
. H# k2 P5 N+ E) z7 v5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
% F7 s' m3 @5 m, Q( j: K% e) _银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb2 x9 q( n, [. M6 m8 P, G& [6 J+ r( d
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.77:88983 b) N1 O4 L$ g: l
做法：5.39.217.77:88987 m5 ]% i7 l' T6 O8 Q% x M; e
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
2 H: |3 w6 D, [7 C" A- H2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
/ _, X- {4 o% R+ F; utvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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