血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb4 B* ^" t& A; Y% k% ]
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- F0 K$ Q4 [% _8 b6 M7 a. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
2 {! r; t- X" @0 u6 F' I5.39.217.77:8898心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
5 t; n$ x( {6 y+ c8 L+ F0 u* Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M8 K J3 _ N. P1 X% z' h
儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。5.39.217.77:88986 G# ?" j& F( a% ^
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, n4 j6 S- j' @) t! b公仔箱論壇血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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% @! I6 i, m7 E3 d' x公仔箱論壇高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
) q( u; b5 z. R% Q+ k! k" D" }tvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」1 `+ a1 I# F0 G1 @+ ~$ l( w
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
# q/ {/ G- ~$ [3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
1 }+ D. E3 _( S0 _9 C$ A- T0 a5.39.217.77:8898老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
) x8 r O+ }' }4 s! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇7 A7 W+ ? k' a) y0 J
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: m3 v P/ V+ O1 X' @需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。公仔箱論壇$ [/ ~+ A! o; y w7 F
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高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb$ I$ B; _7 G. S& u& w; C
1、高血壓
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5 U; l: W1 a i3 a% e/ A0 G+ ?5.39.217.77:8898人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。) \' M, e& g4 n \3 t S
2、冠心病
" q7 l: G+ o( c9 R% Q$ n; j" \tvb now,tvbnow,bttvb當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。/ A0 Y" x1 W1 Y) J$ b- `- q
3、腦中風
0 }/ z8 I$ J; w. u' _8 I: c5.39.217.77:8898人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠公仔箱論壇# |4 _ s6 w# M& f
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。5.39.217.77:88988 k0 j! Q+ |- h! I7 l
5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb+ M( Q/ z) J, l. b$ W
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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4 C4 n; r3 ^- d' Q/ I. \) ^公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！tvb now,tvbnow,bttvb; G3 G8 n( l" f: B
1、經常應酬的「精英」9 I4 O" L# h2 C$ t
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
0 T# |* l- @. i* h0 z2 I4 o2 f. V3、不愛運動的「宅族」7 {5 D% \6 O/ H0 C4 y- B; K
4、嗜酒如命的「醉翁」
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) O. @4 N4 B0 D' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇% @+ |) M$ S7 s+ N8 P; r3 T
1、合理膳食5.39.217.77:8898/ T. f9 S. F, Q- [; Q |6 [' @+ \; e/ a
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" B" a* h! Y4 X; h) L$ Utvb now,tvbnow,bttvb①補充不飽和脂肪酸$ t1 j* v" m# N: A. X: c" K
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
0 T; `+ O7 ] d; |9 E公仔箱論壇其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。公仔箱論壇4 a9 l, N. a! b2 D; T4 O
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。2 |; _* _( W. i- Z& I
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②飲茶
) P/ [) V* L7 a; E4 a2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高
4 `2 r1 d4 R2 a! M, y+ ]/ K9 V千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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, v' c! U% m8 `6 N研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb; V c$ ?( R0 q& p) O
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! u+ j% ^! F9 `. J- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p$ T8 E* ]& J0 x8 D3 N
2、下蹲5.39.217.77:88983 s t9 [! K, o) A$ z
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5.39.217.77:8898& J4 n" u& q3 u* V/ b
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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! W0 S; x6 q+ ?5.39.217.77:88983、優化生活方式5 F# x5 Y6 H$ t- }, q8 @' `" I% ?
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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$ S, t4 W& _1 |! P- \7 Q8 J; \tvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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