喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
r+ Z S$ O* R3 ^$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤5.39.217.77:88983 o) ]* |( {; M8 e6 {# w
滋阴润燥、健脾润肺
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% W7 X( E9 p) ]' l `0 O( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
; }* T2 h4 B/ V4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) O$ \4 @" `1 V) H1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
4 H* u$ b. ~0 b公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.77:8898( L) ?6 ^# p. N
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。. j& Y) R7 N* J
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
+ c; z& s4 R1 b1 |& H. f" c莲藕煲鸭汤
% C0 ?9 @, ]; A% f( ~' }& l" r护心、降胆、抗衰
4 D% f" Q+ K! ~9 o3 \- O* u: d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d6 a2 _2 R/ M* ~% Z0 c
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐% `, w+ {& O) S3 A
做法：1 H$ s+ v5 G3 x
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇7 r% }3 B# B9 Q$ j
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
8 ?; v4 x* ~9 E7 N0 h7 h9 Ftvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
& z. X3 d; h6 Y公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
6 k% A4 C: X% P/ B5.39.217.77:8898小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
% B* n; |' T: Z1 K1 @/ E" j: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb. X" x3 Z# @: _) C9 y; _
清热解毒、补血补肾7 ]4 J0 }* `( ?! E4 [3 d+ F3 {
% G" q! g& g$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
, L8 h8 ~: X7 a) C& h9 k5.39.217.77:8898做法：
' }9 X' S& {) q- ]5.39.217.77:88981、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
2 f. Y$ f% h( F& M' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。5 n9 x# ?& A+ n- I! i7 f
萝卜丝鲫鱼汤
( Q) S: h3 b. T7 R改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精3 G2 c) d/ Q* ~
做法：
. g/ E( a6 p8 v" ]7 J' K公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
9 s, M. m' F2 _/ a8 ~4 K. n公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
W7 x8 y) ^4 X0 [6 V5.39.217.77:88983、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
! D6 x, f S$ I$ ^( M- K. B公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
J) P, \' w& o6 M* v% K5.39.217.77:88985、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m% J8 ?$ U5 v9 I
玉米煲老鸡汤/ w* e5 E) ^( p% O5 b
养肝肾、补气血
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! p) b& h+ E6 j7 d& E; f8 btvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
4 Y9 m. j& ~! i G# k3 Y! P% Htvb now,tvbnow,bttvb做法：
( \/ h* W. ~: J% q' ]) v7 I1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。1 V$ q. F, z! h( v" C7 h9 i. m- `
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
% c0 F& y, c- H- W/ s公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
% y% }( `; a" x' J- p( S6 L+ a4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
% q: G, Y/ Q# H5.39.217.77:88985、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
) y O6 _. C( A, `$ u$ Q6 G5.39.217.77:8898银耳百合莲子汤8 k+ K+ W) m- a) W
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M3 g: h7 L3 l5 U: j
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量0 Z' W9 l. e1 @9 J8 p4 I
做法：2 R. t T3 ^2 c& v
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
9 K, d1 K5 Y% A公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。& T( J6 K% ~' N F5 h4 E
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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