* [0 G6 B! X# b3 O1 l: ?公仔箱論壇306医院体检中心 306健康管理
. V+ G+ m. F7 t; p' h5.39.217.77:8898先来了解一下，尿酸高是什么意思？
" Z! M! a- D, c& w& s: h$ |% B% h; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
# l2 D, q K/ }* B痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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* [0 Q6 j0 \; b5 c- Q公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
* _% O0 y h' J* T4 W6 k! R0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
7 j, z" }$ d) H9 P% g3 I9 B/ Ytvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。5.39.217.77:8898* S' [2 N4 Y k9 I! A
高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb0 G/ w% z" N4 |) {3 L6 E5 e) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B5 a4 ]( D2 d# |3 g7 G
1、引起痛风。
" C9 `! [; e6 V0 Y8 w5.39.217.77:8898高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
1 C& i# q& n9 K' s) s+ ~" k- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @# Z% v4 O, B* Z+ q) m
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
6 N. S' o: s% n- x6 c3、导致糖尿病。
9 A6 G: [7 E, q1 O2 X5 F长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。5.39.217.77:8898/ N) V4 U/ z) e- @) C
4、诱发冠心病。
; n' f0 [# X; D" ~5 j) b0 A尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
! I5 _6 K( }* ~( W* L. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。
6 O: Y9 W) O( v) M) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 F% [! a* C% ~' i1 d7 ?# Y5 t) {
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
' |; a; f: T( L: J# P v: q哪类人群警惕尿酸高?
2 ]! j- v0 U2 k2 u3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。公仔箱論壇0 j' g+ ?# D) K8 h" {4 ]
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。公仔箱論壇: L P( @! R @6 Q# n. o6 Y
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。5.39.217.77:8898( l# ]/ i" x) ]+ A# [# X" l
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。5.39.217.77:8898. a- [$ ?4 q% t- ^' o
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
- ~$ e0 O( o# w0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、中年男性，绝经后的女性。5.39.217.77:8898- W* w1 e# [- C" c
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j& e8 R9 Z, g4 x5 B9 j- U3 a/ a
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1、多喝水。公仔箱論壇. [1 i0 F9 @+ Q, z. a$ }! ]
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
* g+ z P4 T4 @* r( m" z* o2、多吃碱性食物5.39.217.77:8898+ Q+ V {4 W. }$ @% z q
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
( X' \9 K# Z( J5.39.217.77:88983、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
/ _" O. P% x* ^& w8 ]/ O肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
! b5 x, h5 d H* [, L" C公仔箱論壇4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇+ E0 a; _+ g( a. m: ^& p+ s% Q/ z
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。/ f# h& A5 a6 f. {. [4 A" \" \' ~
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
; D6 Y- ]& T. `5.39.217.77:8898尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# q% u- o9 F: `
6、禁酒。
4 g4 e# g2 m( H公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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