【早安健康／繆亭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F) }$ d; g8 b) N
tvb now,tvbnow,bttvb! n7 J; h4 p2 n4 M3 C9 W7 x( m
夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a% j! `# D# j' K
3 d, [9 a. G X2 X
血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ $ l/ ?1 U. u- m1 O; M1 D4 }
, n8 |/ ^& P6 n+ _4 [4 U0 [; _5 N公仔箱論壇1. 浸到腳踝即可 tvb now,tvbnow,bttvb0 q1 f+ Q, i) x
容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。 ! n) \3 l( H- x; N4 P2 t! ~6 R
) Z6 o: C: x0 [9 i& _6 i
2. 水溫適中別太高
4 \8 q/ c) Z. M: m' Q3 A# u最適合的水溫約在42度左右。 tvb now,tvbnow,bttvb( K$ t# a4 ^3 R& |& u0 A/ M
/ L1 D8 H& t6 J* f8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 15分鐘恰恰好 1 |( q9 s! W R0 t" T* s
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 2 o- @5 b9 W) Q3 b2 g. |
3 |* E. E: @) u* A5.39.217.77:88984. 水溫維持別降低
, C! G' Y% F! }" ? g% g: J可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
| 
