, p) X" a: T1 m( l l. p) ~% {5.39.217.77:8898306医院体检中心 306健康管理 B8 [: R- [7 E2 w! u
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
4 i$ k$ ` ^" |+ y, A3 k& U8 K公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
/ L. X" s* V8 |* g9 x/ Jtvb now,tvbnow,bttvb痛风的形成与尿酸高有什么关系？
0 u' [) ~9 ^0 F4 u5 `- N8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
% C% s7 V% z9 j* v; ^( Q9 y公仔箱論壇其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。5.39.217.77:88985 T$ e9 v* a, h5 R3 {, y% i; F. J
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
8 R! S4 F" M6 d/ K0 t高尿酸血症对身体伤害# O h1 w1 {0 @0 W7 `! ]
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1、引起痛风。5.39.217.77:8898& N/ w: o+ \ l8 A, Q
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 I! M; _: a% K3 P' n* y
2、增加高血压发病率。
. y! T" C) Q' {$ v: n( y) ^公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
: B, ]7 H+ v3 e# r3 C公仔箱論壇3、导致糖尿病。! C" N, a6 a" Z3 g
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb5 `- K+ Y+ X' O3 L- J! P2 t& R. ^
4、诱发冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l* w. `5 R6 p( f( A- C
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
4 W* i8 Y1 U& | |5、损害肾脏。5.39.217.77:88987 C( ~: |3 X) P5 ^
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
: i( M6 h% O, Gtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。1 l. Y$ J+ x$ k; k, }& N" Z6 Q
哪类人群警惕尿酸高?
* Q/ b/ N, w- _ ytvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U$ k7 _" N( D5 S* ^4 W
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。, _# E, M8 o& _& h/ @
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
! _7 K* \- I8 d+ v+ n1 `2 Utvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
' F$ T! Q$ C+ ^: I. H公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。公仔箱論壇6 e" y% ?) c9 e0 y5 |* h) @
4、中年男性，绝经后的女性。
+ \9 m( b7 \" j5 H) b/ v' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！5.39.217.77:8898* @9 s- Q! Q" {- n
* F' Y; P; g. Z, O' Y公仔箱論壇1、多喝水。
2 y( a9 m( d4 S H6 ?4 y每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
* ]1 ]/ `2 @6 n" Q3 c, I) ^% {. h2、多吃碱性食物; i) m( s" G1 U) n& d# h7 @. Y8 {
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇4 I4 g% H$ D) ]2 a
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
# p$ g6 h$ [/ c肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。2 P$ U5 c- `$ M. \0 V. J* g5 a
4、少摄入高嘌呤食物。5.39.217.77:8898 ]3 D' G+ v5 e
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f+ r% W# Y$ Y; e/ Z
5、少服用降压药、降尿酸的药物。2 m' R9 {! s8 f g, A; S) o) {; F
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
2 w" @. F5 m$ a( b/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。
\/ ]6 e$ S0 F2 W这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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