喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
8 d& ]9 s: d( W" m4 F, [山药排骨汤
- r" {$ W& t3 |+ q5 F1 |: i6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺1 b, v0 l( X0 t0 s+ f0 l
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
& Q/ @( h, R- @公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% J& H) s# E
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
& N7 f* a4 o0 K6 ? b( k* K公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.77:88982 Z. K; c* }7 C8 U7 `* E* F& M
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
, G7 V% m4 K8 n3 r1 q- e5.39.217.77:88984、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇- y+ J# Z/ s8 L0 Y8 {
莲藕煲鸭汤9 v6 U. O0 i: g7 ?
护心、降胆、抗衰
! f" ~) S/ n2 `$ r, ? U! p; ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r1 s5 a# f* y" v; R- z5 N: ]0 A
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m1 ] U3 R0 e/ S5 L8 ?8 A
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 y: P0 x8 C+ p
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
" u1 m3 |0 g' d; j2 i8 K- o2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。) K6 \1 b' Z5 p6 J9 s' u
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.77:88984 T" d5 D7 A( x" D6 l
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
9 K; [8 {8 S; Z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 Z5 u% S# U A1 u" `7 t
花旗参乌鸡汤
/ U; ^( _$ F0 ?& V' z公仔箱論壇清热解毒、补血补肾公仔箱論壇% I/ C3 a; h6 J
: t' I7 c# e0 f0 P! P% I原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。, l/ M v8 n. C6 n
做法：tvb now,tvbnow,bttvb. ~8 r/ _4 F" ]
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb% Q& _0 n& L; j3 c; u
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
& {) h0 t' Z+ G3 E; n, A# S+ _公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤$ T& w' Q# |- Q( i: B
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇 C$ d: O- I# b% O! D6 \
公仔箱論壇2 I/ w0 ~* W- e# I
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精; g+ C% v* O) Y( O
做法：
0 T& F' \+ n; J$ \% X. c! Q1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。) w) c2 Q/ v! w) X' g8 v, C1 R3 H
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。, x" G# M( U* e/ Z# O
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
. ~! K/ [# Q# }) {tvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
- }' L/ |5 _" l; v" V$ m# m/ |2 ~tvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
: ]6 d$ K; L, y2 ~, c0 }* ]& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤3 f% T( ?" x; b; t4 N$ @' N c
养肝肾、补气血公仔箱論壇' l! e% _; c% h. D& ]
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
3 |: `4 |9 `( ?' I7 @7 V& A5.39.217.77:8898做法：
+ B2 {& L+ |7 k" P# o+ Z* W- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.77:8898. w/ h, [: x H" B/ J( x
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5.39.217.77:8898% O! W _( T; k( v. Z. v) _
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
2 L$ X/ f3 o2 W5 `2 K5.39.217.77:88984、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.77:8898/ o! \4 U5 C, ?0 h, M2 o% Z
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb0 f7 K0 l9 x0 [$ O# h: s+ h: r
银耳百合莲子汤1 U" j A5 h k' n
养心安神、润肺止咳4 Z2 D2 |! J8 s7 g% g
公仔箱論壇- ^/ g: l$ O& Q, q: Z! ^
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量0 k7 N( [$ `' i$ r2 b' ~
做法：
& i( e! u: C' o. N6 itvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇7 U) X( u* R8 ]6 N# p5 g
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇7 `' k" K+ Z; a0 V, T5 \1 \& ~
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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