喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb! z9 A z2 H0 W. ^
山药排骨汤' d! A3 v; ~! K J- A/ V7 R
滋阴润燥、健脾润肺
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$ d+ g& ~ t9 @4 f2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
; ?* T" s2 w9 W& ?- Y做法：
& p/ v: }! n4 s2 e2 E8 Q公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W2 c" O% p& {
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。7 f# k/ m$ I0 q. l# v% H. N7 m; f
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 J6 B4 p- m o, G% D) S
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
/ [. Y( f( T5 d9 A% n; \莲藕煲鸭汤
0 u: Z# o( Z0 r9 }8 Q2 z3 etvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰# S; a4 n, ], E, P$ I
7 K! r+ D' x* K. r1 f @食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5.39.217.77:88986 a" `2 N; Q; h: V5 b8 o
做法：) P; N7 A$ o# ~6 ~ l' S, c
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb9 m: u: U' u* C: e6 x
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
& _( }) [8 V: c3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
1 q2 V3 C9 r8 T6 N, x公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
' {3 z" {' o2 `4 M% K$ p6 S. z/ O公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
- p, C1 C$ b M3 Y- C9 m Q5.39.217.77:8898花旗参乌鸡汤5.39.217.77:88989 j) ^7 T4 M$ v- K$ w. N! k
清热解毒、补血补肾
+ I) M1 [/ B! R6 ]3 d4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A( _) g2 A4 ]4 K- Y+ Y; L
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
6 M' N- _' m$ u! t# A8 _公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k& n- a9 Q) q% Q* a) s$ u. K
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
" q! D3 Z4 P4 [1 W' `5.39.217.77:88982、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
, U) L* O2 i% g# A4 J. Z+ d萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇- c9 V% L, E4 m1 z( B7 D8 A
改善皮肤、提高睡眠质量
1 C; e0 S, y$ s) V; J公仔箱論壇
; ]" k; \& |2 I/ C/ Ztvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精' h0 E% f* J! o4 `2 c4 Z3 D! r2 f
做法：
3 K& R7 I; U8 u1 T% P# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。/ a+ |4 @' I; l+ ~# J! V
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb+ W8 {4 S% T1 g; D
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
0 L6 m% I, p6 v1 Z4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \ D2 E: s8 R+ C- _# ~- \
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
" m+ D6 ^# q. f; j5 s4 Ntvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
) t* N* f, E( `养肝肾、补气血5.39.217.77:88986 C O9 f/ s/ r1 T0 L
4 X" K, ]+ L8 S* i7 d. I公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 ^- F- J# D! x. E0 {& k, J
做法：tvb now,tvbnow,bttvb# j5 T1 H1 h- g2 c# G W1 y
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
- C7 W8 v0 R- s6 }8 |/ R( Ttvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
! U1 \1 W& c2 q+ K1 ^* C3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
" ~- A0 f! C! I4 R4 C4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。0 v2 V. f3 O& Q
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb" ]! `( Q$ g7 l* \. z( ~# V: T
银耳百合莲子汤公仔箱論壇8 R8 }- T; T- n; m0 g0 z
养心安神、润肺止咳公仔箱論壇( {3 O0 i9 ]: x* ^
9 W5 i2 I1 `3 p0 G ~tvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb% p& x: L3 p+ B" m1 ?
做法：8 H5 y8 Z" K& l+ a" Z4 M
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。) C1 v0 w ^2 B# }
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V, K) x6 }' x3 q- u+ ?, I+ l
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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